Літо закінчилося, відпустки позаду, але догляд за зовнішнім виглядом залишається незмінним. Щоб все, що ви робите, мало найкращий результат, скористайтеся ритмами Місяця, які підкаже вам цей місячний календар.

У вересні 2018 Місяць буде рости з 10 по 24 число: цей час краще використовувати для поживних, відновлюють і омолоджують процедур. На спадної Місяці (з 1 по 9 і 25 по 30 вересня 2018) ви можете робити операції, пірсинг, татуаж і тату, а також будь-які очисні процедури (дивіться правильні дні для кожної процедури!).

9 вересня 2018 Венера увійде в знак Скорпіона, який не надто вдалий для неї, адже це знак вигнання Венери, тому основні складні процедури краще зробити на 9 вересня 2018. Наприклад, непоганий день - 1 сентября 2018. Для пластики підійдуть також 28 і 30 вересня 2018, проте вони не такі вдалі.

Дні, коли Венера уражена, краще виключити для серйозних б'юті-процедур: 8 і 12 вересня 2018. У ці дні не можна робити пластику: ризики невдачі дуже великі!

• Щоб краще орієнтуватися в місячному календарі косметології, збережіть собі таблицю вдалих днів, яку ви знайдете в кінці статті.

Спортивний календар:

Сильні навантаження: 1, 10 - 15, 2 5 - 30 вересня 2018;

Середні навантаження: 17-23 вересня 2018;

Слабкі навантаження: 3-8 вересня 2018;

Відпочинок від тренувань: 2, 9, 16, 24 вересня 2018.

Інші корисні статті рубрики Місячний календар на вересень 2018:

• Місячний календар здоров'я і харчування на вересень 2018

• Місячний календар операцій і небезпечних днів в вересень 2018

• Місячний календар для різних справ на вересень 2018

СПАДАЮЧИЙ МІСЯЦЬ

♉ 1 ВЕРЕСНЯ, субота. 21-й, 22-й місячний день з 21:47. ТЕЛЕЦЬ

Перший день місяця порадує широкими можливостями, які можна буде використовувати для ефективного поліпшення своєї зовнішності. У цей період варто приділити активну увагу заходам з профілактики та боротьби з подвійним підборіддям. Для догляду за шкірою обличчя сьогодні можна використовувати очищаючі маски і скраби. Вітається видалення веснянок і пігментних плям, варто потурбуватися вирівнюванням кольору обличчя, можна набивати татуювання і робити перманентний макіяж. День також сприяє здійсненню пластичних операцій в області живота і грудей. Цілком вдалий період для активного шопінгу.

Фітнес: в цей день все буде логічно - організм вимагає сильних навантажень, а низький рівень небезпеки та травматизму дозволить вам реалізувати цю потребу. Основний упор сьогодні слід зробити на прокачування всіх м'язів живота. Не завадять додаткові силові навантаження на середню частину тулуба в цілому.

♉♊ 2 ВЕРЕСНЯ, неділя. 22-й, 23-й місячний день з 22:17. ТЕЛЕЦЬ, БЛИЗНЮКИ з 11:02

Місяць без курсу з 8:56 до 11:01

Якщо ви не встигли вчора приділити достатньо часу для того, щоб подбати про свою зовнішність, сьогодні рекомендується трохи вгамувати запал (особливо при Місяці без курсу). Втім, незважаючи на те, що сьогоднішній день є несприятливим для складних процедур, вам буде чим зайнятися в цей період. Сьогодні обов'язково приділіть час окремому догляду за шкірою рук; непоганий період для того, щоб позасмагати. Вітаються будь-які водні процедури, особливо в комплексі з масажем (кращий масаж гарячими і холодними каменями). Для шкіри обличчя можна використовувати скраби і очищаючі маски. Можна робити покупки.

Фітнес: з огляду на високу ймовірність емоційних зривів, швидкої стомлюваності і травм, викликаних наближається зміною місячної фази, сьогодні можна порекомендувати влаштувати "розвантажувальний" день в плані фізичних тренувань.

