1. Нерідко сонцезахисні креми вибирають по фототипу (їх всього шість):
2. Який крем для засмаги вибрати?

Сонцезахисний крем - це один з видів сонцезахисних засобів, який захищає нашу шкіру від негативного впливу сонячних променів, надає на неї зволожуючу дію і знімає роздратування, перешкоджає старінню шкіри, служить профілактикою виникнення раку шкіри, і сприяє набуттю стійкого і рівномірної засмаги.

Ультрафіолетові промені, впливаючи на нашу шкіру, покращують обмін речовин і кровообіг, але щоб не було шкідливого впливу, потрібно перебувати на сонці не більше 15 хвилин. А якщо ви довго перебуваєте на сонці, наприклад, загоряєте на пляжі, але без сонцезахисного крему вам просто не обійтися.

Одним з найважливіших показників у сонцезахисного крему є SPF-індекс, який показує рівень захисту від випромінювання типу B, і індекс захисту UVA, який показує захист від випромінювання променів типу A. Тобто, потрібно вибирати такий сонцезахисний крем, який захищає від двох ультрафіолетових променів - це типу B і типу A. На тюбику крему повинні бути вказані ці індекси. І чим більше їх цифри - тим більше рівень захисту. Чим в більш жаркі сонячні краю ви бажаєте відправитися (наприклад, до Туреччини), тим з більшим рівнем захисту вам слід вибирати сонцезахисні креми. Можна підібрати крему з вмістом вітаміну E, який постачає шкіру здатністю бути більш сприйнятливою до ультрафіолету.

Нерідко сонцезахисні креми вибирають по фототипу (їх всього шість):

Перший фототип. Сюди зараховують людей з рудими і світлими, білим волоссям (блондинів), блакитними очима, які мають світлу шкіру. Їх шкіра на сонці згорає, а не набуває засмагу. Людям першого фототипу взагалі не рекомендується загоряти. Але якщо і бувати на сонці, то їм рекомендується використовувати сонцезахисні креми з максимальним захистом (наприклад, SPF-60 і UVA-16). На пляжі без крему можна перебувати не більше 7 хвилин.

Другий фототип. Колір волосся, як і у першого фототипу, але очі іншого кольору - карі або сірі. Залишається ризик згоріти на сонці, але він менше. І якщо в перші дні постійно використовувати сонцезахисний крем з максимальним рівнем захисту, то ризик згоріти в наступні дні перебування на сонці різко зменшується. Після появи засмаги в залежності від індивідуальних особливостей можна послабити захист крему до SPF-20. 15 хвилин без крему можна перебувати на сонці, не отримавши сонячні опіки.

Третій фототип. До даного фототипу належать люди з темно-русявим або каштановим волоссям, карими очима і світлою шкірою. Третій фототип поширений найбільше. Люди легко набувають загар, але щоб уникнути опіків від сонця в перші дні краще скористатися кремом з максимальним захистом, а вже після появи засмаги перейти на крему з індексом SPF-15 і вже потім постійно використовувати його. До третього фототипу можна віднести і карооких шатен з не дуже світлою шкірою. Шкіра людей з 3-им фототипом не згорить протягом 30 хвилин в безпечні години.

Четвертий фототип. До нього відносять людей з чорними волоссям (брюнетів), темними очима і смаглявою шкірою. У таких людей засмага лягає рівномірно і вони особливо не потребують захисту. Але сонцезахисні креми можна використовувати для профілактики і зволоження шкіри. Крему можна підбирати з рівнем захисту SPF-6. Засмагати без крему можна 40 хвилин, не боячись отримати опіки.

П'ятий фототип. Зараховують до нього людей з дуже смаглявою шкірою і чорним волоссям. Це часто люди, які проживають в північній Африці і індуси. Шкіра у цих людей ніколи не обгорає і сама по собі вже захищена. Можна скористатися кремом від засмаги з мінімальним рівнем захисту.

Шостий фототип. До них відносять африканців, чия темна шкіра не потребує захисту. Їм радять використовувати зволожуючий крем.

Який крем для засмаги вибрати?

Виділяють два види сонцезахисних кремів: екранують і блокують сонячне проміння.

Сонцезахисний крем, екранує промені Сонця. При нанесення на шкіру утворює на ній плівку, яка поглинає ультрафіолетові промені. Правда у таких кремів є мінус, що полягає в тому, що більшість з них захищає від одного типу ультрафіолетових променів (типу B), а інший (тип A) пропускає. Також, такі крему здатні проникнути в шкіру в невеликій кількості, і можуть викликати алергічну реакцію. І при виборі екрануючого сонцезахисного крему потрібно вибрати такий, який захищав би від двох типів ультрафіолетових променів (A і B), а від них захищають такі речовини, як парсол 1789 або авобензон. Тобто потрібно звернути увагу на те, щоб якесь із цих речовин входило до складу крему.

Сонцезахисний крем, який блокує промені Сонця - в його склад входить діоксид титану або оксид цинку, завдяки яким крем відображає промені двох типів (A і B).

Є сонцезахисні креми, які відштовхують воду (з водовідштовхувальним ефектом). Він буде актуальний для тих, чий відпочинок пов'язаний з водою: відпочинок на морі, наприклад. Навіть під час купання такий крем захищає від сонячних променів. Але після водних процедур слід витертися насухо і знову нанести крем на тіло.

Точний час дії крему можна розрахувати. Для цього помножте час власного захисту шкіри від опіку (час для вашого фототипу) на величину сонцезахисного фактора (SPF), відніміть від отриманого результату 30 хвилин. Наприклад, Ви ставитеся до фототипу третього, тоді час власного захисту шкіри від опіку 30 хвилин і засіб захисту засіб з SPF 15. 30х15 - 30 = 420 хв. Повторне нанесення засобу підвищує надійність захисту, але не продовжує розрахунковий час. Значить, щоб не обгоріти, ви можете зіграти з нанесеним кремом не більш 7 годин. Цього більш ніж достатньо.

Також сонцезахисні креми можуть містити вітаміни, мінерали, рослинні екстракти. Перевагу слід віддати тим, які містять вітаміни A і E, екстракти ромашки, зеленого чаю, едельвейса, алое, гібіскуса або календули.

При виборі сонцезахисного крему слід звернути увагу і на його термін придатності, і слід знати, що крем, який ви вже почали використовувати буде придатний максимум тільки півроку, а далі від нього слід позбутися. Тобто, якщо з одного літнього сезону у вас залишився сонцезахисний крем, то вже через рік його використовувати не можна.

за матеріалами sitesovety.ru