Маслени витамини А и Е за коса, методи за употреба, маски и ползи

  1. Рецепти за медицинска маска
  2. В кои продукти могат да бъдат намерени тези вещества?
  3. Съвети и трикове

За да изглежда добре косата, да бъде здрава и защитена от външни негативни влияния, прости козметични продукти, които да се грижат за тях, не са достатъчни. За да може косата ви винаги да остане в отлично състояние, е необходимо да се използват различни вещества - например витамини А и Е, които подпомагат растежа и укрепването на къдриците. За тях и ще бъдат обсъдени в тази статия.

За тях и ще бъдат обсъдени в тази статия

Витамин А, известен също като ретинол ацетат, прави косата еластична и здрава, като в същото време регулира работата на мастните жлези на скалпа. Също така подобрява имунитета на кожата и насърчава регенеративните процеси в клетките. При липса на това вещество в тялото нишките избледняват, стават крехки и се разделят, те могат да започнат да падат. Също така, дефицит на витамин А често причинява пърхот.

Също така, дефицит на витамин А често причинява пърхот

Здравето на косата зависи от състоянието на скалпа. Витамин Е (токоферолов ацетат) е отговорен за подобряване на циркулацията на кръвта в космените фоликули, като им осигурява кислород и полезни вещества. Поради това растежът на нишките се ускорява, чупливостта им намалява, къдриците стават многократно по-силни и по-дебели. Също така, витамин Е допринася за бързото възстановяване на кожата - малки рани и драскотини по него започват да лекуват по-бързо.

  • Прием на витамин А и Е

Прием на витамин А и Е

Тези хранителни вещества се намират в редовните храни. Също така, ретинол и токоферол могат да бъдат закупени в аптеката и да се използват като самостоятелен инструмент или да се използват като компонент за маски. Също така в специализирани магазини можете лесно да намерите козметика за грижа за косата, която съдържа витамини А и Е.

Рецепти за медицинска маска

Рецепти за медицинска маска

Тук е най-простата маска, която ще направи вашите къдрици копринени и лъскави:

За ключалки със средна дължина вземете една супена лъжица витамини А и Е, както и всяко базово масло (маслини, бадеми и др.). Сместа трябва да се прилага за суха, не се измива преди косата. Впоследствие, маската се измива с шампоан вода, след което трябва да се приложи балсам. Ако имате дълга коса, просто увеличете количеството на сместа и не се страхувайте да грешите в пропорциите - ако желаете, можете да увеличите количеството на една съставка в маската за сметка на друга.

Друга възможност за маслена маска, която е подходяща за тези, които страдат от сухи къдрици, се смесва заедно с масло от авокадо (2 супени лъжици.), Витамини А, Е (1 супена лъжица) и 10-15 капки масло от иланг-иланг. ,

  • Билкова маска

Билкова маска

Тази композиция е добра за укрепване на косата и придаване на ярка, здрава светлина. Вземете в равни пропорции коприва, лайка и лимонов цвят в суха форма, напълнете ги с вряща вода в продължение на 45 минути, оставяйки я да вари. Получената отвара трябва да се филтрира през тензух и към нея се добавя супена лъжица витамини А и Е, както и суров яйчен жълтък. Резултатът се смесва добре и се нанася по цялата дължина на нишките за един час.

В кои продукти могат да бъдат намерени тези вещества?

В кои продукти могат да бъдат намерени тези вещества

Въпреки че запасите от витамини А и Е в човешкото тяло са винаги на разположение, те трябва да бъдат редовно попълвани, за да се избегне дефицит, който засяга къдриците. Това може да помогне да се добави към ежедневната диета на храни, съдържащи ретинол и токоферол.

Какво е витамин А?

  • жълтъци;
  • натурални млечни продукти (сметана, мляко и др.);
  • тиква;
  • Роуън;
  • черен дроб;
  • моркови.

Малък трик: ретинолът може да се намери във всички зеленчуци и плодове с червен или оранжев цвят.

Какви храни имат витамин Е

  • растителни масла като маслини, слънчоглед, фъстъци и др .;
  • яйчни белтъци;
  • черен дроб;
  • плодове - череша, боровинка, череша;
  • пресни зеленчуци - магданоз, спанак и др.
  • домати;
  • Български пипер;
  • зеле (включително броколи);
  • семена от слънчоглед;
  • праскови и нектарини;
  • ябълки;
  • маслини.

Съвети и трикове

  • Витамините А и Е могат да бъдат закупени във всяка аптека, както в течна форма, така и под формата на капсули. Цената за тях в течна форма е около 150 рубли, в капсулираните те могат да струват малко повече. Ако възнамерявате да правите маски с полезни вещества, се нуждаете от точно „течен” ретинол и токоферол.
  • Ако не искате да направите сложна смес за маска по някаква причина, достатъчно е да налеете една супена лъжица витамин А или Е в течна форма в балсам или шампоан. Можете също да ги добавите към готови маски.
  • Що се отнася до капсулите, те се използват вътре - това е удобно, ако не сте любител на домашно приготвени маски. Един от препаратите, съдържащи ретинол и токоферол, се нарича "Aevit". Вземайте капсули в желатинова обвивка, които трябва да са на курс.
  • Когато триене терапевтични смеси в къдрици ги прилагат по цялата им дължина. Използването на витамини А и Е само, например, на върха на хора, засегнати от крехка коса, е погрешно. Такива проблемни зони вече са „мъртва” зона за коса, в нея няма кръвоносни съдове, което означава, че витамините няма да се абсорбират и няма да има ефект върху здравето.

