1. щоденне меню

Щоб швидко схуднути до літа, тобі не потрібно дотримуватися дуже строгих дієт і цілодобово сидіти в спортзалі. Тобі просто необхідно пити достатню кількість води. Цей метод допомагає скинути 8-12 кілограмів всього за два тижні. Єдина умова - тобі потрібно випивати дві склянки води перед кожним прийомом їжі і не пити протягом двох годин після нього.

Отже, тобі потрібно випити рівно дві склянки води за 15-20 хвилин до прийому їжі, а після нього, не вживати ніяку рідину. Через дві години ти можеш випити кухоль улюбленого чаю або кави, але необхідно відмовитися від перекусів.

щоденне меню

Сніданок: випий 2 склянки води. Поснідай тим, що душі завгодно, при цьому їжу не можна запивати і не можна пити протягом 2-х годин після трапези.

Обід: випий 2 склянки води і пообідай будь-якою їжею без обмежень. При цьому їжу не можна запивати і не можна пити протягом 2-х годин після трапези.

Вечеря: випий 2 склянки води і повечеряй без гастрономічних обмежень. При цьому їжу не можна запивати і не можна пити протягом 2-х годин після трапези.

Крім того, що цей метод допоможе тобі позбутися зайвої ваги , Ти ще й очистиш свій організм, тому що вода дуже позитивно впливає на всі органи людського тіла.

Автор статті

Редакція «Так Просто!»

Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!