СТАРА ЛУНА з 5:37

♊ 3 ВЕРЕСНЯ, понеділок. 23-й, 24-й місячний день з 22:54. БЛИЗНЮКИ

III чверть, Четверта фаза Місяця з 5:37

Понеділок - день важкий, проте дуже насичений і ефективний з точки зору дозволених процедур. Сьогодні можна порадити потурбуватися вирівнюванням кольору шкіри обличчя, зайнятися видаленням пігментних плям, виведенням веснянок. Чи не менше уваги варто приділити догляду за шкірою рук. Шкіра обличчя сприятливо відреагує на маски по очищенню пір, можна також зробити скраби. З масажних процедур в цей понеділок можна порекомендувати стоун-терапію. Сходіть сьогодні в сауну, лазню, можете поплавати в басейні, позасмагати на пляжі або в солярії. Бажаючі зробити пірсинг на обличчі повинні не упустити можливості сьогоднішнього дня для цієї процедури.

Фітнес: в цей період слід приділити увагу вправам, спрямованим на зміцнення тазостегнового суглоба. Навантаження сьогодні повинні бути дуже незначними, що можна компенсувати частотою підходів. Вітаються підйоми ніг, присідання, інші вправи, які побічно дозволяють поборотися з жировими ділянками сідниць і живота.

♊♋ 4 ВЕРЕСНЯ, вівторок. 24-й, 25-й місячний день з 23:41. БЛИЗНЮКИ, РАК з 15:03

Місяць без курсу з 9:37 до 15:02

Цей вівторок не підходить для складних косметологічних процедур, а також для інвазивного впливу на шкірний покрив. Незважаючи на це, помірне вплив скрабами або очисними масками цілком допустимо. Окремо подбайте сьогодні про шкіру рук. Відмінний період для професійного догляду за зубами. У цей день можна засмагати, паритися в лазні, сауні, відпочивати в басейні. Варто подбати про видалення небажаного волосся з обличчя - дуже добре буде виходити вищипування брів, їх формування. Для поліпшення загального тонусу організму рекомендована ароматерапія. Нові процедури треба починати до 9:37 або після 15:02.

Фітнес: якщо ви потрапили на тренування до 15:02 рекомендуються продовжувати роботу над тими групами м'язів, які ви "прокачували" напередодні - стегна, сідниці. Після цього часу більше уваги слід приділити активним вправ - степ аеробіки, бігу, катання на велотренажері. Навантаження повинні бути слабкі. Слід поберегти плечі і руки.

♋ 5 ВЕРЕСНЯ, середа. 25-й місячний день з 00:00. РАК

Цієї середи триває сприятливий період для активного догляду за своїми зубами за допомогою засобів сучасної стоматології. Сьогодні останній день цього місяця, який можна порекомендувати для пірсингу на обличчі. Догляд за шкірою в цей період допускає скраби і маски для очищення. Допустимі депіляція або епіляція, однак упор слід зробити на видалення небажаного волосся з шкіри обличчя. Можна вискубувати брови, надавати їм бажану форму. Можливий перманентний макіяж і дозволені татуювання. Сьогодні також допустима не тільки мезотерапія особи, а й проведення пластики обличчя. Корисна ароматерапія.

Фітнес: сьогодні найбільш уразливі м'язи верхньої частини тіла, тому перенаправьте всю вашу енергію на вправи для ніг і хребта. Відмінно підійде суглобова гімнастика і степ аеробіка, проте слід пам'ятати, що навантаження в цей день повинні бути дуже і дуже помірними.

♋♌ 6 ВЕРЕСНЯ, четвер. 25-й, 26-й місячний день з 00:43. РАК, ЛЕВ з 16:54

Місяць без курсу з 15:43 до 16:53

Досить непоганий день, в який слід звернути особливу увагу на догляд за порожниною рота, вирівнювання зубів, виправлення прикусу і гарну посмішку в цілому. На шкіру обличчя все ще можна впливати за допомогою масок для очищення, також вітається помірне вплив за допомогою скрабів. Триває період, рекомендований для видалення небажаної власний рослинності з особи. Зверніть увагу на те, що сьогоднішній четвер є єдиним днем ​​цього місяця, який можна порекомендувати для нарощування волосся і вій. Однак починати цю процедуру варто після 17:00.

Фітнес: продовжуйте тактику останніх днів - основний упор слід робити на розробку і зміцнення суглобів ніг, хребта. У цей день дозволено лише слабкі навантаження; крім того, слід уникати частих повторів вправ, так як подібний режим сьогодні може зробити негативний вплив на серцево-судинну систему.

