М'ята при грудному вигодовуванні: чи можна мамі, що годує м'ятний чай?

  1. Види м'яти і їх особливості
  2. Вживати чи м'яту перцеву при лактації?
  3. М'ята кучерява при лактації
  4. Як вживати м'яту при ГВ?
  5. Як впливає м'ятний чай на лактацію?

Найтонший аромат м'яти освіжає і заспокоює, вона додає напоям м'який приємний смак. Варто відзначити і корисні якості рослини: воно допомагає при запаленні, покращує роботу травної системи, благотворно впливає на нервову систему. Популярний чай з м'ятою люблять багато, але не всі знають про те, що він не тільки корисний, але і в окремих випадках строго протипоказаний. Найтонший аромат м'яти освіжає і заспокоює, вона додає напоям м'який приємний смак

Досліджуючи напій, вчені встановили, що при надмірному його вживанні знижується тиск, виникають головні болі, провокується харчова алергія (рекомендуємо прочитати: що можна пити від головного болю при грудному вигодовуванні? ). Відзначено поодинокі випадки непереносимості людьми деяких компонентів, що входять до складу рослини. Існує думка, що м'ята здатна посилити лактацію і через молоко матері заспокоїти неспокійного малюка. Наскільки вірні такі судження, і чи припустимі напої з м'ятою при вигодовуванні дитини молоком - постараємося відповісти в нашому огляді.

Види м'яти і їх особливості

З'ясовуючи, чи можна при годуванні груддю вживати м'яту, ми зіткнемося з тим, що існують різні види рослини. Всього їх близько 25, але нас цікавлять два: перцева і кучерява. Кожен з них має корисні властивості і містить багато вітамінів і мікроелементів. Однак не всі види рослини так нешкідливі для мами, що годує. Постараємося розібратися в особливостях видів і з'ясуємо, який з них безпечний для вживання під час грудного вигодовування.

Вживати чи м'яту перцеву при лактації?

Особливу смакову родзинку м'яті перцевої надає ментол. Всім нам добре знайомий його запах і освіжаючу дію за звичайною м'ятною зубній пасті. Цей компонент рослини представлений у вигляді ефірних масел, вони ж надають особливого смаку напоїв.

Цей компонент рослини представлений у вигляді ефірних масел, вони ж надають особливого смаку напоїв

Як діє ментол на організм жінки, чи впливає він на інтенсивність лактації:

  1. Ментол здатний знижувати тиск, що небезпечно для вашого малюка. Проникаючи в молоко, ефірні масла надходять і в організм крихти. Під їх впливом порушується серцевий ритм дитини. Це при певних обставинах може привести до летального результату.
  2. М'ята перцева робить негативний вплив і на гормональний фон жінки. Особливо важливо пам'ятати про це в період виношування плоду: якщо у вас повинен народитися хлопчик, відмовтеся від вживання м'яти перцевої. Рослина, потрапляючи в організм вагітної або годуючої жінки, підвищує вироблення естрогену і знижує рівень тестостерону. Для дорослих чоловіків чай ​​з перцевої м'ятою загрожує зниженням лібідо, для малюка, якого ви годуєте грудьми, вона небезпечна статевими проблемами в майбутньому.
  3. Науково доведено, що цей вид рослини здатний підвищувати лактацію, але не все так добре. Ментол дійсно викликає короткочасне розширення судин, за рахунок чого і відбувається приплив молока. Вдаватися до його допомоги рекомендується у виключній ситуації, коли у мами різко знизилася лактація. Довготривале вживання напою з м'ятою перцевої веде до сильного зниження лактації (докладніше в статті: чи існують трави для зменшення лактації? ). Деякі лікарі радить пити чай з м'ятою тим жінкам, які готові припинити грудне вигодовування.

М'ята кучерява при лактації

М'ята кучерява - це прекрасна альтернатива першого виду рослини для тих, хто любить чай з м'ятою. Рослина зберігає приємний специфічний смак, але його склад менш небезпечний для годуючої жінки. Зустрічається кучеряве рослина рідше, ніж перший його вид. Дуже добре, якщо у вас є знайомі, які вирощують кучеряву м'яту. Можна попросити їх дати кілька листочків. Купуючи готовий продукт в аптеці, запитайте у фармацевта про точне його складі.

