1. Як утворюється друге підборіддя
2. Як прибрати друге підборіддя за короткий термін?
3. комплекс гімнастики
4. техніки масажу
5. Косметичні засоби
6. Відгуки

Як утворюється друге підборіддя

Друге підборіддя є одним з найбільш поширених косметичних дефектів, який стає справжньою проблемою для багатьох жінок. Поширений міф, що він виникає тільки після 30 років через природного погіршення стану шкіри або при наявності надлишкової маси тіла.

Насправді даний дефект може утворитися абсолютно у будь-якої людини, оскільки на його розвиток впливає велика кількість різноманітних факторів. Найбільш поширені причини другого підборіддя наведені і розглянуті нижче:

1. Спадковість, особливо якщо дефект присутній у родичів по материнській лінії.
2. Особливості анатомічної будови обличчя, що виражаються в наявності слабовираженних контурів його нижньої частини.
3. Старіння і природні вікові зміни, що відбуваються в організмі. В результаті м'язи обличчя втрачають свій тонус, а шкірний покрив втрачає пружність та еластичність.
4. Наявність проблем з надмірною вагою, а також різке схуднення і подальший набір маси тіла, що призводить до ослаблення шкірного покриву і утворення характерної складки під нижньою щелепою.
5. Порушення функціонування ендокринної системи. В такому випадку друге підборіддя може бути ознакою багатьох захворювань, діагностувати які здатний тільки кваліфікований фахівець.
6. Нічний сон на занадто високих подушках збільшує ризик розвитку подібного дефекту.
7. Неправильна постава і систематичне прийняття неправильних позицій при здійсненні повсякденної діяльності.
8. Відсутність збалансованого і повноцінного раціону, а також вживання потенційно шкідливої ​​їжі, в тому числі жирних, гострих і солоних продуктів, що сприяють збільшенню маси тіла і порушення водного балансу.

Як прибрати друге підборіддя за короткий термін?

При наявності серйозних захворювань або надлишкової маси тіла потрібно спочатку усунути основну причину виникнення дефекту.

Вибір конкретної методики позбавлення від другого підборіддя залежить від чинників, що вплинули на його появу:

1. При генетичної схильності ефективні різні способи, але потрібно постійно підтримувати себе в формі і застосовувати профілактичні заходи, оскільки проблема може виникати повторно.
2. При анатомічних особливостях будови обличчя рекомендується звернутися до професійного стиліста або косметолога. Правильно підібрана зачіска і макіяж можуть відвернути увагу від даного дефекту і зробити його менш помітним. Найрадикальніший метод полягає в хірургічному втручанні для корекції овалу обличчя.
3. При наявності вікових змін після 40 років потрібно залучення комплексних заходів, які включають в себе проходження косметологічних процедур, масажні практики, гімнастику і використання спеціальних косметичних засобів.
4. При наявності надлишкової маси тіла необхідно вибрати найбільш підходящий спосіб для схуднення, але воно повинно бути поступовим, що шкірний покрив встигав адаптуватися до змін, що відбуваються.
5. При наявності проблем з ендокринною системою потрібно звернення до фахівців для постановки діагнозу і призначення курсу лікування. Додатково практикуються вправи для стимуляції лімфодренажа, але необхідно отримати відповідний дозвіл від лікаря.
6. Слід усунути всі провокуючі фактори і налагодити спосіб життя: нормалізувати поставу, спати тільки на правильних і зручних подушках, забезпечити повноцінний раціон, в який включена корисна їжа, багата вітамінами і мінералами.

комплекс гімнастики

Гімнастичний комплекс включає в себе вправи, спрямовану на збільшення навантаження на м'язи шиї. Найбільш ефективна схема занять виглядає наступним чином:

1. Вправа «Грузик» відрізняється легкістю виконання. Воно повільний підйом підборіддя вгору з паралельним напругою м'язів шиї, що створює ефект причепленого вантажу. Виконання може здійснюватися в стоячому або сидячому положенні, але важливо зберігати повільний темп. Протягом доби відбувається 2-3 підходи, кожен включає в себе близько 5-6 повторень.
2. Вправа «Жираф» рекомендується виконувати стоячи для підвищення його ефективності. Спину потрібно розправити, а руки перехрестити і розташувати на плечах. Поступово напружуючи м'язи шиї, необхідно витягати голову максимально вгору, при цьому спина повинна зберігати пряме розташування, а плечі залишатися рівними. Періодичність виконання та кількість підходів такі ж, як і у «важки».
3. Вправа «Опирайся», для виконання якого потрібно сісти за стіл. Руку слід зігнути в області ліктьового суглоба, розмістити на поверхні столу і покласти підборіддя на кулак, спина в цей час повинна залишатися прямій. Після заняття описаної позиції слід намагатися відкрити рот максимально широко, одночасно надаючи йому опір кулаком. В добу слід зробити 2-3 підходи, під час яких вправа повторюється до 8-10 раз.