♌ 7 ВЕРЕСНЯ, п'ятниця. 26-й, 27-й місячний день з 1:57. ЛЕВ

Оточіть в цю п'ятницю турботою своє волосся. У цей день настійно рекомендується відвідати перукарню, якщо ви хочете, щоб волосся росло повільніше. Крім того, зрізаного при спадної у Леві Місяці, вони обіцяють зрости більш красивими і густими. Про здоров'я і красу шкіри сьогодні можна подбати за допомогою такої сучасної процедури, як кріогенне вплив. У домашніх умовах варто обмежитися очисними масками. Також даний період сприяє для здійснення всіх необхідних процедур в рамках манікюру і педикюру.

Фітнес: це хороший день для того, щоб приділити належну увагу силовим вправам, метою яких повинні бути литкові м'язи. Ці вправи будуть особливо ефективними, якщо їх поєднувати з масажними процедурами. Навантаження повинні бути слабкі; тренування в режимі кардіо зараз загрожують неприємними наслідками.

♌♍ 8 ВЕРЕСНЯ, субота. 27-й, 28-й місячний день з 20:10. ЛЕВ, ДІВА з 17:29

Місяць без курсу з 16:31 до 17:28

Не варто планувати на цей суботу будь-які складні косметологічні процедури і пластичні операції, так як негативний аспект Венери з Марсом загрожує вкрай небажаними наслідками і побічними ефектами. З більш-менш складних доступних процедур в цей день можна порекомендувати відвідування кріогенної сауни. Якщо ви вперше плануєте цю процедуру, варто подбати про те, щоб вона не припала на період перебування Місяця без курсу. У цей день дуже хороший ефект принесе маска по очищенню пор шкіри від бруду, пилу, сальних пробок і мертвих клітин.

Фітнес: незважаючи на той факт, що на наш організм сьогодні починає впливати Місяць в Діві, яка, як відомо, чекає від нас значною фізичної активності, доцільніше буде утриматися від навантажень. Рекомендована аква аеробіка або вправи з фітболом малої інтенсивності. Варто поберегти область живота.

МОЛОДА ЛУНА з 21:01

♍ 9 ВЕРЕСНЯ, неділя. 28-й, 29-й місячний день з 4:48, 1-й місячний день з 21:01. ДІВА

МОЛОДИК о 21:01

Наближається молодик і пов'язані з цим явищем негативні аспекти сьогоднішнього дня нібито зайвий раз підкреслюють, що цієї неділі слід використовувати тільки за призначенням - тобто, для відпочинку. Високий рівень ризиків в цей період можуть не найкращим чином вплинути на нашу зовнішність, а тому позбавте себе від будь-яких складних косметологічних процедур. Якщо ви хочете мінімізувати ризики, в цей день варто організувати собі пасивний відпочинок, обмежившись найпростішими щоденними процедурами - не стільки косметологічними, скільки гігієнічними.

Фітнес: день молодика негативно впливає на наш організм, знижуючи його здатність адаптуватися до фізичних навантажень. Навіть прості вправи можуть приводити до швидкого перевтоми, а тому рекомендується сьогодні відмовитися від фізичних тренувань.

♍♎ 10 ВЕРЕСНЯ, понеділок. 1-й, 2-й місячний день з 6:15. ДІВА, ТЕРЕЗИ з 18:20

Місяць без курсу з 18:12 до 18:19

Негативні аспекти, пов'язані з минулим молодиком і початком зростаючого Місяця, все ще зберігають своє небажаний вплив. З огляду на цей факт, сьогодні рекомендується відмовитися від будь-яких процедур з арсеналу складної косметології. Основний напрямок сьогоднішньої діяльності, пов'язане з поліпшенням зовнішності - це прості процедури з області косметології (варто звернутися до фахівця), а також турбота про волосся. Сьогодні вирішуються питання, пов'язані з проблемними волоссям, тому зверніться до трихолога. Добре потурбуватися лікуванням грибка. Для особи корисні живлять маски.

Фітнес: сьогодні вітаються сильні навантаження на нижню частину ніг. У цей період втрачають вразливість стопи, тому рекомендуються вправи для цієї області. З огляду на кількість кісток і зв'язок, що входять до складу стопи, рекомендуються інтенсивні разогревающие вправи. Варто поберегти область стегон, живота і сідниць.

