Пісні дитячі рецепти

  1. Пісне меню для дітей Під час Великого посту багато батьків задаються питанням, чи можна долучати...
  2. розумні обмеження
  3. Маленькі смачні радості

Пісне меню для дітей

Під час Великого посту багато батьків задаються питанням, чи можна долучати до нього дітей і як робити це правильно. Про це і поговоримо. А заодно обговоримо пісне меню для дітей і корисні поради на кожен день.

З чого краще починати?

З чого краще починати

Чи потрібно дітям постити? Тільки якщо у дитини є усвідомлене бажання, - відповідає церква. Змушувати його насильно виконувати приписи Великого посту не можна ні в якому разі. Це може викликати відторгнення до віри і всьому, що з нею пов'язано. Якщо ж дитина висловлює щире бажання постити разом з вами, і ви впевнені, що він до цього готовий, то не варто йому відмовляти. Роблять це тільки коли у дитини слабке здоров'я, є хронічні захворювання або інші протипоказання.

Церква не дає чітких вказівок, з якого віку дітей можна залучати до дотримання посту. І все ж багато священнослужителів рекомендують робити це не раніше, ніж з трьох років. У цей період йде активне формування кісток і тканин організму і відсутність в раціоні важливих продуктів може негативно відбитися на розвитку. До того ж дитині не обов'язково дотримуватися абсолютно всі обмеження. Наприклад, почати можна з відмови від солодощів або деяких улюблених страв.

Але найголовніше - батьки повинні пояснити дитині, що суть посту полягає не у відмові від певної їжі, а в фізичному і духовному смиренні. Набагато корисніше, якщо діти будуть менше часу проводити за комп'ютером і іграми, присвячуючи вільний час читання духовної літератури, допомоги батькам та іншим добрим справам.

розумні обмеження

розумні обмеження

Великий піст для дітей - серйозне випробування, і щоб воно пройшло без шкоди для здоров'я, потрібно дотримуватися важливі принципи. Різкі зміни в раціоні можуть негативно позначитися на самопочутті дитини, тому починати постити потрібно поступово. Лікарі рекомендують проводити 2-3 підготовчі тижні перед постом, протягом яких потроху прибирати з меню скоромні продукти.

Дотримуватися повністю всі розпорядження не обов'язково. Наприклад, на Русі діти зазвичай постили тільки в першу і останню тижня. Якщо це перший пост в житті дитини, можна виключити або обмежити споживання м'яса, але залишити молоко, сир і яйця. Рибу і морепродукти можна їсти в дні церковних свят, що припадають на час посту.

Білок - найцінніший елемент дитячого харчування, і його запаси потрібно активно поповнювати навіть в пост. Багатими джерелами рослинного білка є бобові і злакові культури: квасоля, соя, горох, будь-які крупи, хліб. Не забувайте про горіхи та насіння - в якості перекусів вони незамінні.

Кальцій теж повинен бути присутнім в дитячому раціоні регулярно. Якщо дитина все ж відмовився від молочних продуктів, замініть їх білою і червоною квасолею, сиром тофу, волоськими горіхами. Іноді про себе дає знати нестача вітамінів A, E, B12, що містяться переважно в продуктах тваринного походження. У цьому випадку має сенс вдатися до допомоги штучних вітамінів, але підбирати їх повинен лікар.

Щоб дитина не відчував голоду і дискомфорту, годуєте його часто і невеликими порціями, в середньому 5-7 разів на день. Рослинна їжа менш калорійна, зате багата клітковиною, тому такий режим харчування дозволить завжди залишатися ситим і задоволеним.

Маленькі смачні радості

Маленькі смачні радості

Час від часу можна готувати дітям в пост смачне, щоб він не перетворився на суцільну боротьбу зі спокусою. Відмінним рішенням стануть яблучні кекси. Для початку 750 г яблук очищаємо від шкірки і серцевини і за допомогою блендера збиваємо фруктове пюре. Добре промиваємо 100 г кураги, подрібнюємо її і заливаємо гарячою водою на 7-10 хвилин. Тим часом змішуємо в мисці 200 г борошна, 1 ч. Л. соди, 70 г цукру, 1 ч. л. кориці і додаємо курагу . У яблучне пюре вливаємо 4 ст. л. рослинного масла, з'єднуємо його з борошняної основою і замішуємо тісто. Заповнюємо їм змащені маслом формочки для кексів і ставимо в розігріту до 180 ° C духовку на 30-40 хвилин.

Почастуєте дитини смачними морквяними цукерками, і він буде щасливий. Відварюємо 3 моркви, подрібнюємо їх у блендері і додаємо мед за смаком. Вводимо сюди 2-3 ст. л. кокосової стружки і перемішуємо - повинна вийти досить густа маса. Формуємо з неї цукерки і всередині кожної ховаємо кілька промитих родзинок або ядро ​​мигдалю. Обвалюють цукерки в кокосовій стружці і залишаємо в холодильнику на годину.

