1. Домашні обгортання для схуднення - як вони працюють.
2. Обгортання для схуднення - основні правила.
3. Обгортання для схуднення - домашні рецепти.
4. 1. Домашнє медове обгортання для схуднення.
5. 2. Домашнє обгортання для схуднення з глиною.
6. 3. Домашнє обгортання для схуднення з водоростями.
7. 4. Обгортання з сіллю
8. Ще по темі обгортання для схуднення

Обгортання - один з найдавніших способів, яким користувалися для збереження стрункості і привабливості фігури. В даний час обгортання для схуднення ні як не втратило своєї актуальності і широко використовується в кожному SPA - салоні. Але домашні обгортання для схуднення за своєю ефективністю практично не поступаються салонним процедурам, стоять на порядки менше, а робити їх ви можете коли завгодно.

У цій статті ви дізнаєтеся, які домашні обгортання для схуднення варто спробувати, поділимося з вами рецептами і розповімо, як в домашніх умовах потрібно виконувати обгортання для схуднення, щоб результат був максимально ефективним.

Домашні обгортання для схуднення - як вони працюють.

Головна заслуга обгортання для схуднення - це зменшення обсягів тіла в проблемних зонах за рахунок руйнування жирових клітин і виведення зайвої рідини з організму. Саме тому домашні обгортання активно застосовуються жінками не тільки для схуднення, часто застосовують домашні обгортання проти целюліту. Після процедур спостерігається помітне розгладження шкіри, пише arabio.ru, і зменшення так званої «апельсинової кірки».

Крім цього, компоненти обгортання для схуднення, наситять шкіру корисними вітамінами і мінералами, а так само підвищать пружність і еластичність шкіри, що позитивно позначиться на зовнішньому рельєфі шкіри.

Обгортання для схуднення - основні правила.

Для того, що б процедура домашнього обгортання була більш ефективною для схуднення, необхідно дотримуватися деяких правил. Перед процедурою обгортання прийміть душ і скористайтеся скрабом для тіла, щоб очистити шкіру. Далі рукавичкою, масажною щіткою або мочалкою проведіть в потрібних зонах п'ятихвилинний активний масаж, щоб розігріти шкіру і посилити приплив крові, після чого нанесіть приготовлену суміш для домашнього обгортання товстим шаром на проблемні ділянки. Рецепти сумішей, краще за інших допомагають схуднути, дивіться нижче.

У домашніх умовах обгортання для схуднення тривають за допомогою харчової плівки, їй обмотують ділянки тіла після нанесення суміші для схуднення, рухаючись від низу до верху. На час процедури, а це 30-40 хвилин, лягайте в ліжко під теплу ковдру або ж надіньте теплі речі, для того, щоб створити необхідний температурний режим в проблемних зонах. При цьому, ми рекомендуємо стежити за своїм самопочуттям, якщо під час домашнього обгортання для схуднення ви відчуєте себе погано, слід негайно припинити процедуру і зняти плівку. Якщо все добре, через півгодини змийте суміш для обгортання теплової водою і нанесіть крем або лосьйон для тіла, краще з антицелюлітним ефектом.

Курс домашніх обгортань для схуднення, щоб було видно результат - 7-14 днів. Додамо, що найбільша ефективність досягається при поєднанні обгортань для схуднення з дієтами і активними фізичними вправами.

Обгортання для схуднення - домашні рецепти.

Вашій увазі представляємо три рецепта обгортання для схуднення, які чудово зарекомендували себе в домашніх умовах. Ці рецепти гарні тим, що всі необхідні інгредієнти обгортання для схуднення і легко і купити, і виконати в домашніх умовах.

1. Домашнє медове обгортання для схуднення.

Медове обгортання по праву тримає лідерство серед всіх рецептів домашніх обгортань для схуднення. Воно допоможе локально посилити кровообіг, за рахунок чого покращаться обмінні процеси в жирових відкладеннях, що спровокує розщеплення жирів і виведення зайвої рідини.
Склад медового обгортання для схуднення простий - змішайте 2 ст. л. рідкого меду (при необхідності розтопіть на водяній бані), 1 ч. л. червоного меленого перцю і 2 ч. л. оливкового масла.
Увага - через велику кількість активних компонентів з цим обгортанням слід бути обережніше жінкам з чутливою шкірою. В цьому випадку можна порадити замінити в рецепті перець на менш пекучу корицю.