техніки масажу

1. Масажні практики також дозволяють позбутися від другого підборіддя, вони можуть бути самостійною мірою або ефективним доповненням до комплексу гімнастики. Здійснювати їх можна в домашніх умовах, процедура проводиться двічі на добу в ранкові та вечірні години. Опис масажу наводиться нижче:
2. Попередньо на шию наноситься пом'якшувальний крем з нейтральним складом.
3. На початковому етапі масажу необхідно здійснювати прості погладжування пальцями рук, що допоможе розігріти м'язи шиї і поліпшити кровообіг.
4. Рухи слід здійснювати від середини підборіддя в різні боки у напрямку до вух, усі маніпуляції повинні відрізнятися своєю легкістю і плавністю.
5. Зберігаючи напрямки рухів, необхідно перейти до легких постукування тильною стороною пальців. Зупинитися слід при відчутті почуття втоми в руках і легкому оніміння підборіддя.
6. Наступний етап масажу має на увазі пощипування за допомогою великих і вказівних пальців рук. Під час подібних маніпуляцій не потрібно зволікати шкіру, оскільки це не сприятиме усуненню другого підборіддя. Навпаки, потрібно злегка вдавлювати шкіру в шию, але при цьому не завдавати собі дискомфорту.
7. Пощипування поступово змінюються активними розтираннями шиї, які переходять в легкі погладжування, як на самому початку масажу.
8. Загальна тривалість масажу становить близько 7-10 хвилин. Додатково можна застосовувати різні антицелюлітні креми, які будуть стимулювати і прискорювати процес розщеплення і спалювання жирових відкладень.

Косметичні засоби

Існують і сучасні косметичні засоби, здатні вирішити проблему другого підборіддя. Найбільш ефективні варіанти, що зібрали велику кількість позитивних відгуків і зарекомендували себе з позитивного боку, наведені нижче:

1. Eisenberg Serum Affinant Visage дозволяє підтягувати овал обличчя, тому даний засіб допомагає при утворенні дефекту, що є наслідком різкого схуднення, або виник через генетичної схильності.
2. Clarins Lift-Affine є засіб з ліфтинг-ефектом, від більшості аналогів воно відрізняється високою швидкістю впливу на проблемну зону.
3. Payot Perform Sculpt Roll-On - це ще один засіб, яка рятує від обвисання шкіри. Позитивний ефект досягається завдяки наявності в складі натуральних рослинних екстрактів, гіалуронової кислоти і вітамінного комплексу, який сприятливо впливає на епідерміс і всі його похідні.
4. Caudalie Serum Fermete є сироваткою, яка забезпечує фактично моментальний ефект, що підтягує і додатково розгладжує залишкові зморшки.
5. Lierac Lipofilling є денний крем, який дозволяє досягти позитивного результату при нанесенні його на проблемну зону масажними рухами.

Відгуки

Багато жінок вже страждали від наявності подвійного підборіддя, нижче деякі з них діляться своїм досвідом боротьби з даним дефектом:

Ірина: «Подвійне підборіддя був ще у моєї мами, пам'ятаю, як вона робила собі масаж для позбавлення від нього. У мене він став утворюватися в 28 років, але я вжила заходів ще на початковій стадії, тому вдалося швидко запобігти розвитку дефекту. Використовувала тільки поплескування по шиї і виконувала стандартні вправи ».

Тетяна: «Друге підборіддя просто моторошно псував мій зовнішній вигляд, позбутися від нього виходило навіть шляхом застосування дорогих косметичних засобів. Рішення проблеми виявилося несподівано простим: треба було всього лише нормалізувати свій раціон і зайнятися щоденною виконанням вправ. Не можу сказати, що друге підборіддя зник швидко, але поступово результат ставав все більш помітним ».

Христина: «Я не страждаю від зайвої ваги, але у мене все одно утворився друге підборіддя. Раніше я думала, що цієї проблеми майже неможливо позбутися без хірургічного втручання, але, виявляється, що зараз випускається велика кількість косметичних засобів, що дозволяють досягти позитивного результату ».

Євген: «Друге підборіддя утворився у мене ще в підлітковому віці, незважаючи на відсутність проблем із зайвою вагою, навпаки, я був навіть занадто худим. Причина була в анатомічних особливостях будови шиї і нижньої щелепи, приблизно до 30 років я задумався над своїм зовнішнім виглядом і вирішив якось його поліпшити. Щоденне виконання вправи і проведення масажу в домашніх умовах не дозволили повністю усунути дефект, але друге підборіддя став набагато менш вираженим ».

Марія: «Друге підборіддя утворився у мене після других пологів, коли я стрімко почала повніти. Відвідування салонів в сукупності з застосуванням косметичних засобів і медовими масажними практиками дозволило поступово покращити власний зовнішній вигляд ».

Марина: «У мене виникла несподівана проблема - почала утворюватися друге підборіддя. Через деякий час виявилося, що це був наслідок порушення роботи щитовидної залози. Найгірше, що стандартні вправи і масаж при моєму діагнозі були протипоказані. Довелося проходити досить тривалий курс терапії і використовувати спеціальний крем з підтягуючим ефектом, тільки після цього мені дозволили виконувати легкі вправи ».