3 легких літніх рецепта: мідії, молода картопля і шпинат

  1. Мідії, тушковані зі шпинатом, томатами черрі і цибулею пореєм
  2. Молода картопля з тушкованим шпинатом і помідорами чері
  3. Груша, запечена в карамелі
  4. Ще по темі "Смачні страви до вечері - рецепти від шефа в 2020 році":
  5. Давно забута тема
  6. Любителям рецептів від Andychef
  7. Страви до НГ?
  8. Святковий стіл для дієти № 5? хелп!
  9. що приготувати на новий рік заздалегідь
  10. Все набридло :( Прошу "швидких" рецептів для вечері ...
  11. Прошу ідей бюджетних страв ==================
  12. Робочий тиждень-як планувати приготування їжі
  13. Яке зробити гаряче до столу, якщо немає духовки?

зміст:

У спеку не хочеться ситної їжі. Та й про фігуру багато турбуються до літа. Що ж приготувати на вечерю? Пропонуємо два легких і дуже красивих рецепта - мідії з овочами і молода картопля зі шпинатом. Обидва страви прекрасно доповнять помідори черрі. А на десерт можна запекти грушу.

До змісту

Мідії, тушковані зі шпинатом, томатами черрі і цибулею пореєм

Мідії, тушковані зі шпинатом, томатами черрі і цибулею пореєм

Інгредієнти на одну порцію:

  • Мідії голубі в раковині - 15 г
  • Часник - 1 г
  • Чебрець свіжий - 2 гілочки - 1 г
  • Шпинат свіжий - 30 г
  • Бульйон рибний - 50 г
  • Помідори черрі - 20 г
  • Оливкова олія - ​​5 г
  • Лук-порей - 50 г
  • Сіль перець
  1. Приготувати рибний бульйон: 250 г річкової риби залити 500 мл води і варити на повільному вогні протягом 1,5 годин. Додати лавровий лист, перець горошком. Потім процідити.
  2. На часниковому маслі обсмажуємо цибулю-порей, додаємо чебрець, шпинат, помідори черрі, мідії, додаємо рибний бульйон. Солимо, перчимо до смаку і трохи тушкуємо все разом. Викладаємо на тарілку: страва готова.

До змісту

Молода картопля з тушкованим шпинатом і помідорами чері

Молода картопля з тушкованим шпинатом і помідорами чері

Інгредієнти на одну порцію:

  • Молода картопля 180 г
  • Молодий шпинат сирої 40 г
  • Помідори черрі 20 г
  • Чебрець свіжий 1 г
  • Часник 1 г
  • Оливкова олія 5 г
  • Вода очищена 20-30 мл
  • Сіль, перець за смаком
  1. Молода картопля розрізати навпіл і обсмажити на оливковій олії. За 3 хвилини до готовності додати шпинат, дрібно нарізаний часник і помідори черрі, розрізані на дві частини.
  2. Додати 20-30 мл води, посолити, поперчити і тушкувати протягом 3 хвилин. Викласти на тарілку і прикрасити чебрецем.

До змісту

Груша, запечена в карамелі

Груша, запечена в карамелі

Інгредієнти на одну порцію:

  • Груша конференц - 1 шт. - 220 г
  • Цукор тростинний (мусковадо) - 5 г
  • Стручок ванілі - 1 шт.
  • М'ята - 1 г
  • Свіжа полуниця - 20 г
  • Мед - 10 г
  1. Грушу очистити від шкіри, розрізати навпіл, вийняти середину, змастити медом, посипати зверху цукром і додати стручок ванілі.
  2. Запікати протягом 12 хвилин при температурі 300 градусів. Готову страву прикрасити м'ятою і свіжою полуницею.

рецепти

Сергій Єрошенко x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Ще по темі "Смачні страви до вечері - рецепти від шефа в 2020 році":

Їжа. відкриття року

Рецепти смачної їжі, кулінарія швидко і легко, рецепти страв просто, домашні Як спекти смачні паски? Рецепти з фаршу і курячого філе. Рецепти для вечері: Кефтедес, тефтелі, кордон блю. Низькокалорійні рецепти на Новий рік: для тих, хто на дієті.

Давно забута тема

Вечеря по-англійськи: рецепти шеф-кухар з мішленовськой зіркою. Рецепти традиційних англійських страв: перше, друге і третє в Британії на вечерю. аж слинка потекла). Коментувати можут "Вечеря по-англійськи: рецепти шеф-кухар з ...

Любителям рецептів від Andychef

Любителям рецептів від Andychef. Холодні страви і закуски. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. Дуже легкий і смачний. Єдине, я цибуля зелена не додавала, не люблю його.

Страви до НГ?

Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. В цьому році ми, як і в багато попередні роки повернемося дооі з різдвяної відпустки рівно під Нови рік. Рецепти від шеф-кухар Костянтина Івлєва.

Святковий стіл для дієти № 5? хелп!

Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. Сидить на дієті вже майже місяць, і до НГ з неї точно не злізе ... що готувати на НГ стіл, щоб він теж міг поїсти і було б смачно?

що приготувати на новий рік заздалегідь

Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. дівчинки, виручайте! ось прям недавно бачила список і рецепти того, що можна до свята приготувати заздалегідь. не можу знайти, хоч і впевнена була, що ...