♎ 11 ВЕРЕСНЯ, вівторок. 2-й, 3-й місячний день з 7:40. ТЕРЕЗИ

Сьогодні один з найбільш вдалих днів поточного місяця, який обіцяє сприятливий результат цілого ряду простих і складних косметологічних процедур. Цього вівторка обов'язково слід приділити увагу комплексному оздоровленню шкіри; це хороший період для початку будь-яких процедур в даному напрямку. Також сьогодні добре приступати до втілення індивідуальної програми по схудненню. Обов'язково сходіть до косметолога, трихолога; є відмінний шанс поліпшити імідж, відвідавши візажиста. Корисні водні процедури, різні масажні процедури. Також вас чекає вдалий шопінг.

Фітнес: в цей день можливі інтенсивні навантаження, проте слід враховувати той факт, що в дні Терезів важкі тренування можуть бути небажаними. Все залежить від особливостей організму і ступеня підготовки, однак в будь-якому випадку слід уникати навантажень на верхню частину стегна і сідниці. Вітається йога, пілатес і плавальна гімнастика.

♎ ♏ 12 ВЕРЕСНЯ, середа. 3-й, 4-й місячний день з 9:03. ТЕРЕЗИ, СКОРПІОН з 21:15

Місяць без курсу з 1:58 до 21:15

Плануючи процедури краси на сьогоднішню середу, варто взяти до уваги той факт, що практично всі добу пройдуть під впливом Місяця без курсу. Це означає, що намічати на сьогодні будь-які нові процедури вкрай недоцільно, так як результат вас розчарує. Також слід відмовитися від будь-яких складних косметологічних заходів. Сьогодні можна порекомендувати знайти час для відвідування басейну; є сенс попаритися у ванній або сауні, вдіяти масажні процедури. Для шкіри обличчя в цей день дозволені поживні і заспокійливі маски.

Фітнес: цей день мало чим відрізняється від попереднього в плані рекомендацій з фітнесу. Якщо ви вважаєте, що досить виснажили себе навантаженнями напередодні, сьогодні можна порекомендувати зайнятися вправами на розтяжку і дихальною гімнастикою. Слід уникати навантажень на область стегон.

♏ 13 ВЕРЕСНЯ, четвер. 4-й, 5-й місячний день з 10:23. СКОРПІОН

Весь день пройде під впливом зростаючої Місяця в Скорпіоні, що в принципі означає не найсприятливіший період для будь-яких нових процедур. Однак справа тут навіть не в результаті, а в тій критичності і вимогливості, з якими ви напевно підійдете до будь-якого питання. Цього четверга будуть вкрай корисні заходи, спрямовані на омолодження шкіри і боротьбу зі зморшками. Фактично, це єдиний день в цьому вересні, коли ці процедури будуть мати успіх з високим ступенем ймовірності. Будинки для шкіри корисні звичайні живильні маски; також можна порекомендувати ароматерапію.

Фітнес: сьогодні варто подумати про те, як підтримувати в формі ту частину тіла, яка завжди знаходиться на виду. Мається на увазі особа. Рекомендований фітнес для даної області, комплекс вправи проти подвійного підборіддя. Ці тренуваннями можна чергувати з інтенсивними загальнозміцнюючі вправами для всього тіла. Вправи з навантаженням на область тазу небажані.

♏ 14 ВЕРЕСНЯ, п'ятниця. 5-й, 6-й місячний день з об 11:40. СКОРПІОН

Місяць без курсу з 11:54

І знову Місяць без курсу змушує нас почати все нові косметологічні процедури до 11:54. Після обіду особливо небезпечно приймати гормональне лікування шкіри, піддавати її тривалому впливу ультрафіолету без спеціальних заходів захисту. У цей період найбільш правильним буде, якщо ви приділите максимум уваги косметичних процедур по догляду за нігтями рук, ніг, а також за самими пензлями і стопами. Шкіру обличчя сьогодні краще поберегти, обмежившись масками, що містять поживні елементи. Для зниження рівня стресу і зміцнення імунітету рекомендована ароматерапія.

Фітнес: в цей день можна багато чого, включаючи загальнозміцнюючі вправи, виконувані в режимі інтенсивного кардіо. Уникати слід спроб сісти на шпагат, а також навантажень на тазостегнові суглоби. Все так само ефективна і корисна гімнастика для обличчя та шиї; незайвим буде масаж для даної області; можливі вправи з йоги.

