1. Що потрібно зробити, щоб позбутися від розтяжок в домашніх умовах:
2. Відео: Як позбутися від розтяжок ефективно
3. Зайнятися фізичними вправами
4. Відео: Вправи від розтяжок
5. Відео: Як позбутися від розтяжок після пологів
6. Відео: Масаж від розтяжок на животі
7. Відео: Кошти від розтяжок в домашніх умовах
8. профілактика
9. маскування
10. Схильність до повноти
11. Проблемна шкіра
12. Найпопулярніші методи позбавлення

Рейтинг: 0 з 5. Відгуків: 0. переглядів:

Питання спочатку поставлений неправильно, тому й багато методи не приносять очікуваного вами результату. Якщо розтяжки з'явилися, то повністю позбутися від них вже не вийде. Можна запобігти появі нових і зробити вже наявні менш помітними. Щоб домогтися видимого ефекту, доведеться потрудитися і почекати мінімум місяць. Але ж гарна фігура і тіло, яке не соромно показати на пляжі, того варті :)

Причини появи розтяжок:

1. Різке схуднення або збільшення у вазі;
2. Гормональні зміни;
3. Зміни в харчуванні, які привели до нестачі вітамінів і вироблення колагену;
4. Період перед і після пологів.

Що потрібно зробити, щоб позбутися від розтяжок в домашніх умовах:

1. переглянути раціон

Однією з причин появи розтяжок на животі, грудях, сідницях і навіть ногах є нестача вітамінів і мікроелементів в організмі, через яку шкіра перестає бути достатньо еластичною, знижується швидкість загоєння тканин і росту клітин, що врешті-решт призводить до появи жахливих фіолетових або білих смужок на шкірі, які нікуди більше не діваються.

Щоб компенсувати все необхідне і допомогти організму боротися з розтяжками зсередини, потрібно забезпечити його

⇒ Замов: атласна стрічка

• вітаміном А (Відповідає за ріст шкіри, її еластичність і здоров'я);
• вітаміном С (Забезпечує синтез колагену, тобто будівельного матеріалу нашої шкіри і тканин);
• Вітаміном Е (нормальний обмін речовин, еластичність шкіри, загоєння тканин);
• Цинком (виробляє колаген, з якого складається 80% всієї сполучної тканини в тілі людини).

Відео: Як позбутися від розтяжок ефективно

Колаген не вбирається нашим організмом з їжі, тому будь-яка реклама про «питне коллагене» - міф і обман для тих, хто не розуміє в біології. А ось цинк, важливий для утворення достатньої кількості колагену, можна запросто отримати з:

• ZMA-добавок спортивного харчування;
• Харчового желатину;
• Нежирної баранини і яловичини;
• устриць;
• Какао-порошку і чорного шоколаду.

Важливим є достатня кількість води (не менше добової норми) в день.

✏ Цікаво: Кому, коли і як можна ходити в лазню, а кому не можна?

1. Зайнятися фізичними вправами

Робити зарядку потрібно для того, щоб підтягнути шкіру, повернути їй тонус і захистити від мікророзривів, тому виконувати комплекс вправ потрібно плавно, без різких рухів.

Відео: Вправи від розтяжок

1. косметологічні процедури

Вони впливають на шкіру зовні і на більш глибокі шари, стимулюють процес регенерації, утворення нових клітин, роблять шкіру більш пружною, сприяють припливу крові до тканин, допомагають зробити свіжі розтяжки набагато світліше і запобігти появі нових розтяжок.

Масаж і самомасаж

Ви можете звернутися в косметологічний салон для того, щоб за допомогою мануального і апаратного масажу зменшити розтяжки на тілі. Але не менш ефективним буде самомасаж після душу, бажано 2 рази на день спеціальної антицелюлітної масажної рукавичкою. Ваше завдання - добре розігріти шкіру до почервоніння, виконуючи кругові рухи, пощипування, поплескування. Не забувайте використовувати оливкову або будь масажне масло, можна з додаванням антицелюлітних засобів або інших кремів проти розтяжок.

⇒ Замов: Візажист Онишко Катерина

Відео: Як позбутися від розтяжок після пологів

А ось кілька важливих правил самомасажу від розтяжок:

• Масаж повинен бути делікатним, акуратним, без розтягнень шкіри.
• Перед масажем обов'язково потрібно вимити шкіру, так ви досягнете кращого проникнення всіх активних речовин під шкіру;
• У різних проблемних місцях варто кілька разів на тиждень проводити скрабірованіе;
• У масла для масажу додайте вітаміни А і Е для прискорення ефекту;
• Масаж завжди потрібно починати і закінчувати з легкого погладжування.

