1. Медицински маски за рецепти
2. Во кои производи може да се најдат овие супстанции?
3. Совети и трикови

Со цел косата да изгледа добро, да биде здрава и заштитена од надворешни негативни влијанија, едноставни козметички производи за да се грижат за нив не се доволни. Со цел вашата коса секогаш да остане во одлична состојба, неопходно е да се користат различни супстанции - на пример, како што се витамини А и Е, кои го промовираат растот и зајакнувањето на кадрици. За нив и ќе се дискутира во оваа статија.

Витаминот А, исто така познат како ретинол ацетат, ја прави косата еластична и силна, истовремено регулирајќи ја работата на лојните жлезди на скалпот. Исто така го подобрува имунитетот на кожата и промовира регенеративни процеси во своите клетки. Со недостаток на оваа супстанција во телото насоки бледнеат, да стане кршливи и поделени, тие може да почнат да паѓаат надвор. Исто така, недостатокот на витамин А често предизвикува првут.

Здравјето на косата зависи од состојбата на скалпот. Витамин Е (токоферол ацетат) е одговорен за подобрување на циркулацијата на крвта во фоликулите на косата на неа, снабдувајќи ги со кислород и корисни супстанции. Поради ова, растот на жиците е забрзан, нивната кршливост се намалува, кадрици стануваат многу пати посилни и подебели. Исто така, витаминот Е придонесува за брза регенерација на кожата - мали рани и гребнатини на него почнуваат да заздравуваат побрзо.

• Витамин А и Е доза

Овие хранливи материи се наоѓаат во редовна храна. Исто така, ретинолот и токоферолот можат да се купат во аптеката и да се користат како самостојна алатка или да се користат како компонента за маски. Исто така во специјализирани продавници можете лесно да најдете козметика за нега на коса, која содржи витамини А и Е.

Медицински маски за рецепти

Овде е наједноставната можна маска што ќе ги направи вашите кадрици свилени и сјајни:

За брави со средна должина, земете една лажица витамини А и Е, како и било кое основно масло (маслиново, бадем, итн.). Смесата треба да се нанесе на суво, не изми пред косата. Потоа, маската се мие со вода од шампон, тогаш треба да нанесете мелем. Ако имате долга глава на коса, само зголемување на количината на смесата и не плашете се да згрешите во пропорции - ако сакате, можете да го зголемите количеството на една состојка во маската на сметка на друга.

Друга опција за нафта маска која е добро прилагодена за оние кои страдаат од сува кадрици се мешаат заедно авокадо масло (2 лажици), витамини А, Е (1 лажица) и 10-15 капки на ylang-ylang масло. .

• Билна маска

Овој состав е добар за зајакнување на косата и давајќи му живо и здрав сон. Земете еднаква количина на коприва, камилица и вар во сува форма, пополнете ги со врела вода 45 минути, оставајќи да пие. Отсуството на лушпа мора да се филтрира преку сирење и да се додаде лажица витамини А и Е, како и сирова жолчка од јајца. Резултатот темелно се меша и се применува на целата должина на цевките за еден час.

Во кои производи може да се најдат овие супстанции?

Иако резервите на витамини А и Е во човечкото тело се секогаш достапни, тие треба редовно да се обновуваат за да се избегне дефицит што влијае на кадрици. Ова може да помогне во додатокот на дневната исхрана на храна која содржи ретинол и токоферол.

Што е витамин А

• жолчки од јајца;
• природни млечни производи (крем, млеко, итн.);
• тиква;
• Роуан бобинки;
• црниот дроб;
• морков.

Малку трик: ретинол може да се најде во сите зеленчуци и плодови со црвена или портокалова боја.

Која храна има витамин Е

• растителни масла како маслиново, сончоглед, кикирики итн;
• белковини;
• црниот дроб;
• бобинки - цреша, боровинка, слатка цреша;
• свеж зеленчук - магдонос, спанаќ итн .;
• домати;
• Бугарска пиперка;
• зелка (вклучувајќи брокула);
• семки од сончоглед;
• праски и нектарини;
• јаболка;
• маслинки.

Совети и трикови

• Витамините А и Е може да се купат во било која аптека, и во течна форма и во форма на капсули. Цената за нив во течна форма е околу 150 рубли, во капсулираните може да чини нешто повеќе. Ако планирате да направите маски со корисни материи, потребен ви е токму "течен" ретинол и токоферол.

• Ако не сакате да направите комплексна смеса за маска поради некоја причина, доволно е да се истури една лажица витамин А или Е во течна форма во балсам или шампон. Можете исто така да ги додадете на готови маски.

• Што се однесува до капсулите, тие се користат внатре - ова е погодно ако не сте обожавател на домашна маска. Еден од препаратите кои содржат ретинол и токоферол се нарекува "Аевит". Земете капсули во желатин школка ќе треба да биде на курс.

• Кога триењето на терапевтските мешавини во кадрици ги нанесува по целата должина. Употребата на витамини А и Е само, на пример, на врвовите на луѓето погодени од кршливи коса е погрешна. Ваквите проблематични области се веќе "мртва" зона за коса, во неа нема крвни садови, што значи дека витамини нема да се апсорбираат и нема да има здравствено дејство врз низите.

Купувањето витамини е многу едноставна задача: може да се најдат во било која аптека по повеќе од разумна цена. Не е неопходно да се здобијат со комплексни мултивитамински комплекси, можете да ги купите само оние хранливи материи што ви се потребни. Исто така, користењето на нив со разновидна употреба (маски, ингестија, употреба на одредени производи) го прави користењето на ретинол и токоферол многу погодно, што значи дека вашата коса секогаш ќе биде убава и здрава со минимален напор, време и пари.