А ще ви завжди можете порадувати дитини фруктовими і ягідними смузі. Очищаємо один апельсин від шкірки, поділяємо на часточки, знімаємо з них шкірку і подрібнюємо в блендері. Додаємо по половині банана і персика, 2 ст. л. вівсяних пластівців і кілька крапель лимонного соку. Збиваємо всі інгредієнти в однорідну масу - відмінний вітамінний коктейль готовий.

Пам'ятайте, щоб Великий піст пройшов для дитини благополучно, в основі має лежати його щире бажання і ваш розумний підхід до його раціону. А які дитячі пісні рецепти використовуєте ви? Розкажіть про улюблені страви іншим читачам.

З чого краще починати?
Чи потрібно дітям постити?
А які дитячі пісні рецепти використовуєте ви?

Новости

Как ухаживать за лицом после 30 лет: список запретов


Как ухаживать за собой


Как заставить себя начать ухаживать за собой?
Каждый вкладывает свой смысл в понятие " ухаживать за собой ". Вот мне исполнилось 30 лет и я расширяю это понятие. Я также как и Вы не особо люблю уход: не люблю краситься (честно, и не люблю) - моя

Вера Брежнева о своих секретах красоты
Талантливая певица, русская Брижит Бардо и самая стильная и сексуальная женщина России, безусловно, одна из ярчайших звезд современной русской эстрады – красавица Вера Брежнева в свои 34 года потрясающе

Лучшие советы по уходу за собой для девушек
Как всегда оставаться красивой даже в самых сложных ситуациях и тратить гораздо меньше времени и сил на уход за собой, но при этом всегда оставаться привлекательной? Если вы хотите знать ответы на эти

15 лучших средств по уходу за собой
Как почувствовать себя королевой, если с утра приходится тщательно маскировать прыщи, а к вечеру невозможно от усталости стоять на ногах? Попробуйте бороться с проблемами «домашними» средствами. Если

Как ухаживать за собой во время беременности
Как остаться красивой, не навредив при этом малышу. Уход за телом Сейчас самое время сделать ставку на увлажнение кожи. При этом помните, что ваш организм стал более восприимчивым

Натуральный уход за собой: красота и здоровье
Привет, дорогие читательницы! В последнее время моя жизнь наполнена совершенно волшебными знакомствами — вдохновляющими, помогающими открыть в себе что-то новое, чему-то научиться. Сегодня расскажу

Бюджетные аптечные средства по уходу за лицом. - Семейный портал Family-and-i: Все о семье, детях и не только.
Ухаживая за своим лицом и при этом, используя недорогие бюджетные аптечные средства, можно достигнуть очень заметного положительного результата. В этой статье мы подробно расскажем, что это за средства

Как правильно ухаживать за собой
Большое количество женщин категорически отказывается ухаживать за собой, объясняя это недостатком средств и времени. Такие дамы жалуются на отсутствие личной жизни и внимания со стороны мужчин. А между

  • Оформление торжеств
    21.11.2014
    Оформление торжеств

    Оформление мероприятий цветами и декорация тканью: свадьбы, юбилеи, торжества, корпоративные вечеринки, выставки, конференции, семинары, презентации.Правильная организация праздников и планировка работы для Вас и Ваших сотрудников — это залог успешного развития бизнеса. Мы предоставим полный комплекс услуг по оформлению специальных мероприятий любого масштаба. Опыт наших проектов по-своему индивидуален. Мы готовы предложить именно... 
    Читать полностью

Статьи о цветах
  • Свадебные букеты
    Свадебные букеты

    Безумное счастье воссоединения в браке, прекрасная церемония, счастливые лица гостей… Несомненно, свадьба... 
    Читать полностью

  • Роль и значение цветов в нашей жизни
    Роль и значение цветов в нашей жизни

    Еще с давних времен цветы в жизни людей играли огромную роль. Они всегда ассоциировались с любовью, радостью, хорошим... 
    Читать полностью

  • История цветов
    История цветов

    Искусство украшать живыми цветами, листьями, ветками, плодами и другим декоративным материалом праздничные процессии,... 
    Читать полностью

  • Цветочные традиции в Европе
    Цветочные традиции в Европе

    В Западной Европе в XIV в. распространилась мода на ароматы, а вместе с ней и на небольшие букетики из пахнущих цветов.... 
    Читать полностью

  • Цветы для свадьбы
    Цветы для свадьбы

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. Букет из белых роз тонко подчеркнет красоту... 
    Читать полностью

  • Цветочный этикет
    Цветочный этикет

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. При этом очень важно соблюдать цветочный... 
    Читать полностью