Відео: Масаж від розтяжок на животі

Обгортання і скраби

Скраби допомагають отшелушить верхні шари шкіри і сприяють припливу крові і регенерації шкірних покривів. Обгортання з активними речовинами і маслами доставляють «будівельний матеріал» тканин до уражених ділянок, сприяють швидкому загоєнню і відновленню мікророзривів, що перетворилися в червоні, фіолетові або білі розтяжки.

✏ Цікаво: Як захистити очі при роботі з комп'ютером?

Нагадаємо, що розтяжки, які стали світлими, прибрати неможливо. Найкраще гояться свіжі стрії темного кольору.

Всі крему, ефірні масла і препарати спрямовані на поліпшення притоку крові, харчування шкіри і прискорене загоєння.

Добре допомагають скраби, які наносяться круговими рухами на розпарену шкіру, наприклад, скраб з меленої кави, морської солі і оливкового масла. Вони не тільки пом'якшують шкіру, але і прибирають омертвілі частинки, завдяки чому вітаміни і мінерали краще проникають в більш глибокі шари і сприяють виробленню колагену.

Відео: Кошти від розтяжок в домашніх умовах

Не впадайте у відчай, якщо результат і позитивні зміни будуть не так швидко, як би вам хотілося. В результаті комплексного підходу розтяжки будуть зникати ефективніше, а їх поява більше не лякатиме вас.

⇒ Замов: Косметика Farmasi

профілактика

Щоб домогтися пружності шкіри, необхідно включити до складу косметичних засобів препарати , Що містять волокна колагену, еластин і органічні кислоти. Гарною підмогою стануть морські водорості, цитрусові, лікарські трави, риб'ячий жир, вітамін «А», натуральні масла, зокрема, оливкова.

маскування

Якщо горезвісні рубці вже заявили про себе, то сидіти склавши руки не потрібно. Звичайно, повністю їх прибрати не вийде, але замаскувати, зменшити і попередити появу нових - в ваших силах. Хороший результат дасть комбінація терапевтичного і маскує засобів. Це допоможе стоншити рубці і трохи їх знебарвити.

Група ризику

• Схильність до повноти

Регулюйте свою вагу, не дозволяйте апетиту захопити ваш дух і розум. Допомагайте своєму тілу фізичними навантаженнями. Якщо шкірний покрив вже розтягнутий, то навіть при схудненні позбутися розтяжок не вийде.

Жінки, які опинилися в цікавому положенні, повинні пам'ятати, що зайва вага шкодить не тільки їм, але і малюкові. Тому так важливі збалансоване харчування, помірна гімнастика під наглядом фахівця, правильне дихання та догляд за шкірою в період, коли вона найбільше схильна до неприємним ексцесів.

• Проблемна шкіра

Найчастіше розтяжки отримують особи, яким властива сухість шкірних покривів. Для нівелювання ситуації підійдуть спеціальні масла і креми , Які зволожать шкіру і не дадуть шансу того злощасного дефекту, що псує зовнішній вигляд і настрій.

Найпопулярніші методи позбавлення

• Ультразвукова терапія: поліпшить обмін речовин, відшліфує шкіру. Допоможе тим дамам, розтяжки яких тільки дають про себе знати.
• Мезотерапія: ін'єкції вітамінів групи «В» і «С», амінокислот і колагену дадуть відчутний результат недавно з'явилися рубців.
• Лазерний і хімічний пілінг: вижігательний процес дозволить побачити оновлену шкіру, але ця процедура досить складна як до, так і після застосування. У разі хімічного пілінгу шкіра буде схильна до сильного кислотному впливу.
• Обгортання: приємний комплекс заходів дозволить звести розтяжки до мінімуму. Але остаточно про них забути не доведеться. Постійне спостереження і заходи профілактики - основні принципи для тривалого ефекту.
• Фотопігментація: дороге, але прекрасний засіб, яке дозволить збільшити кількість колагену в шкірі.
• Хірургічне висічення: ризикована і неприємна міра, яка може привести до утворення шрамів. Тому про її ефективності можна судити: занадто багато протипоказань і побічних ефектів.

Як би там не було, але наша шкіра - це генофонд, що пройшов тест цілими поколіннями. Якщо ви від природи не володієте пружною шкірою, то розтяжки рано чи пізно дадуть про себе знати. Але щоб хоч якось приховати цей дефект, намагайтеся менше показуватися сонечку, від променів якого тонкі білі або почервонілі лінії здадуться ще більш помітними на тлі засмаглого тіла.

⇒ Замов: Лазер для видалення татуювань MV9

І ще одна важлива порада:

ніколи не вступайте в боротьбу з розтяжками в поодинці. Думка дерматолога - важлива складова в підборі тих або інших засобів для виправлення ситуація. І пам'ятайте: те, що допоможе одному, протипоказано іншому. Не забувайте про індивідуальний підхід і будьте здорові!

Будьте здорові!