Купуючи готовий продукт в аптеці, запитайте у фармацевта про точне його складі

Підходить вона і для жінок, що годують, але в розумних межах. Рослина не настільки негативно впливає на організм жінки і дитини. Більш того, в кучерявою різновиди міститься карвон, благотворно відбивається на грудному вигодовуванні. Купуючи готовий м'ятний напій в магазині, обов'язково вивчіть склад і зверніть увагу на зображення рослини. Якщо в складі не вказано вид м'яти і на зображенні ви не можете визначити його, відмовтеся від придбання цього продукту. Чай з кучерявою м'ятою сміливо купуйте, але пам'ятайте про помірне його вживання.

Як вживати м'яту при ГВ?

Для приготування освіжаючого напою використовують різні форми переробки рослини. Жінкам, які годують груддю, ми радимо:

  1. Взяти свіже листя рослини в кількості 1 столової ложки і заварити в склянці окропу. Свіжу м'яту (2-3 листки) додати в зелений чай (рекомендуємо прочитати: чи можна зелений чай при грудному вигодовуванні? ).
  2. Сушене рослина продається в аптеках, або ви можете самі заготовити його взапас влітку. Для приготування чаю візьміть 1 чайну ложку на склянку води. Наполягайте чай 30 хвилин.
  3. Готовий трав'яний збір. При лактації корисні такі трави, як аніс, материнка, кріп, фенхель. Купуйте трав'яні збори в аптеці, не варто змішувати їх самостійно, якщо не знаєте пропорції і не впевнені в чистоті сировини.
  4. Брикети з м'яти. Зручні у використанні, не потрібно відміряти дозу: просто заливають брикет гарячою водою (окропом) і настоюють, слідуючи вказівкою в інструкції до препарату.

Дотримуйтеся розумної дозування. Досить однієї невеликої чашечки смачного напою не частіше, ніж 1 раз в тиждень, і то за умови, що перша випита чашка не позначилося негативно на вашу дитину. Отримати точну відповідь про те, пити чи не пити чай з м'ятою, ви можете у вашого педіатра або терапевта. Порадьтеся з лікарем, і він підкаже в якому вигляді вживати рослина, і які дози вам підходять. Можливо, фахівець озвучить заборона на напій, виходячи з вашого загального стану.

Можливо, фахівець озвучить заборона на напій, виходячи з вашого загального стану

До речі, щодо зубних паст з м'ятою заборон немає. Мама немовляти спокійно може чистити зуби такою пастою без шкоди для організму дитини. Доза ментолу, що потрапляє в організм жінки, настільки незначна, що її не вистачає, щоб небезпечно наситити грудне молоко. М'ятний льодяник так само не принесе шкоди, але, знову ж таки, вживайте солодкість в розумних межах.

Як впливає м'ятний чай на лактацію?

Період грудного вигодовування змінює раціон мами і вимагає від неї ретельного вибору продуктів. Якщо до вагітності і годування груддю м'ятний чай постійно був у вашому меню, то зараз його кількість доведеться обмежити. Вводите його в раціон невеликими порціями і обов'язково стежте за своїм і малюка станом. Найменший ознака зниження тиску або шкірних висипань послужить для вас сигналом відмови від чаю з м'ятою.

Пам'ятайте і про різновиди рослини. Ментол, що міститься в перцевому вигляді рослини, зменшує слизові виділення. Для нежиті або кашлю така здатність компонента корисна, але при годуванні груддю ви отримаєте зменшення кількості молока.

Якщо ж ви вирішили, що вашому чадо пора переходити до звичайного харчування, можна пити чай з ментолом, який прискорить зупинку лактації. Вагітним і народили мамам краще віддати перевагу напоям з м'ятою кучерявою або замінити їх трав'яними зборами з фенхелем і кмином.

Мамі важливо не забувати, що її молоко - це повноцінний і єдиний на певний період вид харчування для малюка. Будь-яка необдумана їжа, яка потрапляє через вашу травну систему в грудне молоко, потенційно небезпечна для тендітної травної системи немовляти. Хочете м'ятного чаю, значить, уважно вивчіть наш матеріал і скористайтеся отриманою інформацією грамотно.