♏ ♐ 15 ВЕРЕСНЯ, субота. 6-й, 7-й місячний день з 12:52. СКОРПІОН, СТРІЛЕЦЬ з 3:45

Місяць без курсу до 3:44

Цієї суботи найбільший ефект принесуть прості, але безпечні заходи по догляду за шкірою всього тіла, а також косметологічні процедури по догляду за ламкими нігтями (наприклад, можна вдіяти ванночки з додаванням йоду). Сьогодні не можна проігнорувати необхідність масажних процедур (особливо з огляду на той факт, що саме в цей день варто приділити особливу увагу відправним заходам, здатним в комплексі впоратися з вашим целюлітом). Внесіть деяку різноманітність в процедури по догляду за шкірою, відправившись в криогенну сауну.

Фітнес: красиві і міцні руки, рельєфні і підтягнуті м'язи верхньої частини тіла - до всього цього ви станете ближче після сьогоднішніх інтенсивних силових тренувань для рук і тулуба. Найбільш ефективними в цей день будуть вправи, що виконуються в режимі кардіо. Однак варто обмежити навантаження на нижні кінцівки.

Читайте також: Місячний фітнес: як скласти план тренувань за місячним календарем?

♐ 16 ВЕРЕСНЯ, неділя, 7-й, 8-й місячний день з 14:00. СТРІЛЕЦЬ

Ненавісна "апельсинова скорінка" - це ваша сьогоднішня першочергова мета. У цьому місяці всього пара днів, які сприяють початку комплексних антицелюлітних програм. І сьогодні - останній з них. Увімкніть також в комплекс заходів різні масажні процедури, включаючи розігріваючий масаж, який поліпшує кровообіг. Подібні заходи будуть корисні в якості профілактичних заходів і тим, хто не має причин поки скаржитися на целюліт. Для особи сьогодні допустимі звичайні живлять і розслаблюючі маски. Для складних процедур день не підходить.

Фітнес: цієї неділі, напередодні зміни місячної фази, рекомендується відпочинок не тільки від тренувань; слід уникати довгих піших прогулянок, а також все, що може привести до перевтоми.

Прибуває ЛУНА з 2:14

♐ ♑ 17 ВЕРЕСНЯ, понеділок. 8-й, 9-й місячний день з 15:00. СТРІЛЕЦЬ, КОЗЕРІГ з 14:08

I чверть, Друга фаза Місяця з 2:14

Місяць без курсу з 2:15 до 14:07

Ви, мабуть, звикли до великої кількості несприятливих днів цього місяця. Поточний понеділок якраз є таким днем. Відклавши убік список зі складними косметологічними процедурами, сміливо вирушайте на процедури простіше, що не пов'язані з високими ризиками і численними побічними ефектами. До таких сміливо можна віднести кріогенне вплив на шкіру. У цей день велику користь принесуть різні заходи з лікування проблемних ділянок шкіри. З масок - тільки щоденні заспокійливі. Можна записатися на масаж, продовжуючи розпочату раніше боротьбу з целюлітом. Сходіть на манікюр і педикюр. Хороший день для покупок.

Фітнес: займіться сьогодні силовими вправами середньої інтенсивності для рук, плечей і грудей. Можливі аеробні вправи, однак намагайтеся уникати втоми в ногах. Виключіть в цей день з тренувань біг, велотренажер, стрибки.

♑ 18 ВЕРЕСНЯ, вівторок. 9-й, 10-й місячний день з 15:52. КОЗЕРІГ

Сьогодні відмінний період для того, щоб впритул зайнятися здоров'ям шкіри. Цілком можливо, що ви практично щодня приділяєте увагу різним маскам і іншим заходам по догляду за вашим шкірним покривом. Коли так, сьогодні тим більше варто зробити на цьому особливий акцент - в якості профілактичних заходів в тому числі. Ніяких очищувальних масок і тим більше скрабів - тільки маски для живлення і зміцнення шкіри. У цей період планети рекомендують подбати про красу ваших кистей і стоп, а також нігтів в рамках педикюру і манікюру.

Фітнес: найбільш ефективними в цей період будуть будь-які вправи середньої інтенсивності, спрямовані на зміцнення м'язів грудей. При виконанні таких вправ сьогодні настійно рекомендується не перевантажувати хребет; також є ризик травм нижніх кінцівок (особливо колінних суглобів), тому виключіть навантаження на ноги.