Закупуването на витамини е много проста задача: те могат да бъдат намерени във всяка аптека за повече от разумна цена. Не е необходимо да придобивате сложни мултивитамини, можете да закупите само онези хранителни вещества, от които се нуждаете. Освен това многовариантното им използване (маски, поглъщане, употребата на определени продукти) прави използването на ретинол и токоферол много удобни, което означава, че косата ви винаги ще бъде красива и здрава с минимални усилия, време и пари.

В кои продукти могат да бъдат намерени тези вещества?
Какво е витамин А?

Новости

Как ухаживать за лицом после 30 лет: список запретов


Как ухаживать за собой


Как заставить себя начать ухаживать за собой?
Каждый вкладывает свой смысл в понятие " ухаживать за собой ". Вот мне исполнилось 30 лет и я расширяю это понятие. Я также как и Вы не особо люблю уход: не люблю краситься (честно, и не люблю) - моя

Вера Брежнева о своих секретах красоты
Талантливая певица, русская Брижит Бардо и самая стильная и сексуальная женщина России, безусловно, одна из ярчайших звезд современной русской эстрады – красавица Вера Брежнева в свои 34 года потрясающе

Лучшие советы по уходу за собой для девушек
Как всегда оставаться красивой даже в самых сложных ситуациях и тратить гораздо меньше времени и сил на уход за собой, но при этом всегда оставаться привлекательной? Если вы хотите знать ответы на эти

15 лучших средств по уходу за собой
Как почувствовать себя королевой, если с утра приходится тщательно маскировать прыщи, а к вечеру невозможно от усталости стоять на ногах? Попробуйте бороться с проблемами «домашними» средствами. Если

Как ухаживать за собой во время беременности
Как остаться красивой, не навредив при этом малышу. Уход за телом Сейчас самое время сделать ставку на увлажнение кожи. При этом помните, что ваш организм стал более восприимчивым

Натуральный уход за собой: красота и здоровье
Привет, дорогие читательницы! В последнее время моя жизнь наполнена совершенно волшебными знакомствами — вдохновляющими, помогающими открыть в себе что-то новое, чему-то научиться. Сегодня расскажу

Бюджетные аптечные средства по уходу за лицом. - Семейный портал Family-and-i: Все о семье, детях и не только.
Ухаживая за своим лицом и при этом, используя недорогие бюджетные аптечные средства, можно достигнуть очень заметного положительного результата. В этой статье мы подробно расскажем, что это за средства

Как правильно ухаживать за собой
Большое количество женщин категорически отказывается ухаживать за собой, объясняя это недостатком средств и времени. Такие дамы жалуются на отсутствие личной жизни и внимания со стороны мужчин. А между

  • Оформление торжеств
    21.11.2014
    Оформление торжеств

    Оформление мероприятий цветами и декорация тканью: свадьбы, юбилеи, торжества, корпоративные вечеринки, выставки, конференции, семинары, презентации.Правильная организация праздников и планировка работы для Вас и Ваших сотрудников — это залог успешного развития бизнеса. Мы предоставим полный комплекс услуг по оформлению специальных мероприятий любого масштаба. Опыт наших проектов по-своему индивидуален. Мы готовы предложить именно... 
    Читать полностью

Статьи о цветах
  • Свадебные букеты
    Свадебные букеты

    Безумное счастье воссоединения в браке, прекрасная церемония, счастливые лица гостей… Несомненно, свадьба... 
    Читать полностью

  • Роль и значение цветов в нашей жизни
    Роль и значение цветов в нашей жизни

    Еще с давних времен цветы в жизни людей играли огромную роль. Они всегда ассоциировались с любовью, радостью, хорошим... 
    Читать полностью

  • История цветов
    История цветов

    Искусство украшать живыми цветами, листьями, ветками, плодами и другим декоративным материалом праздничные процессии,... 
    Читать полностью

  • Цветочные традиции в Европе
    Цветочные традиции в Европе

    В Западной Европе в XIV в. распространилась мода на ароматы, а вместе с ней и на небольшие букетики из пахнущих цветов.... 
    Читать полностью

  • Цветы для свадьбы
    Цветы для свадьбы

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. Букет из белых роз тонко подчеркнет красоту... 
    Читать полностью

  • Цветочный этикет
    Цветочный этикет

    В нашей жизни ни одно торжественное событие не обходится без цветов. При этом очень важно соблюдать цветочный... 
    Читать полностью