1. Різновиди ефірних масел
2. Іланг-іланг - заморський аромат проти депресії і втоми
3. Розмарин - стимулює пам'ять, лікує застуду і запалення шкіри
4. М'ята - морозна прохолода
5. Бей - відновлює молодість і красу шкіри і волосся
6. Роза - любов і бархатистість шкіри
7. Неролі - краса квітки апельсина
8. Лимон - неоціненні властивості і в спеку, і в холод
9. Апельсин - сонячна радість життя
10. Лікуємо застуду натуральними приємними ароматами

Аромат парилки сам по собі вже приємний і корисний, але саме ефірні масла перетворюють баню в цілющу процедуру, яка приносить справжню насолоду. Певні поєднання ароматів здатні дивним чином впливати на організм. Які ефірні масла для лазні та сауни найбільш корисні в тому чи іншому випадку і як правильно поєднувати лікувальну дію ароматів, читайте в цій статті.

Різновиди ефірних масел

Ефіри класифікують за способом їх отримання і по лікувальній дії. Щоб правильно скласти ароматичний коктейль, важливо знати, з чим та чи інша олія можна змішувати, а з чим категорично не рекомендується. Дружбу і ворожнечу ароматів наші предки знали давно.

• Корисні ефіри, отримані з трав, благотворно впливають в основному на шкіру і вважаються швидше «жіночими» ароматами; за рідкісним винятком, про які ми розповімо нижче, вони можуть бути комплексними.
• Деревні ефіри, як правило, володіють яскраво вираженими антисептичними властивостями, застосовуються для очищення організму і умовно зараховані до «чоловічим».
• Цитрусові аромати універсальні; вони освіжають, тонізують і дезінфікують шкіру, відновлюючи сили і покращуючи настрій.

Кожне лікарський ефірна олія важливо поєднувати з іншими засобами з урахуванням всіх його властивостей і можливостей, оскільки застосовуючи ефіри-антагоністи, можна отримати зворотний бажаному ефект і навіть нашкодити організму.

види масел

Розглянемо докладніше найдієвіші аромати, які розкриваються в повній мірі саме в умовах парилки і мають чудове оздоровчим, тонізуючим і очищує ефектом.

Іланг-іланг - заморський аромат проти депресії і втоми

Ефірна олія іланг-іланг отримують з квітів дерев, які ростуть в Азії. У всіх країнах цього регіону іланг-іланг вважається покровителем закоханих, так як сприяє зачаттю здорових дітей, любові і душевної рівноваги.

Теплі, з цукерковим ароматом нотки, притаманні цим квітам, більше підійдуть жінкам, так як в умовах парилки благотворно впливають на втомлену і зрілу шкіру, пом'якшуючи і тонізуючи її.

Для лазні цілком підійдуть звичайні ефірні масла (10 мл - стандартна ємність флакона, який можна придбати в спеціалізованому магазині), але якщо хочеться отримати максимальний оздоровчий ефект, слід вибирати саме іланг-іланг. Масла екстра класу містять максимум корисних для шкіри речовин, але і коштують трохи дорожче.

Отже, які корисні якості іланг-ілангу проявляються в умовах парилки:

• є яскраво вираженим антидепресантом, який рекомендують навіть дітям для позбавлення від нічних страхів;
• благотворно впливає на серцево-судинну систему, особливо при прискореному серцебитті; іланг-іланг рекомендують додавати в будь-який масляний коктейль для сауни або лазні;
• чудово зволожує шкіру і нормалізує роботу сальних залоз, усуває вікові зміни шкірного покриву (зморшки зникнуть без сліду);
• зміцнює волосся і нігті, рекомендується для волосся, схильних до швидкого засолення.

Іланг-іланг чудово поєднується з усіма цитрусовими ефірами, ідеально комбінується з бергамотом і лимоном, з лимоном і кедром. Не можна ж змішувати іланг-іланг з анісовим маслом, яке має аналогічні властивості. Гвоздика і масло чорного перцю теж небажані сусіди. У деяких випадках при перевищенні необхідної дозування можуть спостерігатися нудота і запаморочення, тому що артеріальний тиск різко знижується в умовах гарячої пари.

