Пісне меню для дітей Під час Великого посту багато батьків задаються питанням, чи можна долучати...
розумні обмеження
Маленькі смачні радості

Пісне меню для дітей
Під час Великого посту багато батьків задаються питанням, чи можна долучати до нього дітей і як робити це правильно. Про це і поговоримо. А заодно обговоримо пісне меню для дітей і корисні поради на кожен день.

З чого краще починати?

З чого краще починати

Чи потрібно дітям постити? Тільки якщо у дитини є усвідомлене бажання, - відповідає церква. Змушувати його насильно виконувати приписи Великого посту не можна ні в якому разі. Це може викликати відторгнення до віри і всьому, що з нею пов'язано. Якщо ж дитина висловлює щире бажання постити разом з вами, і ви впевнені, що він до цього готовий, то не варто йому відмовляти. Роблять це тільки коли у дитини слабке здоров'я, є хронічні захворювання або інші протипоказання.

Церква не дає чітких вказівок, з якого віку дітей можна залучати до дотримання посту. І все ж багато священнослужителів рекомендують робити це не раніше, ніж з трьох років. У цей період йде активне формування кісток і тканин організму і відсутність в раціоні важливих продуктів може негативно відбитися на розвитку. До того ж дитині не обов'язково дотримуватися абсолютно всі обмеження. Наприклад, почати можна з відмови від солодощів або деяких улюблених страв.

Але найголовніше - батьки повинні пояснити дитині, що суть посту полягає не у відмові від певної їжі, а в фізичному і духовному смиренні. Набагато корисніше, якщо діти будуть менше часу проводити за комп'ютером і іграми, присвячуючи вільний час читання духовної літератури, допомоги батькам та іншим добрим справам.

розумні обмеження

Великий піст для дітей - серйозне випробування, і щоб воно пройшло без шкоди для здоров'я, потрібно дотримуватися важливі принципи. Різкі зміни в раціоні можуть негативно позначитися на самопочутті дитини, тому починати постити потрібно поступово. Лікарі рекомендують проводити 2-3 підготовчі тижні перед постом, протягом яких потроху прибирати з меню скоромні продукти.

Дотримуватися повністю всі розпорядження не обов'язково. Наприклад, на Русі діти зазвичай постили тільки в першу і останню тижня. Якщо це перший пост в житті дитини, можна виключити або обмежити споживання м'яса, але залишити молоко, сир і яйця. Рибу і морепродукти можна їсти в дні церковних свят, що припадають на час посту.

Білок - найцінніший елемент дитячого харчування, і його запаси потрібно активно поповнювати навіть в пост. Багатими джерелами рослинного білка є бобові і злакові культури: квасоля, соя, горох, будь-які крупи, хліб. Не забувайте про горіхи та насіння - в якості перекусів вони незамінні.

Кальцій теж повинен бути присутнім в дитячому раціоні регулярно. Якщо дитина все ж відмовився від молочних продуктів, замініть їх білою і червоною квасолею, сиром тофу, волоськими горіхами. Іноді про себе дає знати нестача вітамінів A, E, B12, що містяться переважно в продуктах тваринного походження. У цьому випадку має сенс вдатися до допомоги штучних вітамінів, але підбирати їх повинен лікар.

Щоб дитина не відчував голоду і дискомфорту, годуєте його часто і невеликими порціями, в середньому 5-7 разів на день. Рослинна їжа менш калорійна, зате багата клітковиною, тому такий режим харчування дозволить завжди залишатися ситим і задоволеним.

Маленькі смачні радості

Час від часу можна готувати дітям в пост смачне, щоб він не перетворився на суцільну боротьбу зі спокусою. Відмінним рішенням стануть яблучні кекси. Для початку 750 г яблук очищаємо від шкірки і серцевини і за допомогою блендера збиваємо фруктове пюре. Добре промиваємо 100 г кураги, подрібнюємо її і заливаємо гарячою водою на 7-10 хвилин. Тим часом змішуємо в мисці 200 г борошна, 1 ч. Л. соди, 70 г цукру, 1 ч. л. кориці і додаємо курагу . У яблучне пюре вливаємо 4 ст. л. рослинного масла, з'єднуємо його з борошняної основою і замішуємо тісто. Заповнюємо їм змащені маслом формочки для кексів і ставимо в розігріту до 180 ° C духовку на 30-40 хвилин.

