З недавніх пір, освоївши, нарешті, стандартний кубик Рубіка, я стала братися за більш глобальні завдання ...
І ось, під час складання чергового такого девайса, мені спало на думку, наскільки ж наше власне життя буває на нього схожа ... Тому сьогоднішня моя публікація являє собою свого роду «кубик-рубіковую» метафору.
Адже, щоб привести в порядок всі сторони кубика (читайте: аспекти власного життя), перш за все, необхідно знати, як це правильно зробити. При цьому існує безліч алгоритмів і комбінацій збірки. У кубика вони обчислюються мільярдами! Але є і хороша новина! Чули про так званий «алгоритм Бога» ?! Його суть полягає в тому, що з будь-якої комбінації кубик можна зібрати в початковий стан всього за 22 ходу.
Власне, тут мені бачиться ще одна аналогія з психологічною допомогою. Не потрібно витрачати десятки років (і десятки мільйонів рублів) на те, щоб отримати бажаний результат і зібрати своє життя в єдине ціле!
Наприклад: в методі позитивної психотерапії відчутні зміни і результати з'являються і закріплюються за проходженні 25-40 сесій. І то - це для особливо складних випадків. Більш легкі ситуації вирішуються в середньому за 5-7 сесій, а «точкові» запити вимагають, як правило, всього 1-2 сесії.
Найголовніше - наявність вашого власного бажання + наявність компетентного, який розуміє і приймає фахівця. І тоді, звернувшись за допомогою, ви навчитеся керувати власним життям і станете її повноправними господарями.
Окремо хочу наголосити на необхідності отримання саме якісної психологічної / психотерапевтичної допомоги. Тому що тільки в цьому випадку можна розраховувати на більш-менш стійкий результат.
І від чого я б застерегла шановних читачів - так це від так званих «чарівних пігулок». Тобто - від таких семінарів, курсів та тренінгів, які обіцяють вирішити абсолютно всі ваші проблеми за годину-півтора ... Отримати якийсь окремий навик, або, наприклад, відпрацювати конкретну поведінку в окремій конкретній ситуації, або просто побачити в собі якісь моменти, над якими потім ще належить працювати - на таких заходах, безумовно, можна. Але ніяк не повністю змінити все життя «за помахом чарівної палички»!
В якійсь мірі це все схоже на різні хитрощі, на зразок "розламати кубик і скріпити правильно", або ж як тут - просто пофарбувати межі в потрібні кольори:
психотерапія схожа на збірку кубика Рубіка частина 1 "itemprop =" image "src = '/ foto / uploaded / upl_auto_1517160819_50302_1.jpg' style = 'width: 450px; height: auto;'>
Але чи ефективно це? Адже пройде якийсь час, «фарба» зітреться, і всі старі проблеми і складності актуалізуються з новою силою, завдаючи ще більший дискомфорт ...

Повертаючись до кубику ... якщо брати за основу горезвісні алгоритми збірки, то я б хотіла провести ще ось, яку аналогію: іноді, коли кубик вже майже готовий, залишилися буквально останні штрихи, ви раптом розумієте, що для подальшої збірки потрібно безжально «розбомбити »все, що зібрано раніше, і тільки тоді можна рухатися далі ... і так, так і є. І не тільки в кубику, а й в процесі терапії! Уявіть ситуацію: ви прийшли на консультацію до фахівця і принесли з собою якийсь «багаж». Іншими словами - зібраний до якійсь мірі кубик ... Зібрали, ясна річ, самі, наскільки змогли. Так ось - на цьому етапі кубик символізує ваш внутрішній стан, ваші концепції, цінності, установки. Неважливо, звідки вони з'явилися, і хто їх вам передав. Головне, що якимось чином вони з вами прижилися, співіснували, і навіть, можливо, раніше працювали безвідмовно. Але, в якийсь момент перестали. І тут стає ясно, що подальший алгоритм дій ви вже не знаєте, і потрібна допомога. І тоді - правильно, настав час йти за допомогою до того, хто знає!

Саме фахівець, психолог або психотерапевт, здатний допомогти вам побачити, які концепції / установки і т.д. - ваші, а які ні, які працюють і будуть працювати, а від яких непогано б позбутися ...

Наостанок приведу ще одну картинку, яка символічно ілюструє і тих, хто «навів порядок» в житті, і тих, хто цього не зробив:

Я ні в якому разі не беруся стверджувати, що останні закінчать життя «в обнімку з пляшкою», але те, що в їхньому житті не все «в ажурі», з цим, мабуть, важко не погодитися ...

Навчившись збирати стандартний кубик 3х3х3 (тобто привівши свою нинішню життя в порядок), можете приступати до більш складним варіаціям - збирати на швидкість, подібно спід-Кубери, освоювати інші кубики з б про льшим числом елементів, або додавати до збірки креатив - збирати геометричні візерунки, або навіть «Кубікова» шедеври ... Тобто - висловлюючись терапевтичним мовою: кидати виклик самим собі, ставити перед собою нові, більш складні, цікаві і захоплюючі завдання! =)
Пам'ятайте - вихід є з будь-якої ситуації! Будь це 22-кроковий «алгоритм Бога», або багатосторінкова і, на перший погляд, складна інструкція - все одно, результат попереду. І дуже важливо знайти в собі сили і можливості подолати цей шлях!

__________

Тел .: +7 964 779 97 50
Skype: v-timofeeva
сайт: http://www.vtimofeeva.ru/