1. Комплекс неповноцінності
2. Комплекси по відношенню до протилежної статі
3. комплекс провини
4. Комплекс страху відповідальності

Привіт, дорогі наші читачі! Знову з вами Ірина та Ігор. Думаємо, що ніхто з вас не буде заперечувати наявність у себе будь-яких комплексів. Комплексам схильні все! У жінок найчастіше комплекси пов'язані з їх зовнішністю або відносинами з протилежною статтю, у чоловіків комплекси найчастіше обумовлені їх статусним становищем або ж наявністю лідерських якостей.

Боротьба з комплексами у людини є обов'язковою умовою на шляху до досягнення успіху . Сьогодні в нашій статті ми розглянемо основні види комплексів і обговоримо, як можна впоратися з ними.

Комплекс неповноцінності

Даний комплекс може проявлятися як у неприйнятті своєї зовнішності , Так у внутрішніх сумнівах , Коли людина не впевнена у власних силах і боїться здатися дурним перед іншими людьми.

Часто і та і інша сторона цього комплексу закладається ще в дитинстві, коли будь-які починання не знаходили належного відгуку у батьків або коли свою зовнішність підлітки порівнюють між собою.

Для того щоб впоратися з зовнішньою стороною даного комплексу необхідно засвоїти кілька постулатів:

• Ідеалу не існує. Та дівчина, яку вважає красивою Петя, може зовсім не подобатися Олегу. Те ж правило діє і відносно сприйняття хлопців дівчатами. Ідеальний хлопець для Марини може здаватися зовсім негарним для Свєти. У кожного з нас свої уявлення про красу, часто зовсім не співпадаючі з загальноприйнятими мірками
• Чи не «вбивайтесь» за своїми недоліків, просто постарайтеся виправити їх. Наприклад, ви не задоволені своєю фігурою, прекрасним рішенням для вас стане підвищення фізичної активності і раціональне харчування . Чи не задоволені своїми веснянками? Навчитеся використовувати маскує їх косметику і так далі
• Пам'ятайте про «внутрішньої» красі. Ви не звертали уваги, що бувають такі дівчата, які не відрізняються особливою зовнішньою красою, але при цьому збирають навколо себе тисячі шанувальників. А відкрито усміхнена дівчина виглядає набагато більш привабливо, ніж похмура красуня. Не варто гнатися за «красивою обгорткою»! Завжди знайдеться той чи та, хто оцінить красу вашого внутрішнього світу

Внутрішні сумніви комплексу неповноцінності, перш за все, пов'язані з нашими численними страхами .

Чи не вийде, не впораюся, нікому не цікаво і сотні тисяч інших сумнівів, що гуляють в нашій голові, не дають вам спокою? В такому випадку, вам слід звернутися до книги Дмитра Ковпак «Страхи, тривоги, фобії ... Як їх позбутися?».

Комплекси по відношенню до протилежної статі

Для цього комплексу характерна боязнь бути відвернути вподобаним вам людиною.

Найчастіше причина цієї боязні пов'язана з батьками людини, вірніше, з несприятливим кліматом в сім'ї, коли батьки погано спілкувалися між собою або ж коли людина зовсім виховувався одним батьком.

Для того щоб позбутися від такого страху, потрібно в першу чергу осмислити відносини своїх батьків. Як говорить один з героїв «Нашої Раші»: «Зрозуміти і пробачити!».

Всі відносини без винятку складні, оскільки складні в своєму внутрішньому світі їх власники, не варто звинувачувати батьків, що вони не змогли впоратися зі своїми проблемами або емоціями. Але це не означає, що вас спіткає те ж саме, кожна людина унікальна, але компроміс можливий в будь-якому випадку.

комплекс провини

Даний комплекс може проявлятися в боязні висловити свою думку або ж в боязні відмовити в чому-небудь іншій людині.

І те й інше робить вас уразливими, оскільки через страх вам доводиться відчувати негативні емоції, виконувати роботу, яка вам неприємна, терпіти в своєму оточенні людей, які не викликають у вас позитивних емоцій і так далі.

Для позбавлення від даного виду комплексу слід розвивати силу свого характеру. наприклад, навчитеся говорити тверде «Ні» людям, які часто користуються вашими комплексами і боязню відмовити.

Допомогти в цьому вам зможе книга Джеймса Альтушера і Клаудії Азула Альтушер «Вчіться говорити« ні », яка описує всілякі методи і практики того, як навчитися правильно відмовляти людям.

Комплекс страху відповідальності

Такі люди часто незадоволені тим, яке положення вони займають у кар'єрній ланцюжку або тим, який у них фінансовий дохід.

При цьому вони люблять звинувачувати в цих ситуаціях начальство, уряд, сусіда Сергія або ще хтось, але самі не вживають ніяких дій для поліпшення свого становища.

Такі люди рідко виявляють будь-яку ініціативу, боячись відповідальності, яка прийде за нею, а також через страх наступних невдач.

Першим кроком до позбавлення від такого комплексу має стати осмислення того, що така проблема дійсно існує у вашому житті. Розуміння того, що за все, що відбувається у вашому житті, відповідальні ви самі, а не ваш бідний сусід Сергій, зробить вас сильніше в рішучості змінити такий стан справ.

Почніть з малого, беріться за дрібні завдання, які давно хотіли здійснити, коли страх стане не настільки явним, переходите до більш складним проектам. Пам'ятайте, «все в ваших руках!»

Якщо ви не знайшли опису свого комплексу в нашій статті, то зверніть увагу на книгу Домініка Лоро «Мистецтво жити просто. Як позбутися від зайвого і збагатити своє життя », яка допоможе вам позбавитися від всього, що вас« гризе », знайти спокій і впевненість у собі.

Чи багато у вас комплексів? Як ви боріться з ними? Які методики і практики використовуєте? Чи відвідували ви коли-небудь фахівця, який допоміг вам розібратися зі своїм внутрішнім світом? Поділіться з нами вашим досвідом!

Ми сподіваємося, що наші статті допомагають вам розвиватися, позбавлятися від непотрібних думок і переживань, рости і домагатися своїх цілей. Якщо так, то поділіться ними зі своїми близькими, щоб розділити з ними своє спокій і впевненість, дістатися разом до ще більших вершин!

А ми, в свою чергу, підготуємо для вас нові статті, техніки і методики для вашого успіху! До зустрічі!

З повагою, Ірина та Ігор