Все набридло :( Прошу "швидких" рецептів для вечері ...

Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей Макарони з безліччю соусів - дуже швидко, смачно і різноманітно (креветки, курка, фарш Як набридло готувати! Все набридло :( Прошу "швидких" рецептів для вечері ...

Прошу ідей бюджетних страв ==================

Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове Бюджетні блюда. Поділіться будь ласка рецептами бюджетних страв - що-б не дуже дорого «Гуляш із яловичини і курка в мультиварці: рецепти з фото». Смачні рецепти: суп в ...

Робочий тиждень-як планувати приготування їжі

Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і Я на вихідних пишу список страв на тиждень і відповідно, що потрібно купити що б в робочі дні в Щоденний вечерю на мою думку ніяк не повинен займати більше півгодини праці.

Яке зробити гаряче до столу, якщо немає духовки?

Гарячі страви. Кулінарія. Кулінарні рецепти, допомога і поради з приготування страв, святкове меню і прийом гостей, вибір продуктів. Зробіть судака в волоських горіхах. Виходить дуже смачно і готується страва досить швидко - хвилин 30.

24.06.2018
Оновлене 24.06.2018

Святковий стіл для дієти № 5?
Що ж приготувати на вечерю?
Страви до НГ?
Святковий стіл для дієти № 5?
О готувати на НГ стіл, щоб він теж міг поїсти і було б смачно?
Яке зробити гаряче до столу, якщо немає духовки?

Новости

Как ухаживать за лицом после 30 лет: список запретов


Как ухаживать за собой


Как заставить себя начать ухаживать за собой?
Каждый вкладывает свой смысл в понятие " ухаживать за собой ". Вот мне исполнилось 30 лет и я расширяю это понятие. Я также как и Вы не особо люблю уход: не люблю краситься (честно, и не люблю) - моя

Вера Брежнева о своих секретах красоты
Талантливая певица, русская Брижит Бардо и самая стильная и сексуальная женщина России, безусловно, одна из ярчайших звезд современной русской эстрады – красавица Вера Брежнева в свои 34 года потрясающе

Лучшие советы по уходу за собой для девушек
Как всегда оставаться красивой даже в самых сложных ситуациях и тратить гораздо меньше времени и сил на уход за собой, но при этом всегда оставаться привлекательной? Если вы хотите знать ответы на эти

15 лучших средств по уходу за собой
Как почувствовать себя королевой, если с утра приходится тщательно маскировать прыщи, а к вечеру невозможно от усталости стоять на ногах? Попробуйте бороться с проблемами «домашними» средствами. Если

Как ухаживать за собой во время беременности
Как остаться красивой, не навредив при этом малышу. Уход за телом Сейчас самое время сделать ставку на увлажнение кожи. При этом помните, что ваш организм стал более восприимчивым

Натуральный уход за собой: красота и здоровье
Привет, дорогие читательницы! В последнее время моя жизнь наполнена совершенно волшебными знакомствами — вдохновляющими, помогающими открыть в себе что-то новое, чему-то научиться. Сегодня расскажу

Бюджетные аптечные средства по уходу за лицом. - Семейный портал Family-and-i: Все о семье, детях и не только.
Ухаживая за своим лицом и при этом, используя недорогие бюджетные аптечные средства, можно достигнуть очень заметного положительного результата. В этой статье мы подробно расскажем, что это за средства

Как правильно ухаживать за собой
Большое количество женщин категорически отказывается ухаживать за собой, объясняя это недостатком средств и времени. Такие дамы жалуются на отсутствие личной жизни и внимания со стороны мужчин. А между

  • Оформление торжеств
    21.11.2014
    Оформление торжеств

    Оформление мероприятий цветами и декорация тканью: свадьбы, юбилеи, торжества, корпоративные вечеринки, выставки, конференции, семинары, презентации.Правильная организация праздников и планировка работы для Вас и Ваших сотрудников — это залог успешного развития бизнеса. Мы предоставим полный комплекс услуг по оформлению специальных мероприятий любого масштаба. Опыт наших проектов по-своему индивидуален. Мы готовы предложить именно... 
    Читать полностью

Статьи о цветах
  • Свадебные букеты
    Свадебные букеты

    Безумное счастье воссоединения в браке, прекрасная церемония, счастливые лица гостей… Несомненно, свадьба... 
    Читать полностью

  • Роль и значение цветов в нашей жизни
    Роль и значение цветов в нашей жизни

    Еще с давних времен цветы в жизни людей играли огромную роль. Они всегда ассоциировались с любовью, радостью, хорошим... 
    Читать полностью

  • История цветов
    История цветов

    Искусство украшать живыми цветами, листьями, ветками, плодами и другим декоративным материалом праздничные процессии,... 
    Читать полностью

  • Цветочные традиции в Европе
    Цветочные традиции в Европе

    В Западной Европе в XIV в. распространилась мода на ароматы, а вместе с ней и на небольшие букетики из пахнущих цветов.... 
    Читать полностью

  • Цветы для свадьбы
    Цветы для свадьбы

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. Букет из белых роз тонко подчеркнет красоту... 
    Читать полностью

  • Цветочный этикет
    Цветочный этикет

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. При этом очень важно соблюдать цветочный... 
    Читать полностью