♑ 19 ВЕРЕСНЯ, середа. 10-й, 11-й місячний день з 16:35. КОЗЕРІГ

Місяць без курсу з 20:10

Цієї середи є відмінні свідчення для того, щоб цілеспрямовано підготуватися до візиту в кабінет косметолога, якщо ви твердо вирішили усунути всі дефекти своєї шкіри, надавши їй більш молодий, здоровий, доглянутий зовнішній вигляд. Буде непогано, якщо ви знайдете також час і для візиту до трихолога (в тому випадку, якщо у вас є проблеми зі здоров'ям шкіри голови і проблеми з ростом волосся). Відмінний день для того, щоб просто підстригтися, якщо ви не зробили цього раніше в цьому місяці. Шкіра все ще добре подається лікуванню. Можливі процедури в рамках манікюру і педикюру.

Фітнес: вітаються навантаження середньої інтенсивності. Використовуйте всю ту різноманітність вправ, яке дозволяє подати навантаження на м'язи грудей таким чином, щоб навантаження на хребет була мінімальною. Не забувайте про уразливість колін в дні Козерога.

♑♒ 20 ВЕРЕСНЯ, четвер. 11-й, 12-й місячний день з 17:10, КОЗЕРІГ, ВОДОЛІЙ з 2:52

Місяць без курсу до 2:51

Основна частина доби пройде під впливом зростаючої Місяця в знаку Водолія, а це означає, що ваш організм буде сприятливо реагувати на різні види активності розумної інтенсивності. Йдеться, наприклад, про Тім масажі ніг, починаючи від зони стегон і закінчуючи стопами. Вітається будь-яке навантаження, спрямована на спалювання жиру. Вони будуть ще більш ефективними, якщо ви поєднаєте такі навантаження з відвідуванням басейну. Також можна порадити в цей день не упустити можливість попаритися в лазні. В крайньому випадку, прийміть увечері гарячу ванну. Для особи корисні живильні маски з натуральних інгредієнтів.

Фітнес: кілька відпочив за останні дні від серйозних тренувань організм сьогодні може вимагати посиленого тренування. Однак не варто дуже старатися. У цей день рекомендовані кардіо вправи середньої інтенсивності з помірним навантаженням на область спини і хребет.

♒ 21 ВЕРЕСНЯ, п'ятниця. 12-й, 13-й місячний день з 17:38. ВОДОЛІЙ

Місяць без курсу з 20:13

Триває вплив зростаючого Місяця у Водолії, а це означає, що ви повинні приділити особливу увагу зміцнює масажним процедурам для нижньої частини ніг. Як і раніше, такі процедури обіцяють бути набагато ефективнішими, якщо їх поєднувати з водними процедурами, тому постарайтеся відвідати сьогодні басейн, провести деякий час в лазні чи сауні. Також корисний масаж кистей і стоп, догляд за нігтями, їх полірування, видалення зі ступнів грубої шкіри в рамках манікюру і педикюру. Шкірі обличчя сьогодні буде корисний простий вітамінний набір у вигляді маски на основі кисломолочних продуктів.

Фітнес: в дні Водолія корисні загальнозміцнюючі вправи з упором на м'язи спини. Цієї п'ятниці рекомендовані кардіо тренування середньої інтенсивності, проте варто враховувати при цьому підвищену вразливість гомілковостопного суглоба. Звичайне тренування сьогодні цілком може замінити який-небудь водний вид спорту.

♒♓ 22 ВЕРЕСНЯ, субота. 13-й, 14-й місячний день 18:01. ВОДОЛІЙ, РИБИ з 15:27

Місяць без курсу до 15:26

Цієї суботи всі нові косметологічні процедури рекомендується починати після 15:56, коли вплив Місяця без курсу зійде нанівець. Цей період слід використовувати для того, щоб продовжити розпочаті заходи з лікування шкіри; також сьогодні хороший ефект принесе лікування грибкових інфекцій. Для особи рекомендовані поживні і заспокійливі маски. Можна видаляти небажане волосся в рамках епіляції або депіляції. Хороший день для того, щоб попаритися в лазні, сауні, активно поплавати в басейні. Рекомендований загальнозміцнюючий масаж.

Фітнес: сьогодні в ваших руках знаходиться, якщо можна так сказати, все ваше тіло - вітаються вправи середньої інтенсивності для всіх груп м'язи, починаючи від шиї і закінчуючи нижньою частиною стегон. Навантаження на гомілки і стопи в цей день можуть привести до травм. При роботі над м'язами преса в цей період дуже корисні аеробні навантаження.