Почастуєте дитини смачними морквяними цукерками, і він буде щасливий. Відварюємо 3 моркви, подрібнюємо їх у блендері і додаємо мед за смаком. Вводимо сюди 2-3 ст. л. кокосової стружки і перемішуємо - повинна вийти досить густа маса. Формуємо з неї цукерки і всередині кожної ховаємо кілька промитих родзинок або ядро мигдалю. Обвалюють цукерки в кокосовій стружці і залишаємо в холодильнику на годину.

А ще ви завжди можете порадувати дитини фруктовими і ягідними смузі. Очищаємо один апельсин від шкірки, поділяємо на часточки, знімаємо з них шкірку і подрібнюємо в блендері. Додаємо по половині банана і персика, 2 ст. л. вівсяних пластівців і кілька крапель лимонного соку. Збиваємо всі інгредієнти в однорідну масу - відмінний вітамінний коктейль готовий.

Пам'ятайте, щоб Великий піст пройшов для дитини благополучно, в основі має лежати його щире бажання і ваш розумний підхід до його раціону. А які дитячі пісні рецепти використовуєте ви? Розкажіть про улюблені страви іншим читачам.

З чого краще починати?
Чи потрібно дітям постити?
А які дитячі пісні рецепти використовуєте ви?

Польский авангард в Париже. Выставка произведений Кобро и Стшеминьских

2019-11-13 13:11:57

Почти все творческие работы Катажины Кобро и большинства произведений Владислава Стшеминьского демонстрируются выставкой, организованной Центром Помпиду, Музеем искусств в Лодзи и Институтом Адама Мицкевича. Парижскую выставку можно будет увидеть до 14 января 2019 года.

Было собрано более 180 работ. Коллекция разделена на шесть хронологически упорядоченных частей. Первая включает в себя работы 1920-х годов, которые включают абстрактные скульптуры Кобро и абстрактную живопись Стшеминского. Тогда посетители увидят, среди прочего картины и скульптуры 1930-х годов, знаменитые морские пейзажи Стшеминьского, военные рисунки и работы 1940-х годов.
Также показаны пространственные композиции, архитектурные проекты и промышленный дизайн.
Экспонаты приходят из из коллекций Национального музея в Варшаве, Музея искусств в Лодзи, Яд Вашем в Иерусалиме, а также из частных коллекций. Кураторами выставки являются: директор Лодзинского художественного музея Ярослав Сухан и Каролина Зимбинская-Левандовска из Центра Помпиду.
Авангард был на грани независимости
Как сказал заместитель премьер-министра Петр Клинский, министр культуры и национального наследия, во время вернисажа, выставки двух великих польских художников-авангардистов, 100-летие восстановления независимости Польши и столетия польского авангарда в 2017 году «это прекрасная вещь, которая вписывается в историю современного искусства».

- На самом деле в Польше авангард находился на грани независимости. Так оно и стало, что оно начало развиваться и было важным в польском искусстве во многих измерениях. Я рад, что сегодня в таком престижном месте, как Центр Помпиду, в центре Парижа, в одном из самых известных учреждений культуры, мы открываем выставку выдающихся польских художников, - сказал вице-премьер.

«Польское искусство сейчас» - первая коллективная выставка польских художников в галерее Saatchi, организованная Abbey House, - можно увидеть в Лондоне с 3 по…

увидеть больше

"Настоящая утопия"
Зимбинская-Левандовская пояснила, что для нужд выставки работы Кобро и Стшеминьского были включены в рамки «настоящей утопии».
- Эта концепция говорит о том, что революции часто ломаются, но они не обязательно строят много. С другой стороны, систематическая операция на фундаменте в небольшом масштабе может реально изменить реальность. Деятельность Кобро и Стшеминьского являются тому примером. Они начинали как революционеры и видели, к чему ведет эта революция, потому что место революционного искусства в России быстро деградировало. В Польше они часто действовали на окраинах. Даже если благодаря созданию коллекции международного искусства в Лодзи, они доказали, что вы действительно можете что-то изменить. Сегодня мы видим, насколько эта коллекция воспитывает польское общество, - подчеркнул куратор.

источник:

кашка

FLORISTIKA : СТУДИЯ ФЛОРИСТИКИ

Пісні дитячі рецепти

З чого краще починати?

розумні обмеження

Маленькі смачні радості

Польский авангард в Париже. Выставка произведений Кобро и Стшеминьских

2019-11-13 13:11:57

Новости