2. Домашнє обгортання для схуднення з глиною.

Домашнє обгортання для схуднення з глиною, можна сказати, класика жанру. Глина діє як абсорбент, виводячи токсини і надлишки води з клітин, в результаті чого горезвісна «апельсинова кірка» розгладжується і шкіра стає більш рівною і пружною. Також глина хороша, коли потрібно позбутися від розтяжок. Щоб провести обгортання, будь-яку порошкоподібну глину (приблизно 3-4 ст. Л.) Розведіть теплою водою до консистенції густої сметани. Для більш м'якого впливу можна в суміш додати 1 ст. л. будь-якого рослинного масла і кілька крапель ефірного масла цитрусових.

3. Домашнє обгортання для схуднення з водоростями.

Чомусь жінки вважають, що обгортання для схуднення з водоростями існують тільки з спа-салонах, а в домашніх умовах малореальні. Це не так. Для обгортання знадобиться 5-6 ст. л. сухих водоростей ламінарії або фукуса (вони зараз продаються в кожній аптеці) і тепла вода. Залийте водорості водою і дайте складу трохи постояти для набухання, після чого наносите на підготовлені ділянки. Відзначимо, що водорості є ідеальним компонентом для обгортання, в першу чергу, завдяки спеціальним речовинам, які локально діють на жирові клітини, викликаючи їх «руйнування» і тим самим схуднення в проблемних місцях. Також водорості допомагають позбутися від розтяжок на шкірі, заховають зайві судини і зміцнять тонус м'язів.

4. Обгортання з сіллю

Домашні обгортання для схуднення з сіллю є найпростішими, зазвичай саме з них починається пізнання самої суті обгортань в домашніх умовах. Візьміть 4 столові ложки крупної солі, залийте її двома ложками злегка підігрітого рослинного масла, ретельно перемішайте і дайте хвилинку постояти. Потім обережно втирайте промаслений сіль в ту ділянку шкіри, де будете проводити обгортання, і замотайте його плівкою. Так як сіль здатна подразнювати шкіру, стежте за самопочуттям - якщо відчуєте сильне печіння, потрібно зняти плівку і змити сіль, нанести на шкіру крем і в наступний раз зменшити вдвічі кількість солі в рецепті.

для Arabio.RU - жіночий журнал
Олександра Рижкова © Всі права захищені

Ще по темі обгортання для схуднення

медове обгортання не випадково стоїть першим в нашому списку, воно подобається дуже багатьом жінкам. Спеціально для вас ми зібрали самі різні рецепти - дізнайтеся, що в домашніх умовах можна додати до цього смачного продукту для того, щоб процес схуднення був більш красивим і ефективним.

Як схуднути в домашніх умовах . Як ви розумієте, домашні обгортання - далеко не єдиний спосіб красиво і результативно худнути. Існують ще десятки цікавих методик, які ви можете використовувати для того, щоб стати стрункою без важких дієт і виснажливих вправ.

Обгортання від целюліту . Обгортання з метою схуднення і обгортання з метою позбутися від целюліту мають кілька принципових відмінностей, тому, якщо ви захочете в задопомогою домашніх обгортань ще й прибрати шкідливу апельсинову кірку, рекомендуємо уважно прочитати цей матеріал.

Обгортання з допомогою харчової плівки . Якщо вам неясно, як потрібно правильно обертати проблемні місця харчовою плівкою, пропонуємо вашій увазі статтю, в якій ми досконально розглянули всі нюанси проведення подібної процедури, від початку до кінця. Ніяких проблем більше не буде.

Шоколадне домашнє обгортання . Тих, хто хоче спробувати вишукані рецепти обгортань, наприклад, на основі шоколаду або червоного винограду, ми запрошуємо в маленьку подорож у світ домашнього спа. Тут ви дізнаєтеся, що в домашніх умовах теж можна насолоджуватися життям.