1. Чим корисний харчовий желатин для суглобів, хрящів і зв'язок
2. Лікування суглобів желатином
3. Желатин для суглобів: як пити
4. Желатин для суглобів: рецепт компресу
5. Желатин для суглобів: відгуки

Хвороби опорно-рухового апарату в наш час - явище поширене. За даними статистики, ними страждає 1/3 частина жителів усієї нашої планети. На жаль, більшість з недуг цієї групи практично неможливо вилікувати повністю навіть за допомогою сучасних лікарських препаратів.

Саме тому люди, які страждають від захворювань суглобів, звертаються до досвіду народної медицини.

Один з популярних в народі рецептів - желатин для суглобів. Про доцільність звернення до нього, різноманітність варіантів і правилах використання желатину для лікування суглобів сьогодні розповість своїй читацькій аудиторії жіночий сайт "Красива і Успішна».

Чим корисний харчовий желатин для суглобів, хрящів і зв'язок

З харчовим желатином добре знайома кожна господиня: цей натуральний загущувач використовується для приготування різних страв.

За своєю суттю желатин є білком - колагеном, який отримують шляхом термічної обробки кісток, зв'язок, хрящів, сухожиль і інших сполучних тканин тварин і риби.

Він є цінним джерелом амінокислот, які необхідні нашому організму для синтезу власних білків, що грають важливу роль в роботі м'язів, сухожиль, суглобів, хрящів і інших сполучних тканин.

Дефіцит амінокислот найчастіше спостерігається у людей, що активно займаються спортом.

Також від їх нестачі можуть страждати ті, хто погано харчується, відчуває великі фізичні або розумові навантаження, важкі стреси.

А ще недолік фібрилярні білка - це одне з природних проявів старіння організму. В результаті нестачі амінокислот вироблення колагену в організмі знижується, це призводить до погіршення рухливості і функціональності суглобів.

У подібних ситуаціях медики рекомендують приймати колаген в капсулах, дешевим аналогом якого є звичайний харчовий желатин.

Вчені з'ясували, що регулярне споживання желатину сприяє зміцненню хрящів і зв'язок, а також підвищенню їх еластичності. Для профілактики захворювань опорно-рухового апарату досить регулярно вживати в їжу продукти, що містять желатин: холодець, желе, холодець з риби, зефір і ін.

Якщо ж в суглобах з'являється біль, желатин можна використовувати як допоміжний засіб для лікування хвороби.

Лікування суглобів желатином

При таких захворюваннях, як артроз, артрит, остеоартроз, остеопороз і ін., Рекомендується збільшити споживання желатину, тобто не просто частіше ласувати желе, заливними стравами і холодцем, а приймати всередину щодня кошти, приготовані на основі цього продукту.

Способів приготування желатинового ліки існує чимало. Найвідомішими серед них є такі:

• Желатинова настоянка. Взяти 2 чайних ложки (без гірки) желатину в гранулах, залити його 100 мл охолодженої кип'яченої води, залишити до ранку набухати. Вранці в цю заготовку потрібно влити 100 мл теплої води або соку, розмішати засіб, щоб гранули повністю розчинилися в рідині, і випити його за півгодини до сніданку. Рецепт желатину для суглобів, описаний в цьому пункті, передбачає щоденне вживання кошти протягом місяця.
• Молочне желе. Сайт sympaty.net пропонує своїм читачкам спробувати лікувати суглоби за допомогою смачного молочного десерту. Готується він нескладно: розвести в 150 мл теплого молока 2 ложечки харчового желатину, в суміш додати трохи меду або цукру за смаком, дати загусники набрякнути, потім розігріти молоко на вогні, щоб желатин розчинився повністю, не допускаючи при цьому закипання рідини. Остудити желе при кімнатній температурі, потім помістити в холодильник. Ці ліки рекомендується вживати тричі на тиждень.
• Водний розчин желатину. Найпростіший спосіб прийому желатину від болю в суглобах - приготування його водного розчину. Для цього потрібно просто розчинити в склянці теплої води неповну столову ложку загустителя, розмішати засіб і випити його. Такі ліки рекомендують вживати двічі на день протягом трьох місяців.

