Вправи для очей

  1. Чому проблема низького зору так гостро стоїть в наш час?
  2. Консервативні вправи для очей і вправи на апараті

Проблеми з зором є в кожного другого українця. Не минула ця чаша і дітей, які з дитинства починають носити окуляри, скаржаться на запалення очей і підвищену стомлюваність зору. У чому коріння проблеми і чи можна з нею боротися?

Чому проблема низького зору так гостро стоїть в наш час?

Звичайно, основна причина хвороби очей сучасної людини - це підвищена комп'ютеризація. Діти мало не з пелюшок починають користуватися лептопами і планшетами, сучасні учні та студенти проводять за комп'ютером багато часу, а дорослі просиджують перед монітором і зовсім з ранку до ночі. При всіх плюсах, які комп'ютеризація привнесла в наше життя, вона спантеличила нас і мінусами - і проблеми із зором - один з них.

Чи можна вирішити цю проблему? Корінь її рішення лежить в правильно обладнаному робочому місці і вправах для очей, які потрібно робити регулярно, щоб врятувати Ваш зір.

Консервативні вправи для очей і вправи на апараті

Всі вправи для очей можна умовно розділити на дві групи. До першої відносяться консервативні вправи для очей - ті, що робили ще наші батьки в домашніх умовах. І є більш сучасні вправи для очей на апараті, які можна робити тільки в спеціалізованій клініці або санаторії.

Почнемо з консервативних вправ. Лікуючий лікар напевно підкаже Вам кілька ефективних методик, які спрямовані на те, щоб дати очам відпочити, розслабитися, зміцнити очні м'язи і поліпшити акомодацію. Ось деякі з них.

1. На кілька секунд щільно зімкніть повіки, а потім відкрийте їх. Зробіть 6-8 повторів.

2. Стуліть очі і протягом хвилини масажуйте повіки подушечками пальців.

3. Переведіть погляд зі стелі на підлогу і назад. Повторіть вправу 12 разів.

4. Повільно переводите погляд зліва направо. Повторіть вправу 12 разів.

5. Робіть обертання очей спочатку вправо, а потім вліво. Повторити 6 разів.

6. Дивіться спочатку на дальній предмет (добре, якщо він буде зеленого кольору, наприклад, листя дерева за вікном) протягом 30 секунд. Після різко переведіть погляд на кінчик пальця, який повинен знаходитися на відстані 25 см від Вашого обличчя. Повторіть вправу 4 рази.

7. Двома очима дивіться на вказівний палець руки, що знаходиться на відстані 25 см від носа. Потім повільно наближайте палець до обличчя, поки він не почне двоїтися. Так повторіть 8 разів.

8. На скло Вашої кімнати прикріпіть мітку (наприклад, аркуш паперу скотчем). Виберіть далеко за вікном який-небудь предмет. Потім переводите погляд з мітки на дальній предмет і назад. Дивіться на дальній предмет протягом декількох секунд. Проробляйте вправу протягом хвилини, поступово подовжуючи час виконання до 5 хвилин.

Звичайно, досвідчений лікар-офтальмолог додасть до списку консервативних вправ для очей і багато інших. А може бути, запропонує Вам пройти курс вправ для очей на спеціальному апараті . Такий апарат застосовується не стільки при низькому зорі, скільки при косоокості. Лікування та діагностика косоокості за допомогою подібного обладнання проходить набагато ефективніше. Іноді призначають профілактичні апаратне лікування при загрозі виникнення косоокості (наприклад, можливість розвитку спадкового косоокості).

У санаторії «Віктор» вправи для очей під керівництвом досвідчених офтальмологів включені у вартість номерів. Тому всі бажаючі, від малого до великого, можуть подбати про охорону свого зору, про його збереження на довгі роки, перебуваючи на відпочинку у нас. Навіть якщо у Вас стовідсотковий зір, але Ви проводите за гаджетами багато часу, курс вправ для очей буде Вам корисний. Приїжджайте до нас на відпочинок в Трускавці !

Чому проблема низького зору так гостро стоїть в наш час?
У чому коріння проблеми і чи можна з нею боротися?
Чому проблема низького зору так гостро стоїть в наш час?
Чи можна вирішити цю проблему?

Польский авангард в Париже. Выставка произведений Кобро и Стшеминьских

2019-11-13 13:11:57

Почти все творческие работы Катажины Кобро и большинства произведений Владислава Стшеминьского демонстрируются выставкой, организованной Центром Помпиду, Музеем искусств в Лодзи и Институтом Адама Мицкевича. Парижскую выставку можно будет увидеть до 14 января 2019 года.