Розмарин - стимулює пам'ять, лікує застуду і запалення шкіри

Ефірна олія розмарину володіє цілим багажем корисних властивостей. Зокрема:

• стимулює імунітет і підвищує апетит, в умовах сауни і лазні сприяє активному очищенню шкіри, виводячи з неї всі непотрібні і шкідливі речовини;
• регулює роботу серця і нормалізує артеріальний тиск, застосування цього ефіру можливо в рівній мірі як при підвищеному, так і при зниженому тиску;
• є ефективним засобом від застуди та запалення дихальних шляхів, лікує нежить і хронічний кашель;
• має легкий жовчогінну дію, тому при хворобах печінки застосовувати обережно, проконсультувавшись з лікарем;
• стимулює розумову діяльність, покращує кровообіг судин головного мозку, є ідеальним засобом при стресі і перевтомі в результаті напруженої розумової діяльності (іспит, тести на водіння);
• нормалізує кровообіг і благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт; вдихати аромат розмарину для позбавлення від нудоти лікарі радять навіть вагітним жінкам.

Як доповнення до ефіру розмарину добре підійде екстракт ромашки, м'яти або пачулі. Небажано додавати в коктейль ефіри з тими ж властивостями (евкаліпт, сосна, кедр), хіба що для посилення ефекту при простудних захворюваннях.

М'ята - морозна прохолода

Всім відома м'ята включає цілий оздоровчий комплекс корисних ефірів, благотворно впливають на організм в цілому. Однак чоловікам масло м'яти треба використовувати обережно, оскільки це скоріше жіноче рослина. Представникам сильної статі можна застосовувати м'яту в коктейлях з маслами кедра або сосни в невеликих кількостях в якості сильного антидепресанту.

Ефірна олія м'яти володіє неоціненними якостями, лікарі душу і тіло:

• чудово одночасно заспокоює і тонізує шкіру, забезпечуючи приплив крові до її поверхні - в результаті отримуємо приголомшливий омолоджуючий ефект;
• позитивно впливає на центральну нервову систему, заспокоює, гармонізує світосприйняття, налаштовує на умиротворений лад; м'ятний аромат здавна вважався найкращим засобом проти втоми і депресії;
• завдяки розслабленню мускулатури забезпечує додатковий приплив корисних речовин до клітин шкіри, що відновлює її пружність і гладкість;
• може використовуватися для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту.

М'ята поєднується з цитрусовими і яскраво вираженими квітковими ефірами (троянда, лимон, іланг-іланг, персик, абрикос). Небажано змішувати м'ятний ефір з кедровим і ялівцевим.

Бей - відновлює молодість і красу шкіри і волосся

Ефірна олія бей отримують з деревини і листя мирта. Воно володіє гіркуватим, вираженим гірчичним ароматом. Це ідеальний стимулятор кровообігу і посилення обмінних процесів в організмі.

• Бей - ефір жіночої краси і молодості. Завдяки посиленню струму крові корисні речовини доставляються до цибулин волосся і до поверхневих клітин шкіри, живлячи і відновлюючи їх.
• Антисептичні властивості олії бей дозволяють вилікувати навіть герпес. В умовах парилки найдрібніші частинки антисептика глибоко проникають в шкіру і повністю нейтралізують інфекцію.
• Ефір масла бей рекомендується застосовувати для лікування грибкових та інших інфекційних захворювань шкіри. Але до застосування в сауні все ж проконсультуйтеся з лікарем і переконайтеся, не протипоказано парове вплив на шкіру в індивідуальному порядку.
• Шикарне волосся і світиться молодістю шкіра - результат регулярного застосування масла листя бей.

Масло бей добре поєднується з маслами ромашки, м'яти і льону. Не варто змішувати з ефірами евкаліпта і ялівцю.

Роза - любов і бархатистість шкіри

Ефірна олія троянди налаштовує на романтичний лад, дарує відчуття впевненості в тому, що світ прекрасний і сповнений приємних несподіванок. Це жіночий аромат краси і гармонії. Регулярна терапія із застосуванням ефіру троянди сприяє відновленню порушеного менструального циклу і дітородних функцій, дає омолоджуючий ефект.

Ефірні масла для лазні з ароматом троянди незамінні для шкіри обличчя, вони роблять її бархатистою і ніжною, підсилюють кровообіг і ефективно зволожують. Пом'якшувальний і розгладжують помітний вже з першим застосуванням. Нормалізація обміну речовин допоможе швидко вилікувати вугровий висип, подразнення шкіри і навіть мляво поточний дерматит. Косметологи рекомендують поєднувати рожевий ефір з тонізуючу дію лимона і м'яти не тільки в сауні, а й в трав'яних чаях.