Поділіться з друьямі!

Як впливає м'ятний чай на лактацію?
Вживати чи м'яту перцеву при лактації?
Як вживати м'яту при ГВ?
Як впливає м'ятний чай на лактацію?

Новости

Как ухаживать за лицом после 30 лет: список запретов


Как ухаживать за собой


Как заставить себя начать ухаживать за собой?
Каждый вкладывает свой смысл в понятие " ухаживать за собой ". Вот мне исполнилось 30 лет и я расширяю это понятие. Я также как и Вы не особо люблю уход: не люблю краситься (честно, и не люблю) - моя

Вера Брежнева о своих секретах красоты
Талантливая певица, русская Брижит Бардо и самая стильная и сексуальная женщина России, безусловно, одна из ярчайших звезд современной русской эстрады – красавица Вера Брежнева в свои 34 года потрясающе

Лучшие советы по уходу за собой для девушек
Как всегда оставаться красивой даже в самых сложных ситуациях и тратить гораздо меньше времени и сил на уход за собой, но при этом всегда оставаться привлекательной? Если вы хотите знать ответы на эти

15 лучших средств по уходу за собой
Как почувствовать себя королевой, если с утра приходится тщательно маскировать прыщи, а к вечеру невозможно от усталости стоять на ногах? Попробуйте бороться с проблемами «домашними» средствами. Если

Как ухаживать за собой во время беременности
Как остаться красивой, не навредив при этом малышу. Уход за телом Сейчас самое время сделать ставку на увлажнение кожи. При этом помните, что ваш организм стал более восприимчивым

Натуральный уход за собой: красота и здоровье
Привет, дорогие читательницы! В последнее время моя жизнь наполнена совершенно волшебными знакомствами — вдохновляющими, помогающими открыть в себе что-то новое, чему-то научиться. Сегодня расскажу

Бюджетные аптечные средства по уходу за лицом. - Семейный портал Family-and-i: Все о семье, детях и не только.
Ухаживая за своим лицом и при этом, используя недорогие бюджетные аптечные средства, можно достигнуть очень заметного положительного результата. В этой статье мы подробно расскажем, что это за средства

Как правильно ухаживать за собой
Большое количество женщин категорически отказывается ухаживать за собой, объясняя это недостатком средств и времени. Такие дамы жалуются на отсутствие личной жизни и внимания со стороны мужчин. А между

  • Оформление торжеств
    21.11.2014
    Оформление торжеств

    Оформление мероприятий цветами и декорация тканью: свадьбы, юбилеи, торжества, корпоративные вечеринки, выставки, конференции, семинары, презентации.Правильная организация праздников и планировка работы для Вас и Ваших сотрудников — это залог успешного развития бизнеса. Мы предоставим полный комплекс услуг по оформлению специальных мероприятий любого масштаба. Опыт наших проектов по-своему индивидуален. Мы готовы предложить именно... 
    Читать полностью

Статьи о цветах
  • Свадебные букеты
    Свадебные букеты

    Безумное счастье воссоединения в браке, прекрасная церемония, счастливые лица гостей… Несомненно, свадьба... 
    Читать полностью

  • Роль и значение цветов в нашей жизни
    Роль и значение цветов в нашей жизни

    Еще с давних времен цветы в жизни людей играли огромную роль. Они всегда ассоциировались с любовью, радостью, хорошим... 
    Читать полностью

  • История цветов
    История цветов

    Искусство украшать живыми цветами, листьями, ветками, плодами и другим декоративным материалом праздничные процессии,... 
    Читать полностью

  • Цветочные традиции в Европе
    Цветочные традиции в Европе

    В Западной Европе в XIV в. распространилась мода на ароматы, а вместе с ней и на небольшие букетики из пахнущих цветов.... 
    Читать полностью

  • Цветы для свадьбы
    Цветы для свадьбы

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. Букет из белых роз тонко подчеркнет красоту... 
    Читать полностью

  • Цветочный этикет
    Цветочный этикет

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. При этом очень важно соблюдать цветочный... 
    Читать полностью