Было собрано более 180 работ. Коллекция разделена на шесть хронологически упорядоченных частей. Первая включает в себя работы 1920-х годов, которые включают абстрактные скульптуры Кобро и абстрактную живопись Стшеминского. Тогда посетители увидят, среди прочего картины и скульптуры 1930-х годов, знаменитые морские пейзажи Стшеминьского, военные рисунки и работы 1940-х годов.
Также показаны пространственные композиции, архитектурные проекты и промышленный дизайн.
Экспонаты приходят из из коллекций Национального музея в Варшаве, Музея искусств в Лодзи, Яд Вашем в Иерусалиме, а также из частных коллекций. Кураторами выставки являются: директор Лодзинского художественного музея Ярослав Сухан и Каролина Зимбинская-Левандовска из Центра Помпиду.
Авангард был на грани независимости
Как сказал заместитель премьер-министра Петр Клинский, министр культуры и национального наследия, во время вернисажа, выставки двух великих польских художников-авангардистов, 100-летие восстановления независимости Польши и столетия польского авангарда в 2017 году «это прекрасная вещь, которая вписывается в историю современного искусства».

- На самом деле в Польше авангард находился на грани независимости. Так оно и стало, что оно начало развиваться и было важным в польском искусстве во многих измерениях. Я рад, что сегодня в таком престижном месте, как Центр Помпиду, в центре Парижа, в одном из самых известных учреждений культуры, мы открываем выставку выдающихся польских художников, - сказал вице-премьер. - На самом деле в Польше авангард находился на грани независимости

«Польское искусство сейчас» - первая коллективная выставка польских художников в галерее Saatchi, организованная Abbey House, - можно увидеть в Лондоне с 3 по…

увидеть больше

"Настоящая утопия"
Зимбинская-Левандовская пояснила, что для нужд выставки работы Кобро и Стшеминьского были включены в рамки «настоящей утопии».
- Эта концепция говорит о том, что революции часто ломаются, но они не обязательно строят много. С другой стороны, систематическая операция на фундаменте в небольшом масштабе может реально изменить реальность. Деятельность Кобро и Стшеминьского являются тому примером. Они начинали как революционеры и видели, к чему ведет эта революция, потому что место революционного искусства в России быстро деградировало. В Польше они часто действовали на окраинах. Даже если благодаря созданию коллекции международного искусства в Лодзи, они доказали, что вы действительно можете что-то изменить. Сегодня мы видим, насколько эта коллекция воспитывает польское общество, - подчеркнул куратор.

Сегодня мы видим, насколько эта коллекция воспитывает польское общество, - подчеркнул куратор

источник:

кашка


Новости

  • Оформление торжеств
    21.11.2014
    Оформление торжеств

    Оформление мероприятий цветами и декорация тканью: свадьбы, юбилеи, торжества, корпоративные вечеринки, выставки, конференции, семинары, презентации.Правильная организация праздников и планировка работы для Вас и Ваших сотрудников — это залог успешного развития бизнеса. Мы предоставим полный комплекс услуг по оформлению специальных мероприятий любого масштаба. Опыт наших проектов по-своему индивидуален. Мы готовы предложить именно... 
    Читать полностью

Статьи о цветах
  • Свадебные букеты
    Свадебные букеты

    Безумное счастье воссоединения в браке, прекрасная церемония, счастливые лица гостей… Несомненно, свадьба... 
    Читать полностью

  • Роль и значение цветов в нашей жизни
    Роль и значение цветов в нашей жизни

    Еще с давних времен цветы в жизни людей играли огромную роль. Они всегда ассоциировались с любовью, радостью, хорошим... 
    Читать полностью

  • История цветов
    История цветов

    Искусство украшать живыми цветами, листьями, ветками, плодами и другим декоративным материалом праздничные процессии,... 
    Читать полностью

  • Цветочные традиции в Европе
    Цветочные традиции в Европе

    В Западной Европе в XIV в. распространилась мода на ароматы, а вместе с ней и на небольшие букетики из пахнущих цветов.... 
    Читать полностью

  • Цветы для свадьбы
    Цветы для свадьбы

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. Букет из белых роз тонко подчеркнет красоту... 
    Читать полностью

  • Цветочный этикет
    Цветочный этикет

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. При этом очень важно соблюдать цветочный... 
    Читать полностью