ĀDAS VEIDI FITSPATRYKU. Ādas tipu Fitzpatrick klasifikācija ir vispazīstamākā un, iespējams, visveiksmīgākā visā cilvēces intereses jautājumā par ādas krāsu un iedegumu. Thomas B. Fitzpatrick, Harvardas medicīnas skolas profesors, šo klasifikāciju izstrādāja 1975. gadā. Saskaņā ar to visa cilvēce ir sadalīta sešos fototipos, kurus nosaka tieša saikne starp ādas krāsu vai nemainīga melanīna daudzuma epidermā saturu un miecēšanas efektivitāti - papildu pagaidu melanīna daudzums.

Katra fototipa aprakstā izšķirošais faktors ir ādas krāsa. Fototipu robežas ir nosacītas. Galvenais secinājums: cilvēki ar tumšāku ādu sauļojas ātrāk un sadedzinās mazāk.

I tips - ķeltu. Āda ir ļoti balta, bieži vien ar vasaras raibumiem, spilgti sarkaniem vai ļoti gaišiem matiem; acis ir gaiši zilas vai zaļas. Lielākais saules apdeguma risks, gandrīz bez iedeguma.

II tips - ģermāņu vai ziemeļu. Āda ir balta, mazuļu mīksti vai vispār nav. Mati ir gaiši, dažādi toņi. Acis ir zilas, pelēkas, zaļganas. Saules apdegums ir vājš, augsts saules apdeguma risks.

III tips - Centrāleiropa. Āda ir gaiša, bez vasaras raibumiem. Mati no vidēji blondas līdz tumšai blondai, no vidēji brūnas līdz tumšai kastaņai. Acis no gaiši brūnas līdz tumši brūnām, pelēkzaļām, tumši zaļām. Pastāv saules apdeguma risks, bet iedegums veidojas labi un āda spēj iegūt diezgan tumšu seju.

IV tips - Vidusjūras vai Dienvidu Eiropas valstis. Āda ir tumša, olīveļļa. Mati ir tumši, dažādi toņi. Brūnas acis. Āda ātri iegūst gludu, bronzas iedegumu, reti rodas saules apdegumi.

V tips - Indonēzija vai Tuvie Austrumi. Āda parasti ir tumša ar dzeltenu nokrāsu. Mati ir ļoti tumši, bieži melni. Acis dziļi brūnas, tuvāk melnai. Āda ātri saulē saulē, varbūtība saņemt saules apdegumu gandrīz nav.

VI tips - afroamerikāņu. Āda ir ļoti tumša, brūna vai melna. Mati un acis ir melni. Šim tipam ir augstākais melanīna līmenis ādā (Āfrikas kontinenta pamatiedzīvotāji). Dedzināšana nenotiek. Tan uz melnas ādas ir gandrīz neredzams.

.

TANNING IR AIZSARDZĪBA ATTIECĪBĀ UZ UV - STRESS. Sauļošanās notiek kā papildu pigmentācija ādā, jo palielinās melanīna sintēze, reaģējot uz bīstamu ultravioleto staru iedarbību. Problēma ir tā, ka tā neatrodas kā profilaktiska aizsardzība pret UV stariem, bet, reaģējot uz ādas šūnu "SOS" signāliem par to tiešajiem bojājumiem, ko izraisa paši UV starojumi vai brīvie radikāļi, kuru skaits palielinās, kad tie atrodas atklātā saulē ādā.

Pārmērīga saules starojuma iedarbība noved pie ādas smaga oksidatīvā stresa un smagu kaitējumu šūnu un starpšūnu dzīvībai svarīgajām struktūrām, un tikai tad iedegums, kā ādas ādas šūnas vēlme novērst saules starojuma turpmāko destruktīvo ietekmi uz mūsu ķermeni un pasargāt mūs no kaitīgu UVA un UVB staru iekļūšanas. UVB spektrs.

Tāpēc sauļošanās nav nekāda skaistuma un veselības pazīme, gluži pretēji, tas ir pierādījums tam, ka mūsu ķermenis diemžēl ir cietis nopietnu kaitējumu, bieži vien neatgriezeniski.

Vēlaties uzzināt par UV-RAY RĪCĪBAS NEGATĪVĀM IETEKMĒ UZ ĀDU, KAS ATTIECAS UZ DZĪVNIEKU, KAS PĀRSTRĀDĀ TANNING? Šeit ir aptuvens saraksts:

1. Samazināta imunitāte;

2. Deg, dermatīts, alerģija

3. stratum corneum biezināšana ar nenovēršamu virsmas reljefu;

4. Dehidratācija, sausuma sajūta;

5. Elastības un elastības zudums;

6. priekšlaicīga novecošana;

7. Vēzis.

UV - ĀDAS AIZSARDZĪBA. Ādai ir dažādi aizsargmehānismi no UV staru kaitīgās ietekmes. Ir zināms, ka, palielinoties ādas izolācijai, stratum corneum sabiezē. Materiāla biezums UV staru ceļā ir ļoti svarīgs to absorbcijas efektivitātei. Tādējādi pilnīgi caurspīdīgs stikls ar 0,1 mm biezumu brīvi atļauj visu UV spektru saules stariem, un stikls ar biezumu 3 mm ir caurspīdīgs tikai UVA spektra stariem un pilnībā absorbē UVB starus.