Не варто поєднувати троянду з яскравими «чоловічими» ефірами, на тлі яких вона просто втрачає свої властивості (кедр, сосна, ялівець, евкаліпт).

Неролі - краса квітки апельсина

Неролі - ефірну олію, властивості якого давно відомі жителям південних регіонів - в Росії коштує недешево. Але його відновлювальні та цілющі властивості повністю окупають високу вартість.

• Будучи унікальним афродизіаком, ефір неролі стимулює статевий потяг, лікує фригідність і імпотенцію.
• Лікарі рекомендують квітки апельсина в якості основного компонента при лікуванні багатьох захворювань ендокринної, гормональної та сечостатевої систем, особливо яєчників і маткових труб. У сауні вплив корисних речовин ефіру посилюється, і процес лікування проходить набагато швидше.
• Масло неролі успішно лікує мокру екзему і стійку вугровий висип, справляється з лущенням і іншими проблемами шкіри.

Ефірна олія квіток апельсина бажано не змішувати з іншими ароматами. Можливо поєднання з м'ятою, абрикосом та персиком. Як відомо, ефірні масла в воді повністю розкривають всі свої корисні властивості, тому що в поєднанні з дрібними крапельками пара володіють високим проникаючим впливом.

Лимон - неоціненні властивості і в спеку, і в холод

Ефірна олія лимона широко відоме своїми антисептичними властивостями, але мало хто знає, що це унікальний стимулятор розумової діяльності. Якщо необхідно вирішити складне завдання, просто втирайте в віскі лимонне масло і оптимальне рішення будь-якої проблеми знайдеться на подив легко і швидко.

Лимон поєднується практично з усіма ефірами, доповнюючи і посилюючи вплив будь-якої олії. Його єдині антагоністи - кедр і евкаліпт, які рекомендується застосовувати, не змішуючи з іншими маслами.

Апельсин - сонячна радість життя

Ефірна олія апельсина покращує настрій - особливо взимку, коли так мало сонячного тепла і світла. Цей веселий і життєстверджуючий аромат моментально поверне гарний настрій і подарує радість від кожного моменту.

Апельсин - прекрасний антидепресант і спазмолітик, його аромат розслабляє всі м'язи і допомагає відчути всю красу відвідування лазні або сауни. У деяких масло апельсина викликає алергічні реакції, тому застосовувати його слід з урахуванням індивідуальних особливостей організму.

Лікуємо застуду натуральними приємними ароматами

Ефірні масла від застуди і для профілактики захворювань дуже ефективні саме в умовах парної. Розглянемо основні ефіри, які мають м'яким антисептичною дією на слизові і знімають спазми, викликані простудними захворюваннями.

• Чайне дерево - його запах, звичайно, не з приємних, але на сьогоднішній день кращого антисептика від застуди немає. Ефір чайного дерева повністю нейтралізує стафілококові і стрептококові інфекції і чудово стимулює роботу імунної системи.
• Евкаліпт - має відхаркувальну дію, вбиває практично всі хвороботворні бактерії дихальних шляхів, стимулює імунітет і здатність організму чинити опір будь-якої інфекції.
• Ефірні масла після лазні - сосна і лаванда. Звичайно, можна додавати їх в ароматичні коктейлі і в парилці, але саме після лазні ці ефіри дають тривалий лікувальний ефект, глибоко проникаючи в поверхню шкіри і перешкоджаючи повторному зараженню вірусними інфекціями.

Будь-ефір, що володіє антисептичною дією, - м'ята, розмарин, евкаліпт, сосна, кедр, ялівець - успішно допомагає організму справитися з простудними захворюваннями. Гарне противірусну дію дають поєднання ялиці і розмарину з додаванням ефіру евкаліпта. Однак вибирати ефірні масла слід з урахуванням індивідуальної переносимості. Крім того, не рекомендується змішувати ефіри, що володіють однаковими властивостями. Наприклад, використовувати разом евкаліпт і розмарин просто марно - дія однакова, а запах виходить неприємний. Найкраще змішувати масла для сауни та лазні, спираючись на власні відчуття. Організм сам визначить, який аромат йому подобається і потрібен саме зараз.