Вівсянка з корицею - кращий захист від діабету
Відомо, що високий рівень цукру в крові загрожує діабетом, а також зниженням розумових здібностей. До недавнього часу медики рекомендували наступні види утримання цукру в крові в нормі: здорова дієта, розмірений спосіб життя, помірні фізичні навантаження, щоб уникнути зайвих хвилювань і стресів. В результаті недавнього дослідження вчені додали до цього поважного списку ... корицю. Виявилося, що звичайна кориця ефективно регулює цукор в крові.
вівсянка з корицею
До такого висновку фахівці прийшли після проведення експерименту: тридцять добровольців з'їли по дві тарілки вівсянки. Одна з порцій була звичайною, інша - присмачена столовою ложкою меленої кориці. Вивчивши здані добровольцями аналізи крові через 15, 30, 45, 60, 90 і 120 хвилин після трапези, вчені встановили, що у тих, хто їв кашу з корицею, середній показник цукру був значно нижче, ніж у тих, хто з'їв звичайну вівсянку. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )