Куріння - це добровільний вибір кожного. Добре, якщо тобі вдалося врятуватися від цієї спокуси і зберегти своє здоров'я. А як бути тим, хто добре знає про шкоду куріння, але не може кинути? Пам'ятай, що якщо б у твоїх легенях було право голосу, вони б ніколи не обрали сигарету.

Забруднені легені можуть викликати серйозні захворювання, тому їх потрібно періодично очищати від токсинів. Це корисна практика для всіх курців і тих відважних людей, які вирішили припинити цю справу. Заради свого здоров'я варто постаратися!

1. За два дні до початку процесу очищення легенів виключи зі свого меню все молочні продукти. Ці продукти теж містять осідають в організмі токсини, нехай спочатку тіло позбавиться від них.
2. Увечері напередодні першого дня очищення випий чайничок трав'яного чаю - це дуже корисно для кишечника.

   Всі три дні, під час яких буде відбуватися очищення легенів, виконуй такі інструкції:

3. Випий перед сніданком сік, вичавлений з двох лимонів, розведений в 300 мл води. Кислий сік дуже корисний - він багатий антиоксидантами, які добре очистять легені.
4. Між сніданком і обідом випий 400 мл морквяного соку. Це ще і дуже смачно! корисна властивість морквяного соку полягає в подщелачивании крові.
5. Під час обіду випий на вибір: компот із сухофруктів, йогурт з цільними курагою або чорносливом. Ці продукти містять калій, який чудово призведе в тонус весь організм.
6. Перед сном ідеально випити 400 мл журавлинного або чорничного соку з заморожених ягід. Також підійде гранатовий сік. Це допоможе боротися з бактеріями, що викликають інфекції в легенях.
7. Приймай кожен день теплу ванну, 20 хвилин буде достатньо для виведення токсинів. Корисно сходити в сауну, при потовиділенні ефект ще краще.
8. Останній етап - інгаляція. По-старому потримай голову, загорнуту в рушник, над гарячим розчином води і 10-15 крапель евкаліпта.

Ці 8 кроків приведуть тебе в абсолютно новий світ легкого подиху. Чим більше кисню ти отримуєш, тим краще працює твій мозок. Тому є велика ймовірність, що після очищення легенів тобі стане світліше на душі, а думатиметься легше.

Поспішай розповісти всім кращим друзям про цю статтю! очисти легкі - це життєво необхідно.

Автор статті

Редакція «Так Просто!»

Це справжня творча лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких фахівець в своїй справі, об'єднаних спільною метою: допомагати людям. Ми створюємо матеріали, якими дійсно варто ділитися, а джерелом невичерпного натхнення служать для нас улюблені читачі!