Ось чого ще ніколи не розумів:
книги для підвищення мотивації,
відео для підвищення мотивації.
Навіщо це? Адже все ж просто:
ти або хочеш, чи ні ...
Джордж Карлін

Завжди дивував питання «як мотивувати себе для досягнення результату?» Якщо він виник, то разом з ним напрошується інший - «А так чи важливий він для вас?» Адже якщо дійсно хочеться досягти цієї мети, то не зупинять ніякі труднощі. Ви знайдете будь-які способи, щоб домогтися свого. Так само працює і мотивація для схуднення.
Якщо ви незадоволені своєю формою, знайдеться і час, і способи, і коліно хворіти не буде. Навіть якщо не вийде з першого разу, будете пробувати знову, поки не зломили всі бар'єри і не зміните своє життя.

Їли це не більше ніж «так, напевно, непогано б схуднути», у вас знайдеться сотня причин відкласти на завтра і на післязавтра тренування, з'їсти солодку булочку і т. Д. Не обманюйте себе і не мучте оточуючих, розмірковуючи про те, що так хочеться, а нема можливості. Якщо ви не можете змусити себе зробити зарядку ( «немає на це часу ...») або правильно харчуватися ( «робота не дозволяє, суцільні перекушування бутербродами ...»), тоді просто прийміть правду, вас повністю влаштовує ваше життя і ваша фізична форма.

Де шукати мотивацію?

Ніякі статті, книги або відео не дадуть вам ззовні того, що повинно бути всередині. Якщо її немає, можливо, ви просто не прийшли ще до того стану свідомості, коли по-справжньому хочете змінитися. Або вам це просто не потрібно, і варто навчитися нехтувати громадською думкою оточуючих і полюбити себе таким, яким ви є.

З чого почати.

1. Проаналізуйте причину, який підкинув вам думка про схуднення. Обміркуйте, так вона істотна, чи заслуговує на увагу?
2. Якщо після роздумів в вас прокинулася рішучість і непереборне бажання починати все тут і зараз, не завтра або не в понеділок, продовжуємо. У разі якщо цього не відбулося, значить, причина не варто того, щоб змінювати звичний графік і ритм життя.
3. Дуже важливо ранок наступного дня. Один відомий чоловік сказав: «Якщо ти завершив справу всього свого життя, подивися на нього завтра вранці». Від колишньої рішучості може ні залишитися і сліду. Якщо на ранок відчуваєте все той же непереборне бажання все змінити - прекрасно, пора починати день з зарядки і змінювати раціон харчування.
4. Протримаєтеся в такому ритмі тиждень. Що якщо запал ентузіазму вичерпався і змушувати себе зробити з ранку пару вправ, не кажучи вже про пробіжці, вже й не хочеться зовсім? Моя вам порада: кидайте цю затію, ви просто не хочете і цілком задоволені своїм життям. Полюбіть себе. Навчіться на зауваження «здається, ти погладшав (а)» щиро відповідати «та мені це йде». Вам необов'язково худнути, щоб бути щасливим.
Якщо ж пройшовши через усі бажання продовжувати, прагнення вас не покидає і не лякають зміни - ви на правильному шляху! Досягнуто того рівня, коли змінити своє життя по-справжньому стає можливим. Це і є секрет мотивації, шукати джерело необхідно в собі. А якщо для рішучості не вистачає зовсім трохи, подумайте, яким приємним стане річний шопінг!

Навіщо це?
» Якщо він виник, то разом з ним напрошується інший - «А так чи важливий він для вас?
Де шукати мотивацію?
Обміркуйте, так вона істотна, чи заслуговує на увагу?
Що якщо запал ентузіазму вичерпався і змушувати себе зробити з ранку пару вправ, не кажучи вже про пробіжці, вже й не хочеться зовсім?

Польский авангард в Париже. Выставка произведений Кобро и Стшеминьских

2019-11-13 13:11:57

Почти все творческие работы Катажины Кобро и большинства произведений Владислава Стшеминьского демонстрируются выставкой, организованной Центром Помпиду, Музеем искусств в Лодзи и Институтом Адама Мицкевича. Парижскую выставку можно будет увидеть до 14 января 2019 года.

Было собрано более 180 работ. Коллекция разделена на шесть хронологически упорядоченных частей. Первая включает в себя работы 1920-х годов, которые включают абстрактные скульптуры Кобро и абстрактную живопись Стшеминского. Тогда посетители увидят, среди прочего картины и скульптуры 1930-х годов, знаменитые морские пейзажи Стшеминьского, военные рисунки и работы 1940-х годов.
Также показаны пространственные композиции, архитектурные проекты и промышленный дизайн.
Экспонаты приходят из из коллекций Национального музея в Варшаве, Музея искусств в Лодзи, Яд Вашем в Иерусалиме, а также из частных коллекций. Кураторами выставки являются: директор Лодзинского художественного музея Ярослав Сухан и Каролина Зимбинская-Левандовска из Центра Помпиду.
Авангард был на грани независимости
Как сказал заместитель премьер-министра Петр Клинский, министр культуры и национального наследия, во время вернисажа, выставки двух великих польских художников-авангардистов, 100-летие восстановления независимости Польши и столетия польского авангарда в 2017 году «это прекрасная вещь, которая вписывается в историю современного искусства».

- На самом деле в Польше авангард находился на грани независимости. Так оно и стало, что оно начало развиваться и было важным в польском искусстве во многих измерениях. Я рад, что сегодня в таком престижном месте, как Центр Помпиду, в центре Парижа, в одном из самых известных учреждений культуры, мы открываем выставку выдающихся польских художников, - сказал вице-премьер.

«Польское искусство сейчас» - первая коллективная выставка польских художников в галерее Saatchi, организованная Abbey House, - можно увидеть в Лондоне с 3 по…

увидеть больше

"Настоящая утопия"
Зимбинская-Левандовская пояснила, что для нужд выставки работы Кобро и Стшеминьского были включены в рамки «настоящей утопии».
- Эта концепция говорит о том, что революции часто ломаются, но они не обязательно строят много. С другой стороны, систематическая операция на фундаменте в небольшом масштабе может реально изменить реальность. Деятельность Кобро и Стшеминьского являются тому примером. Они начинали как революционеры и видели, к чему ведет эта революция, потому что место революционного искусства в России быстро деградировало. В Польше они часто действовали на окраинах. Даже если благодаря созданию коллекции международного искусства в Лодзи, они доказали, что вы действительно можете что-то изменить. Сегодня мы видим, насколько эта коллекция воспитывает польское общество, - подчеркнул куратор.

источник:

кашка

FLORISTIKA : СТУДИЯ ФЛОРИСТИКИ

Мотивація для схуднення

Польский авангард в Париже. Выставка произведений Кобро и Стшеминьских

2019-11-13 13:11:57

Новости