Молочна сироватка: користь і шкода для організму

  1. Вживання сироватки всередину
  2. Зовнішнє застосування
  3. Протипоказання
  4. Виготовлення сироватки будинку

Зміст:

  1. Вживання сироватки всередину
  2. Зовнішнє застосування
  3. Протипоказання
  4. Виготовлення сироватки будинку

Молочна сироватка - один з найбільш простих, корисних і доступних продуктів. Її можна вживати всередину в чистому вигляді, застосовувати зовнішньо в косметичних цілях, готувати на її основі різноманітні страви, такі як оладки, млинці, коктейлі і навіть робити з неї желе.

Вживання сироватки всередину

Молочна сироватка багата білком і при цьому в ній практично не міститься жирів. Більш ніж на 90% вона складається з води, зате залишилися кілька відсотків являють собою прекрасний коктейль легко засвоюваних і необхідних організму людини елементів і бактерій. В першу чергу цей молочний продукт корисний:

  1. Майбутнім мамам. Молочна сироватка при вагітності зміцнить організм мами і її малюка. У жаркий день сироватку можна пити замість води або готувати на її основі страви.
  2. Для роботи шлунково-кишкового тракту. Цей продукт відновлює мікрофлору, допомагає при запорах, поліпшує стан хворих на коліт, гастрит і тих, хто страждає проблемами, пов'язаними зі слизовою оболонкою шлунка.
  3. Для людей, що мають проблеми з серцем або судинами, сироватка також незамінна. Вона допомагає регулювати рівень холестерину і запобігає закупорювання судин.
  4. Беручи сироватку натщесерце, можна врегулювати проблеми з водно-соляним балансом і позбутися від набряків, а також очистити організм від токсинів і зашлакованості.
  5. А ще вона допомагає уникнути депресій, оскільки сприяє виробленню серотоніну і зменшує вироблення «стресових» гормонів.

Всього один стакан сироватки в день зміцнить весь організм, підвищить його опірність і поліпшить імунітет, так що про простудних та інфекційних захворюваннях ви фактично зможете забути.

Зовнішнє застосування

Корисна сироватка не тільки при прийомі всередину, але і при зовнішньому її використанні. Добре підходить молочна сироватка для волосся, які втратили свою силу, стали ламкими і млявими. Для їх відновлення достатньо раз на тиждень промивати голову її сумішшю з відваром Лопухово коренів.

Сильно обгорілої шкірі цей молочний продукт також прийде на допомогу. Досить додати в теплу ванну кілька літрів сироватки та полежати там 20 хвилин. Крім того, вона має відбілюючий ефект, який посилюється при додаванні декількох крапель соку лимона. Правда підходить такий склад тільки власницям шкіри нормального або жирного типу.

Правда підходить такий склад тільки власницям шкіри нормального або жирного типу

Протипоказання

Молочна сироватка протипоказань практично немає ніякого. Вживати її не можуть тільки люди з індивідуальною непереносимістю лактози або білків. У деяких випадках не варто зловживати нею людям з розладами шлунка, так як вона здатна надавати проносний ефект.

Виготовлення сироватки будинку

Молочну сироватку, користь і шкоду якої складно недооцінити, безумовно, можна купити в магазині. Але набагато краще зробити її будинку. Отримати її можна простим способом. Для цього нам знадобиться звичайнісіньке молоко, домашнє або куплене в магазині. Воно повинно постояти один-два дня в теплому місці, поки не вийде кисле молоко. Тепер її слід сильно нагріти, але стежити, щоб не закипіла. Як тільки стануть помітні згустки сиру - кисле молоко треба вимкнути. Тепер залишається припустити відвар через дрібний друшляк або марлю і два продукти, домашній сир і власне сироватка, готові.

Введіть в свій раціон сироватку, вживаючи її в чистому вигляді і використовуючи при приготуванні улюблених страв. Дуже швидко ви відчуєте на собі її благотворний вплив і помітите істотне поліпшення загального стану здоров'я: як у внутрішніх, так і в зовнішніх його проявах.