♓ 23 ВЕРЕСНЯ, неділя. 14-й, 15-й місячний день з 18:21. РИБИ

Цієї неділі вас чекає широкий спектр можливостей, які слід використовувати, незважаючи на вихідний день. Зокрема, сьогодні слід зайнятися лікуванням грибка, а також вдіяти лікувальні заходи, спрямовані на оздоровлення шкірного покриву. Хороший період для будь-яких водних процедур. Рекомендований лімфодренажний масаж для виведення токсинів з організму. Можна видаляти небажане волосся з тіла. Важливий день для тих, хто хоче скинути вагу: сьогодні кращого ефекту доможуться ті, хто приступить до втілення індивідуальної програми по схудненню. Корисна терапія ароматами.

Фітнес: якщо ви ще не приділили належної уваги вашої талії в цьому місяці, сьогодні саме час зробити це. Щоб зігнати жир з боків, ми рекомендуємо все вправи в цей день проводити в режимі кардіо середньої інтенсивності. Однак слід уникати навантажень на вкрай вразливі стопи. Також сьогодні можна попрацювати над усіма м'язами тіла в комплексі.

♓ 24 ВЕРЕСНЯ, понеділок, 15-й, 16-й місячний день з 18:39. РИБИ

Місяць без курсу з 8:26

Сьогоднішній понеділок не сприяє проведенню процедур в рамках складної косметології, попереджає астролог infoniac.ru. Ще більш небезпечно проводити в цей попередній повні день пластичні операції. Зберігається максимальна ефективність і показання для лимфодренажного масажу. Рекомендовані прості лікувальні процедури для шкіри і лікувальні заходи проти грибкової інфекції. Вишукайте час для того, щоб побути ближче до води; відмінний період для відвідування лазні, сауни або простого прийняття ванни. Нові процедури небажані - весь день пройде під впливом Місяця без курсу.

Фітнес: напередодні молодика рекомендується уникати всілякої фізичної активності, тому сьогодні стоїть організувати відпочинок від тренувань.

Остання чверть з 5:52

♓♈ 25 ВЕРЕСНЯ, вівторок, 16-й, 17-й місячний день з 18:56. РИБИ, ОВЕН з 2:04

Місяць без курсу до 2:03

ПОВНЯ в 5:52

В цей не найстабільніший період рекомендується перебування на свіжому повітрі, приємне спілкування і позитивні емоції. Такий підхід сьогодні дозволить зберегти тонус шкіри, турботі про яку ви присвятили чимало часу в цьому місяці. Основна увага цього вівторка слід приділити очищує процедурам. Якщо ви дотримувалися наших порад, то останні два тижні уникали використання подібних масок, а тому зараз настав час серйозно поставитися до чищення шкіри. Прийнятні різні очищають маски і скраби. Для оздоровлення шкірного покриву в сьогоднішній вівторок можна порекомендувати відвідування кріогенної сауни.

Фітнес: сьогодні ви сповнені сили, а ваш організм налаштований на серйозні інтенсивні тренування. У цей день можна приділити більше уваги сідничних м'язів і м'язів живота. Вітаються кардіо вправи, однак слід враховувати схильність організму в дні Овна до головних болів через перевантаження.

♈ 26 ВЕРЕСНЯ, середа, 17-й, 18-й місячний день з 19:14. ОВЕН

Місяць без курсу з 13:28

Сьогоднішній день слід присвятити активній турботі про шкіру обличчя. Дуже корисні заходи по зміцненню м'язів (наприклад, самомасаж особи). Якщо говорити про масках, то в даний період цілком прийнятні маски по очищенню шкіри, які дозволять очистити пори, забезпечать приплив кисню. Якщо є необхідність, можна використовувати скраби. Вітаються пілінги на основі звичайних домашніх засобів - кава, цукор та інше. При необхідності можна відбілити ділянки шкіри за допомогою соку лимона, огірка. Також можливе відвідування кріосауни.

Фітнес: мета сьогоднішнього тренування - закріпити вчорашній успіх, направивши свої зусилля на створення сексуальних сідниць і стрункого пружного живота. В цей період є можливість значно урізноманітнити тренування різними випадами, стрибками і махами ніг, тому рекомендовані аеробні тренування високої інтенсивності.