У тому, як пити желатин для суглобів, жорстких правил немає. Можна просто додавати згущувач в різні страви, наприклад, в бульйони, супи, йогурти, кефір, соки та ін.

Але деяких рекомендацій в плані лікування суглобів колагеном все ж слід дотримуватися.

Желатин для суглобів: як пити

Посилене желатинове харчування може мати ряд негативних наслідків: запори, зростання маси тіла, тромбоутворення, загострення геморою, сечокам'яна і жовчнокам'яна хвороби. В цьому випадку користь желатину для суглобів буде яку можна з тією шкодою, яке лікування завдасть всьому організму.

Тому людям, що страждають хворобами судин і травного тракту, від прийому желатину всередину краще відмовитися.

Щоб уникнути появи побічних ефектів слід також дотримуватися наступних правил прийому:

• Курс лікування повинен складатися з 10 днів, а після нього обов'язково потрібно робити перерву на такий же період.
• Щоб уникнути запорів, на час лікування суглобів корисно буде збагатити свій раціон продуктами, які сприяють послабленню стільця: курагою, чорносливом, капустою, буряком, кабачками, помідорами, шпинатом, горіхами, кефіром, рослинними оліями і т. Д.
• Щоб білок краще засвоювався і приносив максимум користі, желатин потрібно не просто гарненько розжовувати, а розсмоктувати в роті. Тоді і ефект від вживання желе з'явиться набагато швидше.

Ті, хто боїться побічних ефектів желатиновой терапії, можуть спробувати застосовувати засоби з нього зовнішньо.

Желатин для суглобів: рецепт компресу

При хрускіт в суглобах рекомендується на ніч прикладати до проблемних місць компрес.

1. Взяти широку марлю, скласти її в кілька шарів.
2. У гарячій воді підготовлену марлю змочити, потім гарненько віджати її.
3. На розправлену серветку висипати трохи желатину, скласти її таким чином, щоб «начинка» виявилася надійно закритою всередині.
4. Одержаний тампон прикласти до хворого місця, утеплити поліетиленом і вовняним шарфом, зафіксувати бинтовою пов'язкою.

Лікування таким компресом повинно тривати не менше тижня.

Желатин для суглобів: відгуки

Медики стверджують: щоб вживання желатину дійсно допомогло поліпшити стан суглобів, в день необхідно з'їдати близько 80 г желатину. Але ті, хто відчував колагенову терапію на собі, стверджують, що зазначених в рецептах обсягів харчового згущувача цілком вистачає для полегшення болю в суглобах.

Ось що пишуть про свій досвід боротьби з болем у суглобах:

• П'ю желатин протягом місяця раз на рік. Раніше через біль у колінах присідати і вставати було дуже складно, а зараз спокійно їжджу на велосипеді. Євгенія
• Желатин п'ю курсами, по 5 г в день замість сніданку. Допомагає зменшити болі. Олена Михайлівна
• У мого чоловіка боліло коліно. Спробував лікуватися желатиновой настоянкою на воді протягом двох тижнів. Тепер коліно в повному порядку. Галина

Можна сказати, що про лікування суглобів желатином відгуки в основному позитивні. Різко негативно про цей спосіб лікування відгукуються лише ті, хто про проблему говорить лише з теоретичного боку, вважаючи, що будь-який ефект від желатинової терапії - просто плацебо або випадковість.

Нашому сайту не вдалося знайти в мережі жодного підтвердження того, що желатин при вживанні всередину приносить шкоду здоров'ю.

А з огляду на ще і те, що на сучасному фармакологічному ринку ліків, здатних повністю перемогти хворобу суглобів, не існує, а пропоновані аптеками препарати для підтримки здоров'я суглобів коштують недешево, звернення до желатину для лікування суглобів є цілком виправданим.

Ще про користь желатину для шкіри і волосся читайте в інших статтях на «Гарною й Успішною».

Спробувати на собі ефективність желатинового лікування радять багато з тих, хто вже відчував цей спосіб. Чому б і не погодитися на настільки смачний експеримент?
---
Автор - Pelageja, сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна
Копіювання цієї статті заборонено!