Новости

Как ухаживать за лицом после 30 лет: список запретов


Как ухаживать за собой


Как заставить себя начать ухаживать за собой?
Каждый вкладывает свой смысл в понятие " ухаживать за собой ". Вот мне исполнилось 30 лет и я расширяю это понятие. Я также как и Вы не особо люблю уход: не люблю краситься (честно, и не люблю) - моя

Вера Брежнева о своих секретах красоты
Талантливая певица, русская Брижит Бардо и самая стильная и сексуальная женщина России, безусловно, одна из ярчайших звезд современной русской эстрады – красавица Вера Брежнева в свои 34 года потрясающе

Лучшие советы по уходу за собой для девушек
Как всегда оставаться красивой даже в самых сложных ситуациях и тратить гораздо меньше времени и сил на уход за собой, но при этом всегда оставаться привлекательной? Если вы хотите знать ответы на эти

15 лучших средств по уходу за собой
Как почувствовать себя королевой, если с утра приходится тщательно маскировать прыщи, а к вечеру невозможно от усталости стоять на ногах? Попробуйте бороться с проблемами «домашними» средствами. Если

Как ухаживать за собой во время беременности
Как остаться красивой, не навредив при этом малышу. Уход за телом Сейчас самое время сделать ставку на увлажнение кожи. При этом помните, что ваш организм стал более восприимчивым

Натуральный уход за собой: красота и здоровье
Привет, дорогие читательницы! В последнее время моя жизнь наполнена совершенно волшебными знакомствами — вдохновляющими, помогающими открыть в себе что-то новое, чему-то научиться. Сегодня расскажу

Бюджетные аптечные средства по уходу за лицом. - Семейный портал Family-and-i: Все о семье, детях и не только.
Ухаживая за своим лицом и при этом, используя недорогие бюджетные аптечные средства, можно достигнуть очень заметного положительного результата. В этой статье мы подробно расскажем, что это за средства

Как правильно ухаживать за собой
Большое количество женщин категорически отказывается ухаживать за собой, объясняя это недостатком средств и времени. Такие дамы жалуются на отсутствие личной жизни и внимания со стороны мужчин. А между

  • Оформление торжеств
    21.11.2014
    Оформление торжеств

    Оформление мероприятий цветами и декорация тканью: свадьбы, юбилеи, торжества, корпоративные вечеринки, выставки, конференции, семинары, презентации.Правильная организация праздников и планировка работы для Вас и Ваших сотрудников — это залог успешного развития бизнеса. Мы предоставим полный комплекс услуг по оформлению специальных мероприятий любого масштаба. Опыт наших проектов по-своему индивидуален. Мы готовы предложить именно... 
    Читать полностью

Статьи о цветах
  • Свадебные букеты
    Свадебные букеты

    Безумное счастье воссоединения в браке, прекрасная церемония, счастливые лица гостей… Несомненно, свадьба... 
    Читать полностью

  • Роль и значение цветов в нашей жизни
    Роль и значение цветов в нашей жизни

    Еще с давних времен цветы в жизни людей играли огромную роль. Они всегда ассоциировались с любовью, радостью, хорошим... 
    Читать полностью

  • История цветов
    История цветов

    Искусство украшать живыми цветами, листьями, ветками, плодами и другим декоративным материалом праздничные процессии,... 
    Читать полностью

  • Цветочные традиции в Европе
    Цветочные традиции в Европе

    В Западной Европе в XIV в. распространилась мода на ароматы, а вместе с ней и на небольшие букетики из пахнущих цветов.... 
    Читать полностью

  • Цветы для свадьбы
    Цветы для свадьбы

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. Букет из белых роз тонко подчеркнет красоту... 
    Читать полностью

  • Цветочный этикет
    Цветочный этикет

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. При этом очень важно соблюдать цветочный... 
    Читать полностью