Pole dance. Уроки танцев. Элемент "Рогатка" ("Разножка)

Опубликовано: 12.10.2016

видео Pole dance. Уроки танцев. Элемент

Pole Dance (Sport): Вспомогательный зацеп стопой для облётки "Волчок"

Ответ: Для начала необходимо понять, почему потеют руки. Если вы только что начали заниматься – то влажные ладошки это совсем нормально, 1-ые 2-3 занятия завышенная потливость в порядке нормы. Тут оказывают влияние – волнение, непривыкшая кожа, новые элементы. По мере освоения частей кожа будет привыкать и на уже выученных элементах престанет так потеть – но в следующем при разучивании каждого нового элемента ладошки опять будут потеть. 
Но если через 2-3 занятия вы не увидели улучшения в плане привыкания кожи ладошек, и все так же продолжаете очень скользить и ехать по пилону вниз, то вспомните – возможно, у вас и до занятий пилоном потели ладошки в разных ситуациях? Также достаточно нередко встречается гипергидроз – завышенная потливость отдельных зон тела, или всего тела в целом. Для кого-либо эта зона – ладошки, для кого-либо – ступни ног, для кого-либо – подмышки.Если у вас и до занятий пилоном потели ладошки – то большая возможность, что кожа ваших ладошек не привыкнет к пилону, или будет привыкать ооочень длительно, что будет очень мешать вашему развитию в pole-dance – ведь на влажных руках сцепление с пилоном отсутствует, и сделать что-то нереально. 

Заниматься ли в перчатках на пилоне? 
Завышенная потливость ладошек и в обыкновенной жизни – это единственный случай, при котором рекомендуется одевать перчатки на занятия pole-dance. Тогда вы еще резвее начнете осваивать азы pole-dance. 
Еще есть одно исключение – у вас обыденные сухие ладошки, но вы натерли для себя их до влажных мозолей, или до таковой степени, что на нагой коже заниматься нереально. Как кожа заживет – ношение перчаток следует сразу прекратить. 

Какие должны быть перчатки? 
Перчатки для занятий на пилоне – бывают 2-ух видов: с латексным (лаковым, блестящим) покрытием, и с кожаным (либо кож зам, встречаются и другие виды с матовым прорезиненным покрытием). Отличие латексного покрытияот кожаного в том, что лак крепче прилипает к пилону, и не дает способности скользить по нему. Плавненько соскользнуть вниз в таких перчатках не получится – получится рывками, это неловко, и даже опасно. 

А кожаные (прорезиненные) перчатки – прилипают малость меньше, чем лак. Чтоб удержаться в кожаных перчатках, требуется применить малость больше силы, но зато в их можно плавненько соскальзывать по пилону по мере надобности. На то они и кожаные, что имитируют кожу человека, разве что не потеют))) 

В каждом виде перчаток есть и плюсы, и минусы. Если вы разучиваете крутки на статичном пилоне, то в процессе круток предусматривается плавное скольжение по пилону вниз (пилон стоит на месте, а рука скользит вокруг пилона по спирали, или просто плавненько соскальзывает вниз). В таком случае безупречны будут перчатки с кожаным покрытием. 

Если вы разучиваете крутки на вращающемся пилоне, не предусматривающие соскальзывания вниз – то латексные перчатки тоже будут отлично держать, даже лучше чем кожаные. Но все-же, большая часть круток предугадывает скольжение по пилону – потому хорошими для разучивания круток все-же будут перчатки с кожаным покрытием. 

Если вы учите элементы в высшей части пилона, где предусмотрены только перехваты, без проскальзывания – то подходят и латексные, и кожаные перчатки. Латексные обеспечивают наилучшее сцепление, но могут быть небезопасны в случае проскальзывания. 

Моя рекомендация – если уж вы решили заниматься на пилоне в перчатках, то лучше сделать выбор в пользу кожаных – они более универсальны, подходят для хоть какого вида пилона, и лучше имитируют кожу ладошек. 

Где приобрести такие перчатки? 
Их продают в специализированных магазинах для pole-dance, также их можно отыскать в спортивных магазинах, либо же в обыкновенном ларьке с перчатками – главное кропотливо подобрать материал покрытия, т.к. на рынке много видов перчаток, которые не обеспечат подабающего сцепления. 

И - отменная новость! 
Чем посильнее ваш хват, тем меньше будут потеть ваши ладошки при выполнении частей. Даже если у вас завышенная потливость – с течением времени вы можете обходиться без перчаток, по мере укрепления хвата. 
Хват развивать можно, выполняя упражнения на ручном эспандере для кистей рук – такие продаются в спортивных магазинах - смотрятся как резиновое малюсенькое колесико. Также есть и другие виды конструкций кистевых эспандеров. 