♈♉ 27 ВЕРЕСНЯ, четвер, 18-й, 19-й місячний день з 19:32. ОВЕН, ТЕЛЕЦЬ з 10:16

Місяць без курсу до 10:15

Будь-які нові процедури в цей четвер варто починати не раніше 10:15. Існує досить багато протипоказань, тому слід відмовитися від будь-яких експериментів, якщо ви не впевнені в кінцевому результаті. Все так само ефективні будуть скраби і маски для очищення пор шкіри. Сьогодні останній день поточного місяця, коли відвідування кріогенної сауни з метою впливу на шкірний покрив низькими температурами обіцяє бути максимально ефективним. Це чудова процедура, яка може бути проведена не тільки в рамках лікування, але і для підвищення тонусу, зняття набряклості шкіри та інше.

Фітнес: сьогоднішній спортивний день створений для тих, хто здатний проявити наполегливість у досягненні мети. А мета цього дня - красивий і рельєфний прес. По крайней мере, у вас є всі можливості, щоб реально просунутися в напрямок даної мети. Корисні сьогодні і вправи для тазової області, проте вагітним їх робити не слід.

♉ 28 ВЕРЕСНЯ, п'ятниця, 19-й, 20-й місячний день з 19:53. ТЕЛЕЦЬ

Останні дні місяця порадують поруч можливостей, що відкрилися. Сьогоднішня неділя - один з найбільш вдалих днів у цьому вересні. Саме сьогодні варто приділити увагу такій корисній, але досить інвазивної процедурою, як мезотерапія особи. Крім того, саме сьогодні можливе проведення пластичних операцій на обличчі. Немає протипоказань також проти пластики грудей і живота. Бажаючі можуть набити татуювання; також можливе нанесення перманентного макіяжу. На шкіру дозволено впливати скрабами і очищають масками. Можливий вдалий шопінг.

Фітнес: цей день, так само, як і вчорашній, підходить для серйозних фізичних навантажень. Сьогодні можна продовжувати роботу над м'язами преса, та й над м'язами всієї центральної частини тулуба в цілому. Є ризик травми шиї, однак прості розслаблюючі вправи для даної області підуть тільки на користь.

♉♊ 29 ВЕРЕСНЯ, субота, 20-й, 21-й місячний день з 20:19. ТЕЛЕЦЬ, БЛИЗНЮКИ з 16:26

Місяць без курсу з 1:36 до 16:25

Сьогоднішній день мало чим відрізняється від попереднього кількістю дозволених процедур. Втім, при плануванні останніх, слід враховувати той факт, що нові процедури будуть малоефективними, якщо ви їх почнете до 16:25 при Місяці без курсу. Крім дозволених різних видів пластики і "уколів краси", сьогодні можна зайнятися видаленням веснянок і пігментних плям. У цей день добре лягає засмага; організм сьогодні тягнеться до води. З великого спектра масажних процедур є сенс вибрати стоун-терапію. Окремої догляду в цю суботу зажадає шкіра рук. Для шкіри обличчя можна зробити маски для очищення пір.

Фітнес: в цей день можна активно попрацювати над м'язами середньої та нижньої частини тіла, включаючи м'язи ніг в комплексі. Силові тренування для нижніх кінцівок сьогодні будуть особливо ефективними. Вправи для верхньої частини тулуба і рук слід виключити з тренувань з огляду на їх уразливості.

♊ 30 ВЕРЕСНЯ, неділя, 21-й, 22-й місячний день з 20:53. БЛИЗНЮКИ

Місяць без курсу з 18:38

Якщо ви знайшли в собі сили, щоб і в цей вихідний день приділити належну увагу красі і здоров'ю свого тіла, тоді вам можна порекомендувати прийняття сонячних ванн. Можна сходити на пляж, відвідати солярій. Крім цього, постарайтеся сьогодні знайти час і для басейну, сауни. Зберігаються сприятливі аспекти для проведення пластичних операцій в області обличчя, грудей і живота. Можлива мезотерапія особи. Також сьогодні добре вийде вирівнювання кольору обличчя і видалення пігментних плям. Особливого догляду потребують руки - використовуйте креми, маски, ванночки. Корисний загальнозміцнюючий масаж.

Фітнес: сьогодні, як і вчора, корисні вправи для нижньої частини тулуба і ніг. Навантаження в цей день можуть бути дуже інтенсивними. Вітається активна тренування в режимі кардіо. Завдяки такому режиму можна ефективно поборотися з жировими відкладеннями на животі та стегнах.

Місячний календар косметології на вересень 2018