Багато мам при думках, які каші давати дитині довго не можуть визначитися з вибором. Одні вважають, що краще каші готувати власноруч, інші вважають, що краще купувати готові каші. UAUA. info спробує розібратися, що краще вибрати для твого малюка.

Найкорисніші каші для дитини

Напевно, багато хто з вас знають, що каша - це обов'язкова складова дитячого меню і вводитися вона в раціон малюка в 6-7 місяців. Важливо, щоб в цьому віці вводиться в раціон каша була безглютеновая.

Найкориснішою з усіх, є гречана каша. Гречка багата вітамінами групи B і мікроелементами, зокрема, залізом і кальцієм. Крім того, крохмалю в гречці міститься менше, ніж в інших кашах, що також є безсумнівним плюсом.

На другому місці безглютенових каш варто рисова. Містить незначну кількість мінеральних речовин, але в ній багато вуглеводів. Відмінно підійде для першого прикорму малюкові.

Наступна корисна каша для малюка це кукурудзяна. Містить калій і кальцій, вітаміни групи В і провітамін А. До всього іншого, вона робить позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.

Готові або домашні?

Які каші давати дитині? Для маленьких діток, педіатри радять вибирати вже готові каші від виробника. Адже в даному випадку каші приготовлені за перевіреними технологіями та рецептурами, в них збережені і збалансовані всі необхідні харчові елементи. І що найголовніше - консистенція покупних каш максимально спрощує засвоєння і полегшує роботу травної системи малюка.

Готові каші можна розділити на дві великі групи - молочні і безмолочні каші. Варити такі каші дитині не потрібно - молочні розлучаються кип'яченою водою, безмолочні - адаптованою сумішшю, зцідженим грудним молоком або спеціальним дитячим молочком.

Ні молочні, ні безмолочні каші фабричного приготування не потребують додаванні солі, цукру, масла.

Але перед вибором каші промислового виробництва, обов'язково потрібно звернутися до лікаря-педіатра. Він підкаже оптимальний варіант, враховуючи індивідуальні особливості твого малюка.

Як варити дитині каші?

У разі, якщо малюкові до року педіатри рекомендують готові каші, то після року краще переходити на каші домашнього приготування.

Щоб зварити малюкові смачну і корисну кашу, крупу для початку необхідно добре промити, засипати в киплячу воду і варити майже до повної готовності. Потім крупу можна залити молоком і варити до готовності.

Коментар доктора Евгенгія Комаровського:

Головна проблема нашої жінки з незапам'ятних часів: материнство - це головна мета життя, після того, як я стала мамою, я жінкою бути перестала. Я тепер з ранку до ночі готую, перу, доглядаю, бо свою біологічну роль я вже виконала. І все, що полегшує жінці життя, людьми старшого покоління сприймається в штики і є приводом для постійних внутрішньосімейних розборок. Ти купила готове харчування, ти - мачуха! Якщо ти нормальна мама, ти повинна піти на ринок, купити, витратити дві години кухні, приготувати їжу, а потім ось цим нагодувати. Але ж коли ви купуєте на ринку, ви прекрасно розумієте, що за якість цього продукту ніхто не відповідає. Але якщо ви купили баночку, то в якості ви впевнені, ви нагодували цим безпечним продуктом дитини, а в решту часу привели себе в порядок, виспалися і, посміхаючись, зустріли чоловіка ».

Читай також: Введення прикорму при грудному вигодовуванні

Завантаження ...