Як допомогти своєму волоссю восени? Поради та рекомендації.

Місце для текстового опису фотографії © Джерело

У вікно вже стукає осінь: на календарі вересень, ранок бадьорить прохолодою, а погляд все частіше затримується на джинсових курточках і піджаках.

Але не тільки про гардероб слід дбати в осінній період. За статистикою, кожен 6 житель України страждає восени від проблем з волоссям. Стрес, неправильне харчування, дефіцит вітамінів і мікроелементів, відсутність догляду та низькі температури навколишнього середовища перетворюють вдалу річну зачіску в пошкоджену солому. Як же цього уникнути?

зволоження

Не тільки влітку ваше волосся потребують зволоженні. Сухе повітря в приміщенні може стати причиною сверблячки, лупи і посічених кінчиків. Дотримуйтесь питний режим, провітрюйте приміщення і використовуйте зволожувач повітря, щоб ваше волосся, шкіра і слизові не страждали від обігрівачів та батарей.

До того ж, восени ви вже не зможете собі дозволити прогулянку на роботу з мокрою головою і будете частіше користуватися феном. Тому не виключайте зі свого відходу живильні і зволожуючі маски для волосся, вони ще неодноразово знадобляться.

захист

Ще кілька тижнів тому ви дбали про захист від ультрафіолету і прямих сонячних променів, наносили спеціальні спреї та кристали, щоб не допустити вигорання. Зараз вам не варто турбуватися про сонце, але волоссю все також потрібна допомога, тільки тепер це порятунок від активного використання фена, підвищеної вологості на вулиці і сухого повітря в приміщенні. Є спеціальні бальзами, масла та спреї, які легко захистять ваші локони від негативного впливу навколишнього середовища і побутових дрібниць.

Пам'ятайте, як в дитинстві мама змушувала надягати ненависну шапку? Зараз ви звичайно дорослі і вже не боїтеся застудити вуха або підхопити застуду, зате ваше волосся потребують тепла і комфорті.

Волосяні цибулини негативно реагують не тільки на холод, але і на перепади температур, як підсумок - активне випадання волосся. Тонка шапочка, хустку або капелюшок допоможуть захистити шкіру голови від вітру і дощу.

харчування

З кожним днем ​​овочі та фрукти стають все дорожче, а вибір в магазині біднішими. З першим похолоданням організм вимагає не легких салатів, а ситної м'ясної їжі. Ось тільки для правильної роботи всіх систем тіла і краси все також потрібні вітаміни і мінерали. Їх недолік або надлишок в першу чергу вдаряє по шкірі, волоссю і нігтям. Тому, якщо вам важливо стан власної зачіски, варто уважно стежити за раціоном, не забувати про зелені і горіхах.

Чи не обділяйте увагою білкову їжу - вона основний будівельний матеріал для пишної і довгої коси, що не буде білка - не буде красивих і блискучих волосся.

Читайте також: 7 продуктів, які викликають головний біль .

стрес

Кожен третій українець на початку осені страждає від стресу. Зміна погоди, дефіцит вітаміну D, мінімальна кількість сонячного світла, зменшення світлового дня призводять до нерадісним результатами.

Саме стрес називають головною причиною осіннього випадіння волосся.

Побороти нудьгу кожній людині допомагає свій метод. Хтось вважає за краще регулярні дихальні вправи, хтось активний спорт, хтось непередбачений відпустку, а у кого-то вона проходить сама, варто тільки звикнути до осіннього пейзажу.

регулярна стрижка

Нехай вже зовсім скоро ваша зачіска сховається під теплою шапкою або каптуром, але це не привід забути про перукаря. Регулярна стрижка допоможе підтримувати волосся в акуратному вигляді і швидко ліквідувати наслідки зміни сезону. Навіть, якщо ви проігноруєте попередні пункти, остання рекомендація дозволить вам це приховати.

Читайте також: Догляд за шкірою восени .

Проголосувало: 83 людина.