Фортуны вам в освоении Pole-dance!!! Пусть ничто не мешает вам осваивать этот приятный, нужный и неописуемо прекрасный танец – Pole-dance))) 

Ваша школа прекрасных танцев "Шестое Чувство" :)


Pole dance. Уроки танцев. Элемент "Рогатка" ("Разножка)

 

 


Парни пробуют ТАНЦЫ НА ПИЛОНЕ

Новости

Как ухаживать за собой
Как ухаживать за собой? Казалось бы, вопрос довольно глупый. Как это женщина может не знать столь простых вещей? На самом деле не всегда есть время и желание уделять внимание себе, любимой. Многие женщины

Как ухаживать за лицом после 30 лет: список запретов


Как заставить себя начать ухаживать за собой?
Каждый вкладывает свой смысл в понятие " ухаживать за собой ". Вот мне исполнилось 30 лет и я расширяю это понятие. Я также как и Вы не особо люблю уход: не люблю краситься (честно, и не люблю) - моя

Вера Брежнева о своих секретах красоты
Талантливая певица, русская Брижит Бардо и самая стильная и сексуальная женщина России, безусловно, одна из ярчайших звезд современной русской эстрады – красавица Вера Брежнева в свои 34 года потрясающе

Лучшие советы по уходу за собой для девушек
Как всегда оставаться красивой даже в самых сложных ситуациях и тратить гораздо меньше времени и сил на уход за собой, но при этом всегда оставаться привлекательной? Если вы хотите знать ответы на эти

15 лучших средств по уходу за собой
Как почувствовать себя королевой, если с утра приходится тщательно маскировать прыщи, а к вечеру невозможно от усталости стоять на ногах? Попробуйте бороться с проблемами «домашними» средствами. Если

Как ухаживать за собой во время беременности
Как остаться красивой, не навредив при этом малышу. Уход за телом Сейчас самое время сделать ставку на увлажнение кожи. При этом помните, что ваш организм стал более восприимчивым

Натуральный уход за собой: красота и здоровье
Привет, дорогие читательницы! В последнее время моя жизнь наполнена совершенно волшебными знакомствами — вдохновляющими, помогающими открыть в себе что-то новое, чему-то научиться. Сегодня расскажу

Уход за собой после родов
Многое позади, и трудное, и хорошее — непростые девять месяцев, дорога в роддом и часы в родильном зале, первый крик вашего малыша, первый опыт молодой мамы, поздравления, выписка... А что же теперь?

4 простых способа всегда оставаться красивой
Бюджетный уход за собой – это не проблема. На самом деле можно поддерживать свою красоту без ущерба для кошелька и семейного бюджета. Если вы ищите простые, весёлые и доступные способы ухода за своим телом,

  • Оформление торжеств
    21.11.2014
    Оформление торжеств

    Оформление мероприятий цветами и декорация тканью: свадьбы, юбилеи, торжества, корпоративные вечеринки, выставки, конференции, семинары, презентации.Правильная организация праздников и планировка работы для Вас и Ваших сотрудников — это залог успешного развития бизнеса. Мы предоставим полный комплекс услуг по оформлению специальных мероприятий любого масштаба. Опыт наших проектов по-своему индивидуален. Мы готовы предложить именно... 
    Читать полностью

Статьи о цветах
  • Свадебные букеты
    Свадебные букеты

    Безумное счастье воссоединения в браке, прекрасная церемония, счастливые лица гостей… Несомненно, свадьба... 
    Читать полностью

  • Роль и значение цветов в нашей жизни
    Роль и значение цветов в нашей жизни

    Еще с давних времен цветы в жизни людей играли огромную роль. Они всегда ассоциировались с любовью, радостью, хорошим... 
    Читать полностью

  • История цветов
    История цветов

    Искусство украшать живыми цветами, листьями, ветками, плодами и другим декоративным материалом праздничные процессии,... 
    Читать полностью

  • Цветочные традиции в Европе
    Цветочные традиции в Европе

    В Западной Европе в XIV в. распространилась мода на ароматы, а вместе с ней и на небольшие букетики из пахнущих цветов.... 
    Читать полностью

  • Цветы для свадьбы
    Цветы для свадьбы

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. Букет из белых роз тонко подчеркнет красоту... 
    Читать полностью

  • Цветочный этикет
    Цветочный этикет

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. При этом очень важно соблюдать цветочный... 
    Читать полностью

rss