Tas, ka āda sabiezē UV staru ietekmē, aizsargā mūsu ķermeni, ir brīnišķīgi! Bet neaizmirstiet par šādas aizsardzības estētisko efektu: āda kļūst raupāka, stingrāka, mazāk elastīga, tās virsmas reljefs ir neviendabīgs, parādās visi trūkumi - grumbas, poras, pārkāpumi.

Hidrolipīda slānī uz epidermas virsmas ir urokānskābe, kas tur nokļūst ar sviedriem. Tas ir daudz mazāk pazīstams kā UV filtrs, lai gan, tāpat kā melanīns, tas lieliski absorbē UV starus. Bet vienīgā patiešām efektīvā aizsardzība pret to destruktīvo iekļūšanu epidermas un dermas dzīvajos audos nodrošina tikai melanīns, kas ne tikai var filtrēt līdz 90% UV staru, bet arī spēcīgs antioksidants.

Melanin Melanin Razn. Cilvēkam ir divu veidu melanīns: eumelanīns un feomelanīns. “Pareizi” melanīns - ar prefiksu “eu”. Ka viņš ir viens no efektīvākajiem dabiskajiem UV filtriem un antioksidantiem. Tam ir melna un brūna krāsa. Viens ar prefiksu “feo” ir neefektīvs. Viņa krāsa ir dzeltenīgi sarkana.

Saskaņā ar evolūcijas teoriju eumelanīns cilvēkiem parādījās pēc matu zuduma uz ķermeņa, pheomelanīns ir daudz vecāks. Tā kā cilvēces šūpulis ir Āfrika, cilvēki, kuri ir ieguvuši brūnu vai melnu ādu, šajā karstā un saulainajā kontinentā ir izdzīvojuši, pateicoties dabiskajai izvēlei par augstu eumelanīna saturu. Cilvēki ar baltu ādu bieži miruši no melanomas, kas ir ļoti ļaundabīgs ādas vēzis, kā tas ir šodien ar albīnu afrikāņiem. Tie, kas pakāpeniski migrēja uz ziemeļiem, apgūstot jaunas dzīves telpas, atradās aukstākā gaisotnē, kas noveda pie nepieciešamības pēc lielākās daļas gada valkāt apģērbu, kas aizsargāja tos no UV stariem. No UV starojuma viedokļa mērenās platuma grādos atmosfēra ir daudz labvēlīgāka. Baltajiem cilvēkiem ziemeļu platuma grādos nebija īpašas vajadzības pēc eumelanīna.

BĪSTAMI SASNIEGT PERFECT dažu dienu laikā. Eu un pheo-melanīna attiecība katram no mums ir individuāla. Lielākā daļa no tiem ir feomelanīns un praktiski nav eumelanīna sarkanās vai gaišās baltās acis, zilās acis cilvēkiem (I fototips). Tāpēc palieciet atklātā saulē visu cilvēku, kas dzīvo uz mūsu planētas, visbīstamākie viņiem. Turklāt pheomelanīns, ko ražo to ādas šūnas, nav efektīvs UV staru filtrēšanai. Kvalitatīvs eumelanīns dominē melno afrikāņu ādā. No aizsardzības pret UV starojumu viedokļa tie ir evolucionāri progresīvāki nekā balto rases dalībnieki. Mūsu vēlme dažu dienu laikā mainīt ādas krāsu uz tumšāku, sauļoties un reizēm dedzinot pludmalē, nesasniedzot evolūcijas pilnību, ko daba ir radījusi miljoniem gadu, mēs tikai kaitējam mūsu veselībai, ja iluzorizējot sabiedrības apšaubāmās vērtības.

SOLAR CONTINENT TERRIBLE LEADERSHIP. Tiešie pierādījumi par saules apdeguma draudiem ir statistika par melanomu - ādas vēzi, kas ir visnozīmīgākais starp visiem zināmajiem - Austrālijā. Pēc tam, kad eiropieši, kas ir pasargāti no UV stariem, apguva Austrāliju un veiksmīgi attīstīja 20. gadsimta pludmales nozari, kas turpina uzplaukt līdz šai dienai, šis saulains kontinents ieņēma briesmīgu 1. vietu uz planētas, ņemot vērā melanomas skaitu uz vienu iedzīvotāju.

Vai ir vērts to sadedzināt? Ir skaidrs, ka melnā afrikāņi parasti neiesaka nedaudz melnāku. Bet kādu laiku baltie āda eiropieši, proti, no pagājušā gadsimta vidus, ir ļoti nobažījušies par iedegumu - kaut kādu iemeslu dēļ viņi nav apmierināti ar ādas krāsu. Es gribētu, lai mēs domātu un saprastu, ka iedegums nav veselības un skaistuma pazīme, bet gan aizsargājoša reakcija uz UV staru kaitīgo un dažkārt neatgriezenisko ietekmi uz mūsu ķermeni. Iespējams, tad mēs pārtrauksim sauļošanos sabiedriskās domas spiedienā, tas ir, iegūt tumšāku ādu, kas mums nav raksturīga. Un, atbildot uz apkārtējo cilvēku jautājumu pēc atvaļinājuma, kas tika pavadīta jūrā, „Kāpēc jūs vispār nesaucāt iedegumu?�� Mēs atbildēsim ar smaidu: Kāpēc? Gaiša āda ir tik skaista! Ne mazāk kā tumšs.

Marina Kryuchkova