Кидаю курити - з'явилася ломка


Нікотиновий абстинентний синдром, або, просто кажучи, «ломка», спостерігається у багатьох, хто кидає курити. Пов'язано це з тим, що нікотин викликає помітне звикання, а при відмові, навіть поступове, організм починає вимагати чергову дозу.

У перший тиждень без сигарет можливі такі симптоми, як запаморочення, депресія, поганий сон, тривога, дратівливість і сильне бажання закурити. Все це - відбивається на нервовій системі брак нікотину. Уявляєте, наскільки ваш організм залежний!

Але не впадайте у відчай: найголовніше, що ви зрозуміли - настав час позбутися від шкідливої ​​звички. А хто знає все, через що доведеться вам пройти, краще, ніж колишній курець з 30-річним стажем?

Йдеться про Аллене Карре, який, кидаючи курити, зіткнувся з «ломкою», але зрозумів, що найскладніше в подоланні наслідків - це психологічна залежність, а не фізіологічна. Згідно з методом А. Карра, відмовитися від сигарет набагато простіше, ніж здається: не потрібно ніякої надпотужної сили волі і т. Д. Головне - це правильний настрій.

Багато психотерапевти відзначають, що Аллену Карру вдалося знайти такий підхід, якого до цих пір не вдавалося знайти навіть людям з вченим ступенем з даної спеціальності.

Таким чином, кращий засіб від «ломки» для кидає палити - правильний підхід і настрій. Не варто очікувати, що відмова пройде важко, - і тоді він, справді, виявиться для вас нескладним. А Аллен Карр вам в цьому допоможе.

Можливо, це буде Вам цікаво:


А хто знає все, через що доведеться вам пройти, краще, ніж колишній курець з 30-річним стажем?

Новости

  • Оформление торжеств
    21.11.2014
    Оформление торжеств

    Оформление мероприятий цветами и декорация тканью: свадьбы, юбилеи, торжества, корпоративные вечеринки, выставки, конференции, семинары, презентации.Правильная организация праздников и планировка работы для Вас и Ваших сотрудников — это залог успешного развития бизнеса. Мы предоставим полный комплекс услуг по оформлению специальных мероприятий любого масштаба. Опыт наших проектов по-своему индивидуален. Мы готовы предложить именно... 
    Читать полностью

Статьи о цветах
  • Свадебные букеты
    Свадебные букеты

    Безумное счастье воссоединения в браке, прекрасная церемония, счастливые лица гостей… Несомненно, свадьба... 
    Читать полностью

  • Роль и значение цветов в нашей жизни
    Роль и значение цветов в нашей жизни

    Еще с давних времен цветы в жизни людей играли огромную роль. Они всегда ассоциировались с любовью, радостью, хорошим... 
    Читать полностью

  • История цветов
    История цветов

    Искусство украшать живыми цветами, листьями, ветками, плодами и другим декоративным материалом праздничные процессии,... 
    Читать полностью

  • Цветочные традиции в Европе
    Цветочные традиции в Европе

    В Западной Европе в XIV в. распространилась мода на ароматы, а вместе с ней и на небольшие букетики из пахнущих цветов.... 
    Читать полностью

  • Цветы для свадьбы
    Цветы для свадьбы

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. Букет из белых роз тонко подчеркнет красоту... 
    Читать полностью

  • Цветочный этикет
    Цветочный этикет

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. При этом очень важно соблюдать цветочный... 
    Читать полностью