Кожен оточений ворогами у вигляді зайвих кілограмів, прищів і жахливих розтяжок. Ці потворні смуги на тілі просто не дають спокійного життя. Доводиться обмежувати себе в придбанні відкритого одягу, а вже в появі на пляжі я взагалі мовчу. Але ж повинні ж бути способи їх позбутися? (...) ...

Дізнатися більше "

Зараз існує величезний вибір різноманітних дієт. Можна підібрати харчування, яке буде вам до смаку і в той же час допоможе схуднути. Зараз хотілося б зупинити свою увагу на Японської дієті. Між іншим, з японською кухнею вона ніяк не пов'язана, хоч і розроблена японськими дієтологами. Все-таки японці більше воліють рис і морепродукти, а так же поменше кави. (...) ...

Дізнатися більше "

«Як я люблю свій гарну рельєфну прес і як я ненавиджу жир, який його приховує» - я думаю, що дана фраза буде дуже близькою для кожної людини, не залежно від статі, соціального статусу та віросповідання - жирові складки в області живота нещадно карають всіх , не залежно від класової приналежності. Відійшовши від епічних виразів, приступимо до суті питання, який багатьом знайомий як - «сушка преса». (...) ...

Дізнатися більше "

Доброго часу доби! Це продовження статті про сушіння, схудненню і білковій дієті. "Суха тренування" має свої відмінні риси: - Необхідно збільшити кількість повторень (15-20). Це підвищить стомлюваність і змусить організм страждати, використовувати запаси ... -Понізіть ваги. Тіло не звикло до низького рівня глікогену, і без тренувань власне дико важко під час сушіння і якщо не знизити вагу, ...

Дізнатися більше "

Отрос животик? Під товщею шкіри не бачити прожилок? Біцепси кулькою, а тріцуха грудкою? Друган називають пухленькою? Пресняк як армована плита, але «сьогодні чето не видно», «світло повинне падати правильно»? Обриси грудей видно тільки при сильно напружених бровах? Ти потрапив за адресою! Растишка, мишцекачалкі, біцуходуйкі, тріцухораздувайкі тут не допоможуть, а тільки сувора дієта або так звана «сушка». (...) ...